Para Tensão Nervosa, Ataques de Pânico, Menopausa, Insónia, Depressão de Inverno e Problemas Cardíacos

A Erva-cidreira (Melissa officinalis), também é conhecida como melissa, erva-limão, erva-das-abelhas e erva-do-coração. Uma das suas origens é a Turquia. Em sites ingleses e alemães, é referida como a "erva da Bíblia". Durante séculos, esta planta foi usada pelas igrejas, especialmente contra o stresse das freiras; como contém fitoestrogénios, tem sido preferida pelas mulheres. Na Alemanha, é conhecida como "Kloster Pflanze" (planta do convento).

Deve ser consumida sem ferver; para não perder o seu óleo essencial. A Erva-cidreira é benéfica para o coração com vitamina B12, e esta propriedade também cria um efeito calmante. É benéfica para depressão e tensão nervosa, enxaqueca e síndrome de ataque de pânico. A causa da insónia é frequentemente de origem cardíaca. Em pesquisas de universidades alemãs, foi clinicamente comprovado que é boa para problemas de herpes zóster, herpes labial, fadiga, irritabilidade, letargia e sensibilidade.

Pesquisas Científicas

A Erva-das-abelhas dá resultados mais bem-sucedidos na insónia quando misturada com outras plantas. Uma mistura de valeriana e lúpulo é benéfica para a insónia. Para problemas cardíacos e pressão arterial, deve ser preparada em proporções iguais com cascas de maçã, e para emagrecer, deve ser preparada com alfazema.

Foi realizado um ensaio de tratamento com 95 pacientes que sofriam de distúrbios como irritabilidade, fraqueza, fadiga, medo, inquietação, incapacidade de dormir, dor de cabeça e palpitações cardíacas, com um comprimido contendo extrato de erva-das-abelhas, espada-de-são-jorge, raiz de valeriana, lúpulo e flor-da-paixão; observou-se uma melhoria de 58-96% nestes pacientes.

No estudo clínico de 4 semanas do Dr. M. Adler, a planta foi testada em 500 pacientes que não conseguiam dormir devido a razões nervosas, e verificou-se que 90% dos pacientes melhoraram. Foi realizado um ensaio de tratamento com drágeas vegetais durante 4-6 semanas sob a supervisão de 297 médicos em 830 pacientes com distúrbios de insónia e inquietação, e observou-se que 88% dos pacientes melhoraram. Esta drágea vegetal foi obtida a partir de extrato de raiz de valeriana, erva-das-abelhas e cone de lúpulo.

A pesquisa sobre a Erva-cidreira continua em universidades de todo o mundo; novos estudos também estão em andamento na Universidade de Boston. Os resultados de estudos de universidades dos EUA, Austrália, Canadá e Nova Zelândia foram publicados em revistas de saúde. A Rússia e a Inglaterra defendem que o seu uso destilado com álcool tem efeitos protetores contra o cancro; por esta razão, os preparados de erva-cidreira são preparados em álcool e vendidos em supermercados, e raramente se encontram casos de cancro em freiras.

Aviso de um médico especialista em cardiologia: ao usar a planta, a pressão arterial deve ser medida regularmente todos os dias. Tem efeitos redutores da pressão arterial; também reduz a pressão ocular. A pressão arterial baixa pode ser tão problemática quanto a alta. Foi testada em ataques de pânico e observados resultados positivos. Pesquisas recentes mostram que quando a Erva-cidreira e a alfazema são usadas em conjunto, são bem-sucedidas na perda de peso, abertura dos vasos cardíacos, eliminação de toxinas e prevenção de AVC. Os fitoestrogénios aumentam a hormona estrogénio; diz-se que não são prejudiciais para os homens, mas protetores contra o cancro — mas ainda assim, o uso excessivo não seria correto. No uso por mulheres, foi observado aumento dos seios. A Erva-das-abelhas acalma mesmo se colocada sob a almofada de crianças com medo.

Como Usar?

Chá: Coloca-se 2 colheres de chá de folhas secas de erva-das-abelhas em 250 ml de água fervida e deixa-se em infusão por 5-10 minutos; depois coa-se e bebe-se. Se for preparada como mistura — por exemplo, para emagrecer — prepara-se 1 colher de chá de erva-das-abelhas com 1 colher de chá de alfazema. No uso, a cor da urina pode escurecer; irá normalizar com o tempo.

Homens que desejam ter filhos podem usar com alfazema durante 15 dias e parar depois que a saúde cardiovascular melhorar e emagrecerem. O uso com alfazema previne oclusão cerebral e AVC. Recomenda-se o uso das folhas da planta em vez do seu óleo. Também é usada em pacientes com anorexia, e o sucesso não é de 100%, mas observou-se que é benéfica.