स्नायविक तनाव, पैनिक अटैक, मेनोपॉज, अनिद्रा, शीतकालीन अवसाद और हृदय समस्याओं के लिए
मेलिसा (मेलिसा ऑफिसिनैलिस), मधुमक्खी घास, नींबू घास, तुलसी और हृदय घास के नाम से भी जाना जाता है। इसका एक मूल स्थान तुर्की है। अंग्रेजी और जर्मन साइटों पर इसे "बाइबिल की जड़ी-बूटी" कहा जाता है। सदियों से इस पौधे का उपयोग चर्चों द्वारा, विशेष रूप से ननों के तनाव के खिलाफ किया जाता रहा है; चूंकि इसमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है, इसलिए इसे महिलाओं द्वारा पसंद किया गया है। जर्मनी में इसे "क्लोस्टर प्लांट" (चर्च प्लांट) के रूप में जाना जाता है।
इसे उबाले बिना पीना चाहिए; ताकि इसका एथेरियल तेल न निकले। मेलिसा विटामिन बी12 के साथ हृदय के लिए फायदेमंद है और यह गुण एक शांत प्रभाव भी पैदा करता है। यह अवसाद और स्नायविक तनाव, माइग्रेन और पैनिक अटैक सिंड्रोम के लिए फायदेमंद है। अनिद्रा का कारण अक्सर हृदय से उत्पन्न होता है। जर्मन विश्वविद्यालयों के शोध में यह साबित हुआ है कि यह दाद, हर्पीज, थकान, चिड़चिड़ापन, सुस्ती और संवेदनशीलता की समस्या के लिए अच्छा है।
वैज्ञानिक शोध
जब तुलसी को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है तो अनिद्रा में अधिक सफल परिणाम देती है। वेलेरियन और हॉप्स का मिश्रण अनिद्रा के लिए फायदेमंद है। हृदय समस्या और रक्तचाप के लिए इसे सेब के छिलके के साथ, और वजन कम करने के लिए लैवेंडर के साथ समान अनुपात में तैयार किया जाना चाहिए।
तुलसी, जिनसेंग, वेलेरियन रूट, हॉप्स और पैशनफ्लावर अर्क युक्त गोली से चिड़चिड़ापन, कमजोरी, थकान, डर, बेचैनी, नींद न आना, सिरदर्द और दिल की धड़कन जैसी बीमारियों वाले 95 मरीजों पर उपचार का परीक्षण किया गया; इन रोगियों में 58-96% सुधार देखा गया।
डॉ. एम. एडलर के 4 सप्ताह तक चले नैदानिक अध्ययन में, तंत्रिका संबंधी कारणों से न सो पाने वाले 500 रोगियों पर इस जड़ी-बूटी का परीक्षण किया गया और पाया गया कि 90% रोगी ठीक हो गए। नींद न आने और बेचैनी की बीमारी वाले 830 मरीजों पर 297 डॉक्टरों की निगरानी में 4-6 सप्ताह तक हर्बल ड्रैज से उपचार का परीक्षण किया गया और पाया गया कि 88% मरीज ठीक हो गए। यह हर्बल ड्रैज वेलेरियन रूट, तुलसी और हॉप्स कोन अर्क से प्राप्त किया गया था।
मेलिसा घास पर शोध दुनिया के सभी विश्वविद्यालयों में जारी है; बोस्टन विश्वविद्यालय में नए अध्ययन भी जारी हैं। अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा और न्यूजीलैंड के विश्वविद्यालयों के अध्ययन के परिणाम स्वास्थ्य पत्रिकाओं में प्रकाशित हुए हैं। रूस और ब्रिटेन का तर्क है कि शराब के साथ आसवन द्वारा इसके उपयोग के कैंसर रोधी प्रभाव होते हैं; इसलिए मेलिसा तैयारी शराब में तैयार करके बाजारों में बेची जाती है, और ननों में कैंसर के मामले कम ही देखे जाते हैं।
एक हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर की चेतावनी: जड़ी-बूटी का उपयोग करते समय रोजाना नियमित रूप से रक्तचाप मापा जाना चाहिए। इसके रक्तचाप कम करने वाले प्रभाव होते हैं; यह आंख के दबाव को भी कम करता है। रक्तचाप का कम होना भी उतना ही हानिकारक हो सकता है जितना कि अधिक होना। पैनिक अटैक में इसका परीक्षण किया गया है और सकारात्मक परिणाम देखे गए हैं। हाल के शोध बताते हैं कि जब मेलिसा घास और लैवेंडर का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो वजन घटाने, हृदय की धमनियों को खोलने, विषाक्त पदार्थों के निष्कासन और मस्तिष्क आघात को रोकने में सफलता मिलती है। फाइटोएस्ट्रोजन एस्ट्रोजन हार्मोन में वृद्धि करते हैं; पुरुषों के लिए यह हानिकारक नहीं है, बल्कि कैंसर से बचाव करता है — लेकिन फिर भी इसका अधिक उपयोग सही नहीं होगा। महिलाओं द्वारा उपयोग करने पर स्तनों में वृद्धि देखी गई है। तुलसी, डरे हुए बच्चों के तकिए के नीचे रखने से भी आराम देती है।
उपयोग कैसे करें?
चाय: 2 चम्मच सूखे तुलसी के पत्ते, 250 मिलीलीटर उबले पानी में डालें और 5-10 मिनट तक खड़ी रहने दें; फिर छानकर पी लें। यदि मिश्रण के रूप में तैयार किया जाना है — उदाहरण के लिए वजन कम करने के लिए — 1 चम्मच तुलसी और 1 चम्मच लैवेंडर एक साथ तैयार किया जाता है। उपयोग के दौरान मूत्र का रंग गहरा हो सकता है; समय के साथ ठीक हो जाएगा।
संतान चाहने वाले पुरुष, 15 दिनों तक लैवेंडर के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं और हृदय रक्त वाहिका स्वास्थ्य ठीक होने और वजन कम होने के बाद छोड़ सकते हैं। लैवेंडर के साथ इसका उपयोग मस्तिष्क की रुकावट और स्ट्रोक को रोकता है। इसके तेल के उपयोग के बजाय पौधे की पत्तियों के उपयोग की सलाह दी जाती है। इसका उपयोग एनोरेक्सिया रोगियों में भी किया जाता है और सफलता दर सौ प्रतिशत नहीं है लेकिन यह फायदेमंद पाया गया है।
