运动的好处

美国内科医师学会的科学家们发现，近年来在全球流行的紫锥菊对感冒和流感没有任何效果，患病期间饮用这种植物茶的人只是因为相信自己会康复才感觉更好。对719名12-80岁人群的研究显示，紫锥菊对疾病恢复时间或症状严重程度没有显著影响。然而，美国健康营养品制造商协会提醒，过去有16项研究证明紫锥菊对感冒有益，并表示不会建议将产品从市场撤回。世界卫生组织则支持紫锥菊叶片的益处；认为每日3克的剂量是合适的。

什么是紫锥菊

紫锥菊（松果菊 — Echinacea purpurea）是世界上最重要的药用植物之一，用于感冒、流感、感染、免疫系统薄弱和癌症预防等情况；它是一种在干燥土壤和平原上自然生长的多年生植物。文明世界从北美原住民（印第安人）那里学到了这种植物的治疗特性。他们用这种植物的根和叶治疗各种伤口、感染和炎症、毒虫和蛇咬伤、喉咙痛和牙痛，以及对抗腮腺炎、天花和麻疹。这种植物也被最早定居美洲的移民广泛用于对抗感染。

有效成分

自1950年以来的研究中��在该植物中发现了对细菌、微生物和病毒非常有效的物质。主要有：紫锥菊苷、多糖、聚乙炔、糖蛋白、咖啡酸衍生物（菊苣酸）、三糖苷、甜菜碱、倍半萜烯和石竹烯。该植物还含有铜和铁矿物质、单宁、蛋白质、脂肪酸以及维生素A、C、E。

根据康涅狄格大学的研究，在紫锥菊植物中检测到14种有效成分。详细研究表明，多糖、烷基酰胺和菊苣酸是最重要的有效成分（Michael Murray博士）。咖啡酰酒石酸和菊苣酸是该植物已知的两种酚类化合物，主要存在于根部。

对免疫系统的影响

研究发现，由于其有效成分的协同作用，该植物通过增强身体的防御系统来帮助治疗感染。刺激免疫系统最重要的物质是能增加T细胞产量和自然杀伤细胞活性的多糖；已知它们还能加速组织再生和减少炎症。脂溶性烷基酰胺和紫锥菊苷物质也有助于增强免疫系统。

研究表明，松果菊能增加白细胞数量，加速它们向感染部位的迁移，并帮助消灭细菌、病毒和其他外来微生物。巨噬细胞是身体的废物收集者；它们防止微生物在组织中扩散。自然杀伤细胞因其能摧毁癌变或受病毒感染的细胞而得名——在慢性疲劳综合征中，这些细胞的活性较低，因此紫锥菊也可能对这种综合征有益。

紫锥菊也有助于干扰素的产生。干扰素是能阻止病毒繁殖的糖蛋白物质。因此，干扰素在缩短流感、疱疹、扁桃体炎和病毒性疾病病程方面非常重要。

适用情况

感冒和流感（尤其在出现最初症状时服用可增强效果）
上呼吸道感染和鼻窦炎
流感、疱疹和其他病毒性疾病
伤口愈合；烧伤、昆虫叮咬、化脓性伤口、牛皮癣、痤疮和湿疹等皮肤问题
关节炎（关节炎症）和淋巴肿胀（淋巴水肿）
风湿性关节炎和过敏（免疫系统失调）
蛇和蝎子蜇伤的支持治疗
免疫系统的整体增强
癌症治疗的辅助支持（与化疗联合使用时，需经医生批准）

德国卫生部（BGA）推荐使用松果菊制剂来支持免疫系统以对抗感冒症状。在癌症治疗过程中使用紫锥菊的患者，与不使用的人相比，可能会感觉更强壮，治疗时间也可能缩短；但癌症治疗的决定权始终属于医生。

植物的一般特性

紫锥菊是一种多年生草本植物，可长到约140厘米高。通常直立生长的植物中，紫锥菊品种呈横向生长。每根茎上通常只有一朵花；这朵花包含围绕圆形花轴排列的花瓣。花瓣颜色多样，从黄色到紫色、红色和白色不等；但主要药用植物的颜色是偏红的淡紫色。由于胚珠顶端略微呈刺状，因此其名称来源于希腊语"echinos"（多刺的）。

植物接触地面的叶子呈纺锤形，边缘有锯齿。通常叶子具有绒毛结构，具有大陆性气候类型的特征。