Prendi tre di questo frutto ogni giorno,
Poi dopo tuffati in acqua fredda,
Dopo essere uscito dall'acqua cammina a piedi nudi,
Che il miele non manchi mai al tuo fianco.
Il mandarino, uno dei frutti indispensabili della stagione invernale, è noto come un deposito di vitamina C. Oltre alla vitamina C, contiene vitamine del gruppo A e B; e minerali come calcio, potassio, magnesio, sodio, ferro e fosforo. Il valore calorico di 100 gr di mandarino è di circa 30 calorie.
Perché il Mandarino è Così Benefico?
Grazie al carotene che conferisce al mandarino il suo colore arancione, riduce il rischio di malattie epatiche, arteriosclerosi e diabete. Il potassio in esso contenuto aiuta ad abbassare la pressione alta, mentre la vitamina C aumenta la resistenza del corpo contro disturbi come il raffreddore, l'influenza e il naso che cola. Grazie al suo contenuto di fibra solubile, ha anche un effetto di riduzione del colesterolo. Le sostanze antiossidanti nel mandarino e un flavone chiamato tangeretina riducono il rischio di cancro e sono efficaci nel prevenire la diffusione delle infezioni. Mangiare uno o due mandarini la sera è anche benefico contro lo stress e l'insonnia.
Non bisogna dimenticare che il mandarino perde la sua succosità poco dopo l'acquisto e non è resistente.
Benefici della Buccia di Mandarino
Nelle bucce di mandarino si trovano abbondanti oli essenziali e bioflavonoidi. Quando le vescicole oleose sulla superficie esterna della buccia vengono schiacciate, diffondono un piacevole profumo nell'ambiente. Questo olio, chiamato essenza di mandarino, viene utilizzato anche nell'industria dolciaria e dei liquori; se deve essere utilizzato in prodotti per la pelle, deve essere sempre diluito.
Per dare pienezza alla pelle: Dopo aver lavato due mandarini, vengono riscaldati in 1,5 tazze di acqua pulita fino a ebollizione, lasciati riposare per mezz'ora e poi applicati come impacco sulla pelle per tutto il giorno. Mangiare la buccia di mandarino, dopo averla lavata e assicurandosi che sia priva di pesticidi, aumenta la produzione di collagene; inoltre, non è necessario assumere integratori di collagene.
Fiori di Mandarino
I fiori di mandarino sono utilizzati anche nell'industria cosmetica e sono i preferiti dei prodotti per la cura della pelle. Possono essere applicati come tonico su tutti i tipi di pelle; nutrono e disinfettano la pelle.
