Idegi feszültség, pánikroham, menopauza, álmatlanság, téli depresszió és szívproblémák esetén

A citromfű (Melissa officinalis) méhvirág, citromfű, szívfű és szelídítőfű néven is ismert. Egyik őshazája Törökország. Angol és német oldalakon "az evangélium füve"-ként említik. Évszázadok óta az egyházak, különösen apácák stressz ellen használták; fitoösztrogént tartalmaz, ezért a nők is kedvelik. Németországban "Klosterpflanze"-ként (kolostornövény) ismerik.

Forrás nélkül kell inni, hogy ne veszítse el illóolajait. A citromfű B12-vitaminnal együtt jót tesz a szívnek, és ez a tulajdonsága nyugtató hatást is kelt. Depresszió és idegi feszültség, migrén és pánikroham szindróma ellen hatásos. Az álmatlanság oka sokszor a szívből ered. Német egyetemek kutatásaiban klinikai tesztekkel bizonyították, hogy a herpeszöss, herpesz, fáradtság, ingerlékenység, álmosság és érzékenység problémájára jó.

Tudományos kutatások

A szelídítőfű más növényekkel keverve az álmatlanság ellen még eredményesebb. Macskagyökér és komló keveréke az álmatlanság ellen hasznos. Szívprobléma és vérnyomás esetén alma héjjal, fogyáshoz feketetörpe mentával egyenlő arányban kell elkészíteni.

Olyan tablettával, amely szelídítőfüvet, kardos csalánt, macskagyökér gyökeret, komlót és golgotavirág kivonatot tartalmazott, 95 olyan betegen végeztek terápiás kísérletet, akiknél idegesség, erőtlenség, fáradtság, félelem, nyugtalanság, alvászavar, fejfájás és szívdobogás fordult elő; ezeknél a betegeknél 58-96%-os javulást figyeltek meg.

Dr. M. Adler 4 hetes klinikai vizsgálatában idegi okokból nem alvó 500 betegen próbálta ki a növényt, és a betegek 90%-ának javulását látta. 830, alvászavarral és nyugtalansággal küzdő betegen 297 orvos felügyelete mellett 4-6 hétig végeztek növényi tablettás terápiás kísérletet, és a betegek 88%-ának javulását tapasztalták. Ezt a növényi tablettát macskagyökér gyökérből, szelídítőfűből és komló toboz kivonatból állították elő.

A citromfű kutatásai a világ összes egyetemén folynak; a Bostoni Egyetemen is folytatnak új tanulmányokat. Amerikai, ausztrál, kanadai és új-zélandi egyetemek kutatási eredményei egészségügyi folyóiratokban jelentek meg. Oroszország és Anglia azt állítja, hogy alkohollal történő lepárlásos felhasználásának rákellenes hatásai vannak; ezért a citromfű készítményeket alkoholban készítik és árusítják a boltokban, és apácáknál ritkán fordul elő rákos eset.

Egy szívspecialista orvos figyelmeztetése: a növény használata során minden nap rendszeresen kell mérni a vérnyomást. Vérnyomáscsökkentő hatásai vannak; a szemnyomást is csökkenti. Az alacsony vérnyomás ugyanolyan káros lehet, mint a magas. Pánikroham esetén kipróbálták, és pozitív eredményeket tapasztaltak. Legújabb kutatások azt mutatják, hogy a citromfüvet és a feketetörpe mentát együtt használva sikeres a fogyás, a szíverek kitágulása, a toxinok kiürítése és az agyi érkatasztrófa megelőzése. A fitoösztrogének növelik az ösztrogén hormonszintet; férfiak számára nem káros, rákellenes védőhatást tulajdonítanak neki – de attól még a túlzott használata nem helyes. Nők használatában a mell növekedését figyelték meg. A szelídítőfüvet akkor is megnyugtatja a gyermekeket, ha a félelmes gyermekek párnája alá helyezik.

Hogyan kell használni?

Tea: 2 teáskanál szárított szelídítőfű levelet 250 ml forrásban lévő vízbe teszünk, és 5-10 percig áztatjuk; majd leszűrjük és megisszuk. Ha keverékként készül – például fogyáshoz – 1 teáskanál szelídítőfüvet és 1 teáskanál feketetörpe mentát keverünk össze. Használat közben a vizelet színe sötétedhet; idővel visszaáll.

A gyermekvállalást tervező férfiak 15 napig használhatják feketetörpe mentával együtt, majd amikor a szív-érrendszeri egészségük helyreáll és lefogynak, abbahagyhatják. A feketetörpe mentával való együttes használata megelőzi az agyi ér elzáródást és a szélütést. A növény levelének használata ajánlott az olaja helyett. Anorexiás betegeknél is használják, a siker nem száz százalékos, de hasznosnak bizonyult.