カボチャの種油は、高いビタミンE含有量により、ヨーロッパの主要な健康雑誌が選ぶナンバーワンの抗老化オイルです。これまで、小麦、ヒマワリの種、ホホバ、トウモロコシ、オリーブオイルが高いビタミンEを含んでいると主張されてきましたが、カボチャの種油はオリーブオイルの4倍のビタミンEを含んでいます。新世代の化粧品メーカーがこのオイルを使って高価なクリームを売り始める前に、ご自身で購入して使用してください。
効能
- 有機ミネラル、セレン、亜鉛の天然源です。
- フィトエストロゲンが豊富で、髪の健康に非常に有益です。更年期の肌や髪の乾燥には最適です。
- ビタミンA源のアプリコットオイルやビタミンC豊富なローズヒップオイルまたはザクロオイルと完璧な混合物を形成します。
- 高いリノール酸と無害な脂肪酸の比率で、優れた免疫システム保護剤です。
- ビタミンEは癌予防および細胞再生作用があり、カボチャの種の油脂は前立腺癌の形成を防ぎま���。（注：癌患者はビタミンEを使用すべきではありません。）
- 口内炎、乾癬、疲労、倦怠感、かゆみ、アレルギーに効果があります。
- ビタミンEが抗うつ薬よりも前向きな効果を示すことは、科学論文の主題となっています。
- サラダでの使用は、癌研究センターによって推奨されています。
- 注意力散漫や集中力不足に悩む方には、朝食にオートミール、チーズ、カボチャの種が理想的です。
- 高いビタミンE、フィトエストロゲン、および粘液質の効果により、肌のしわや髪のための真のアンチエイジング製品です。
- フリーラジカルから体を保護し、免疫システムを強化します。抗炎症作用と毒素排出作用があります。
100グラムの焙煎していないカボチャの種には60mgのビタミンEが含まれています。
奇跡のレシピ
髪が抜ける、肌が乾燥する、若返りたい方へ：
- 殻をむいたカボチャの種 1ボウル
- パルメザンチーズまたは塩抜きしたヤギのチーズ 1/3個
- レモンの皮 1/2個分
- レモン汁 小さじ2
- 精製されていないカボチャの種油 1/2カップ （精製油にはビタミンやミネラルの価値はありません）
材料をフードプロセッサーでパンに塗れる硬さにします。作った混合物は密閉容器に入れて冷蔵庫で約2週間、腐敗せずに保存できます。朝食に、食物繊維が豊富なスライスパンの上に塗り、トマトを添えてお召し上がりください。
