Consuma três unidades desta fruta todos os dias,
Depois mergulhe em água fria logo em seguida,
Ao sair da água, deixe os pés descalços,
Não deixe que o mel falte ao seu lado.

A tangerina, uma das frutas indispensáveis da estação do inverno, é conhecida como um depósito de vitamina C. Além da vitamina C, também contém vitaminas do grupo A e B; e os minerais cálcio, potássio, magnésio, sódio, ferro e fósforo. O valor calórico de 100g de tangerina é de aproximadamente 30 calorias.

Por que a Tangerina é Tão Benéfica?

Graças ao caroteno, que dá à tangerina sua cor laranja, ela reduz o risco de doenças hepáticas, arteriosclerose e diabetes. O potássio em sua composição ajuda a baixar a pressão alta, enquanto a vitamina C aumenta a resistência do corpo contra doenças como resfriados, gripe e constipações. Devido ao seu conteúdo de fibra solúvel, também tem um efeito redutor do colesterol. As substâncias antioxidantes e o flavonoide chamado tangeretina presentes na tangerina reduzem o risco de câncer e são eficazes na prevenção da propagação de infecções. Comer uma ou duas tangerinas à noite também é benéfico contra o estresse e a insônia.

É importante não esquecer que a tangerina perde seu suco pouco tempo após a compra e não é durável.

Benefícios da Casca de Tangerina

As cascas de tangerina contêm grandes quantidades de óleos voláteis e bioflavonoides. Quando as vesículas de óleo na superfície externa da casca são esmagadas, espalham um aroma agradável no ambiente. Este óleo, chamado de essência de tangerina, também é usado na indústria de confeitaria e de licores; se for ser usado em produtos para a pele, deve ser sempre diluído.

Para firmeza da pele: Lave duas tangerinas e aqueça-as em 1,5 copo de água limpa até ferver, deixe repousar por meia hora e depois aplique compressas na pele ao longo do dia. A casca de tangerina, da qual se tem certeza de que não contém agrotóxicos, aumenta a produção de colágeno quando lavada e consumida; além disso, você também não precisa tomar suplementos de colágeno.

Flores de Tangerina

As flores de tangerina também são usadas na indústria cosmética e são as favoritas dos produtos de cuidados com a pele. Podem ser aplicadas como tônico para todos os tipos de pele; nutrem e desinfetam a pele.