A tökmagolaj, magas E-vitamin tartalmával Európa vezető egészségmagazinjainak választása szerint az első számú öregedésgátló olaj. Eddig a búza, a napraforgómag, a jojoba, a kukorica és az olívaolaj mellett érvelték, hogy magas az E-vitamin tartalmuk; ám a tökmagolaj négyszer több E-vitamint tartalmaz, mint az olívaolaj. Mielőtt az új generációs kozmetikai termékek gyártói elkezdenék használni ezt az olajat és drága krémeket adnának el nektek, ti magatok vegyétek meg és használjátok.

Előnyei

  • Szerves ásványi anyagok, szelén és cink természetes forrása.
  • Gazdag fitösztrogénekben; nagyon hasznos a haj egészsége számára. A menopauza alatti bőr- és hajszárazság számára tökéletes.
  • Kiváló keveréket alkot az A-vitamin forrása, a kajszibarackmagolaj és a C-vitaminban gazdag csipkebogyó- vagy gránátalmaolajjal.
  • Magas linolsav és ártalmatlan zsírsav arányával kiváló immunrendszer-védő.
  • Az E-vitamin rákellenes és sejtregeneráló; a tökmagban lévő olajak megakadályozzák a prosztatarák kialakulását. (Megjegyzés: Rákbetegek nem használhatnak E-vitamint.)
  • Jó a szájüregi sebekre, pikkelysömörre, fáradtságra, gyengeségre, viszketésre és allergiákra.
  • Az E-vitaminról tudományos cikkekben megjelent, hogy kedvezőbb hatásokat mutat, mint a depressziós gyógyszerek.
  • Salátákban való használatát a rák-kutató központok ajánlják.
  • A figyelemzavarban és koncentrációhiányban szenvedők számára reggelire a zabpehely, sajt és tökmag ideális.
  • Magas E-vitamin, fitösztrogén és nyálkaanyag-hatásával a bőr ráncok és a haj számára igazi anti-aging termék.
  • Megvédi a szervezetet a szabad gyökökkel szemben, megerősíti az immunrendszert; gyulladáscsökkentő és méregtelenítő.

100 gramm pörköletlen tökmagban 60 mg E-vitamin található.

Csoda Recept

A hajhullással, száraz bőrrel küzdők és a fiatalodni vágyók számára:

  • 1 tál tisztított tökmag
  • 1/3 parmezán sajt vagy sótlan kecskesajt
  • 1/2 citrom héja
  • 2 teáskanál citromlé
  • 1/2 csésze nem finomított tök-magolaj (a finomított olajaknak nincs vitamin- és ásványianyag-tartalma)

A hozzávalókat konyhai robotgéppel kenhető állagúra keverjük össze. Az elkészített keverég két hétig eláll a hűtőszekrényben, lezárt állapotban, romlás nélkül. Reggelihez egy magas rosttartalmú szelet kenyérre kenve, paradicsommal kísérve fogyasszátok jó étvággyal.