רפלקסולוגיה נתפסת באופן כללי כעיסוי כפות רגליים, אך למעשה היא אינה עיסוי. מפת הגוף נמצאת בכפות הידיים והרגליים, ובחלקים מסוימים של הגוף. רפלקסולוגיה היא לחיצה נקודתית. היא מבוססת על פתיחת חסימות באמצעות לחיצה על אזורים אלה בגוף. עיסוי כפות רגליים הוא נושא שונה.
אסור בשום אופן לבצעה על חולי טרשת נפוצה, מטופלים בסרטן וחולים עם דימומים. רפלקסולוגיה אינה מרפאת מחלות, היא מספקת הרפיה, מחזקת את המערכת החיסונית. אין לבצע רפלקסולוגיה לתינוקות. ביצוע עיסויים קלים בכפות רגליהם מרגיע אותם. אם אינכם יודעים טכניקות עיסוי, אל תבצעו. גם אל תתנו לאחרים לבצע אם אינכם בטוחים שהם יודעים היטב. רקמות התינוקות עדינות מאוד ולכן הן עלולות להיפגע.
חלקים מסוימים של מאמר זה הם ציטוט וחלקים הם תרגום. השפעותיה המרגיעות רבות במיוחד בבעיות קיבה. כאשר עובדים עם נקודות מאחורי כלוב החזה, מתקבלות תוצאות טובות.
היסטוריה של רפלקסולוגיה
זוהי שיטה שנמצאת בשימוש למעלה מ-500 שנה. הגוף מחולק לעשרה אזורים הנמשכים לאורך מהראש עד לקצות אצבעות הרגליים. לפי התאוריה, האיברים הנמצאים באותו אזור אורך של הגוף מחוברים זה לזה ומשפיעים זה על זה באמצעות זרימת האנרגיה באזור זה.
פיצג'רלד הוזמן לעתים קרובות להוכיח את נכונות תאורייתו. באירוע אחד שבו נכח, זמר אופרה מפורסם מאותה תקופה התלונן שאיבד את הטונים הגבוהים של קולו. מומחי גרון שונים לא הצליחו לעזור לזמר. ד"ר פיצג'רלד בחן את אצבעות הידיים והרגליים של הזמר ואמר שהסיבה לבעיית הקול נובעת מייבלת בבוהן הרגל הימנית. כאשר הופעל לחץ למשך מספר דקות על האיבר המקביל באותו אזור, הזמר ציין שהכאב בבוהן הרגל נעלם. לאחר מכן, כשהזמר ניסה שוב את קולו, הוא הצליח באופן מ��הים להגיע לטונים גבוהים בשתי תווים יותר מאשר בעבר.
תאוריותיו של פיצג'רלד לא התקבלו בברכה על ידי קהילת הרפואה, למעט אדם אחד. אדם זה היה ד"ר ג'וזף שלבי ריילי. הייתה לו עוזרת בשם יוניס אינגהם. אישה זו דנה בתאוריית האזורים עם ד"ר ריילי והחלה לפתח בשנת 1930 את תאוריית הרפלקסולוגיה בכף הרגל שלה. יוניס אינגהם (1879-1974) התפרסמה בעבודתה על הנקודות בכפות הרגליים המשקפות את איברי גופנו.
אינגהם, הנחשבת לאם הרפלקסולוגיה המודרנית, תרמה תרומה גדולה לרפלקסולוגיה על ידי מיפוי כל הגוף בכפות הרגליים בעזרת "טיפול אזורי". יוניס אינגהם הביאה את עבודתה לציבור הרחב ולקבוצות מחוץ לקהילת הרפואה מכיוון שהבינה שאנשים שאינם מומחים יכולים גם הם להועיל לעצמם ולסביבתם על ידי לימוד טכניקות רפלקסולוגיה נכונות.
ב-1938, היא אספה את כל זכרונותיה וחוויותיה בספר בשם "סיפורים שכפות הרגליים יכולות לספר". לאחר מכן, היא פרסמה את "סיפורים שכפות הרגליים מספרות" שהתקבל לפחות כמו ספרה הראשון. היום, אחיינה דווייט ביירס, העומד בראש "המכון הבינלאומי לרפלקסולוגיה", ממשיך את מורשתה. כפות רגליים, המשמשות רק לעתים נדירות לטיפול, הנמצאות בנעליים צמודות ואינן באות במגע רב עם אוויר, מהוות כיום נקודת התחלה לטיפול במחלות רבות בזכות ד"ר פיצג'רלד וגברת אינגהם.
על עיסוי רפלקסולוגיה
ניתן לסכם רפלקסולוגיה באמירה "כפות הרגליים הן מראה של הגוף". במובן הרחב יותר, רפלקסולוגיה יכולה להיות מוגדרת כהפעלת כוח הריפוי העצמי של הגוף על ידי שחרור אנרגיה שנתקעה באזורים מסוימים בגוף באמצעות תנועות לישה מיוחדות המופעלות על כפות הרגליים.
רפלקסולוגיה היא טיפול המספק "איזון". טיפול רפלקסולוגיה גורם לאדם להרגיש טוב מבחינה פיזית, רגשית ורוחנית ומחזיר לו את האיזון הטבעי שלו.
לאילו בעיות רפלקסולוגיה מועילה? רפלקסולוגיה ניתנת ליישום הן מבחינת "בריאות מונעת" והן להקלה על בעיות מסוימות.
- לחץ
- עייפות
- נדודי שינה
- מיגרנה
- כאב ראש
- מחלות נשים
- גיל המעבר
- בעיות מחזור
- עצירות
- עיכול
- כאב גב
- שיגרון
- סיאטיקה
- דלקות מפרקים
- סינוסיטיס
- אסתמה
- בעיות ערמונית
כיצד משתמשים ברפלקסולוגיה לאבחון וטיפול? רפלקסולוגיה מצוינת כשמדובר באבחון. מומחה רפלקסולוגיה יכול ככל הנראה לאבחן את בעיותיו של אדם על ידי נגיעה בכפות רגליו. באשר לטיפול; כמו טיפולים טבעיים אחרים, גם רפלקסולוגיה עושה את חלקה במסגרת "בריאות מונעת". בשונה מטיפולים טבעיים אחרים, רפלקסולוגיה מפעילה את מנגנון הריפוי העצמי של הגוף.
עיסוי רפלקסולוגיה: בריאות המגיעה עם עיסוי כפות רגליים
"כפות הרגליים הן מראה של הגוף." רפלקסולוגיה, הנהוגה בתרבויות רבות מאז ימי קדם, היא אמנות המבוססת על העיקרון שבכפות הרגליים ישנן נקודות רפלקס המקבילות לכל האזורים, האיברים והמערכות של הגוף, ונקודות אלו הן מראה של האנטומיה של הגוף.
לחץ המופעל על נקודות רפלקס אלו באמצעות טכניקות יד ואצבע מיוחדות, גורם לשינויים פיזיולוגיים בגוף על ידי הפחתת מתח. רפלקסולוגיה אינה עיסוי. היא מושגת על ידי לחיצה על כפות הרגליים כדי לפתוח ערוצים סתומים. בעת עיסוי לא משתמשים בשמן, זה נעשה בשיטת לחיצה על אזורי הרפלקס; השתמשו באבקה כדי שהאצבעות לא יחליקו.
בבסיס הרפלקסולוגיה עומדת התזה שמחלות נגרמות מחסימת אנרגיה במקום מסוים. טיפול זה ללא תרופות מפעיל את מנגנון הריפוי העצמי של הגוף על ידי נורמליזציה של תפקודי הגוף. תפקודי גוף מנורמלים מעניקים לאדם הרפיה, שינה איכותית וגוף נקי מרעלים, וכן מחזקים את מערכת הדם; משככים כאבים.
באמצעות טכניקת הרפלקסולוגיה, ניתן להרחיק מתח מהגוף, לספק הרפיה ומנוחה מבלי לעסות את כל הגוף.
יתרונות הרפלקסולוגיה
- יתרונה העיקרי הוא הרפיה. היא מפחיתה מתח ומספקת רוגע עמוק. ניתן להשתמש בה כטיפול משלים בטיפול בבעיות פסיכולוגיות כמו נדודי שינה, חוסר שקט.
- במהלך הטיפול מופעלים כ-7000 עצבים.
- מחזור הדם מואץ.
- מנקה את הגוף מרעלים וחומרי פסולת.
- מספקת הרמוניה בין מערכות הגוף.
- מחיה מחדש את אנרגיית הגוף.
- מכיוון שהיא מפעילה את מערכת החיסון, היא שומרת על הבריאות ומבטיחה את המשכיותה.
- רפלקסולוגיה אינה עיסוי כפות רגליים או טיפול רפואי; היא אינה מאבחנת ואינה מטפלת במחלות. עם זאת, נמצאו השפעות חיוביות שלה באבחון וטיפול במאבק במחלות רבות.
בעיות בריאות מסוימות בהן משתמשים ברפלקסולוגיה
(ניתן לסייע לאלו)
- התקפי פאניקה
- לחץ
- דיכאון
- חרדה
- בקעי גב וצוואר
- כאבי מפרקים
- בעיות הורמונליות
- מיגרנה
- כאבי ראש מסוג מיגרנה
- הפרעות דיבור
- ספסטיות
- אוטיזם
- עיכוב מוטורי (אי יכולת ללכת, להשתמש בזרוע וכו')
- קשב לקוי וחולשת זיכרון
- הסתיידויות
- הרטבת לילה בילדים
- הפרעות שינה
- שיגרוניים
- בעיות גזים ועצירות
- כאבי מחזור
- בעיות נשימה
- בעיות שתן
- עוויתות שרירים
אין לטפל במחלות שלעיל באמצעות עיסוי רפלקסולוגיה שבוצע ואין לתפוס אותו ככזה. עבודות אלו אינן יכולות להחליף את הרפואה. כחלופה, הן מסייעות להרפיה באדם ולהקלה על חייכם גם מבחינה אזורית. הן עשויות לסייע חלקית או מלאה בבעיות בריאות מסוימות שלכם. אך אל לנו לראות בה יישום פלאי. אם אתם מתכוונים לעשות עיסוי זה, הקפידו לעשותו אצל "מטפל עיסוי מורשה" מקצועי.
דברים שיש לשים לב אליהם
- אין לבצע על מטופלים בסרטן.
- אין לבצע על נשים בהריון, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים.
- אין לבצע במחלות חום כלשהן בהן הגוף תשוש.
- אין לבצע כאשר יש דלקת מפרקים ואוסטאופורוזיס (בריחת סידן) בידיים וברגליים, בתקופות של חום ונפיחות.
- אין לבצע על אנשים עם בעיות כלי דם כמו פקקת, דלקת ורידים.
- אין לבצע על אנשים עם מחלות לב חמורות.
- בחולי סוכרת, לא עובדים על רפלקס הלבלב.
- באנשים עם דליות, לא מבצעים באזור הדליות, עשויות להיות דליות סמויות סביב הקרסול.
- מסוכן לבצע על חולי טרשת נפוצה.
- אין לבצע בתקופת המחזור ובתקופות של מחלות דימומיות.
טיפול אזורי רפלקס
זהו סוג עיסוי המבוצע על כף הרגל וכף היד כדי לעורר נקודות רפלקס. נקודות רפלקס דומות נמצאות גם בידיים, אך מכיוון שהן עמוקות יותר, הן פחות רגישות. גם קשה יותר למצוא את מיקומן. שחרור חסימות שהצטברו בין האגודל לאצבע המורה במיוחד, מספק הרפיה באדם.
ריפוי אזורי: רפלקסולוגיה מבוססת על ריפוי אזורי, המשתמש בנקודות לחץ הנמצאות בנקודות שונות בכפות הרגליים כדי לרפא מחלות. בשיטה זו, הגוף מחולק לעשרה אזורים או ערוצי אנרגיה העוברים אנכית לאורך כל הגוף ומסתיימים בכפות הרגליים. ניתן לעורר כל חלק של הגוף על ידי עבודה על אזור הרפלקס באותו אזור בכף הרגל.
נקודות רפלקס: דרך קלה לזכור את מיקומי נקודות הרפלקס היא לדמיין את השלכת הגוף על כפות הרגליים. הבוהן הגדולה של הרגל מקבילה לראש, והקצוות הפנימיים של כפות הרגליים מקבילים לעמוד השדרה, ורפלקסים הקשורים לאיברים מרכזיים ממוקמים בערך לפי מיקומם בגוף.
יישום רפלקסולוגיה: במהלך טיפול רפלקסולוגיה, האדם שעליו תבצעו את הטיפול צריך לשבת בנוחות ורגליו צריכות להיות נתמכות בכריות שתניחו מתחת לברכיו. חשוב מאוד שהאדם שעליו תבצעו את הטיפול יהיה רגוע. אצל אנשים לחוצים השרירים מתוחים. אל תבצעו טיפול זה בכפייה על מי שלא רוצה בו, תגרמו נזק בגלל שרירים מתוחים.
אפשר להשכיב את האדם שעליו תבצעו את הטיפול על גבו על הרצפה, או להושיבו על כיסא כך שתוכלו לעקוב אחר הבעות פניו כדי להבין את תגובותיו לאזור שבו אתם עובדים. שבו לרגליו של חבריכם או כרעו על ברכיכם והניחו את רגליו בחיקכם או על שרפרף.
עבדו על כל נקודה בכף הרגל. במהלך העבודה, ייתכן שתיתקלו באזורים רגישים המצביעים על בעיה במקום המקביל בגוף, בחלק מהמקומות תוכלו להרגיש כאילו יש גרגירים מתחת לעור. הקדישו תשומת לב רבה יותר לאלו כדי לפזר את הקשיחויות ולשחרר חסימות במקומות אחרים. כך תוכלו להקל על תלונות
