Reflexologia este în general percepută ca un masaj al picioarelor, dar de fapt nu este un masaj. Harta corpului se găsește în mâini și picioare, în unele zone ale corpului. Reflexologia este presiune punctuală. Se bazează pe deschiderea blocajelor prin apăsarea acestor zone ale corpului. Masajul picioarelor este o chestiune diferită.
Nu trebuie aplicată în niciun caz pacienților cu scleroză multiplă, celor care urmează tratamente pentru cancer și pacienților cu boli hemoragice. Reflexologia nu tratează bolile, ci oferă relaxare, întărește sistemul imunitar. Reflexologia nu se aplică bebelușilor. Le relaxează făcându-le masaje ușoare la picioare. Dacă nu cunoașteți tehnicile de masaj, nu le faceți. De asemenea, nu lăsați să vă facă cei de care nu sunteți sigur că știu bine. Țesuturile bebelușilor sunt foarte sensibile, așa că pot fi deteriorate.
Unele părți ale acestui articol sunt citate, alte părți sunt traduceri. În special în cazul afecțiunilor gastrice, efectele sale relaxante sunt foarte mari. Se obțin rezultate bune atunci când se lucrează cu punctele din spatele cutiei toracice.
Istoricul Reflexologiei
Este o metodă folosită de peste 500 de ani. Corpul este împărțit în zece zone longitudinale care se întind de la cap până la vârfurile degetelor de la picioare. Conform teoriei, organele aflate în aceeași zonă longitudinală a corpului sunt conectate și se influențează reciproc datorită fluxului de energie din acea zonă.
Fitzgerald era adesea invitat să demonstreze corectitudinea teoriei sale. La o petrecere la care a participat, un celebru cântăreț de operă al vremii se plângea că și-a pierdut tonurile înalte ale vocii. Diverse specialiști în gât nu reușiseră să-l ajute pe artist. Dr. Fitzgerald a examinat degetele mâinilor și picioarelor artistului și a spus că problema vocală era cauzată de un bătător pe degetul mare al piciorului drept. Când s-a aplicat presiune timp de câteva minute pe organul opus din aceeași zonă, artistul a declarat că durerea din degetul mare al piciorului a dispărut. Apoi, artistul a făcut din nou o probă vocală și a putut să atingă în mod incredibil note cu două tonuri mai înalte decât înainte.
Teoriile lui Fitzgerald nu au fost bine primite de comunitatea medicală, cu excepția unei persoane. Această persoană a fost Dr. Joseph Shelby Riley. Acesta avea un asistent pe nume Eunice Ingham. Această femeie a discutat teoria zonelor cu Dr. Riley și a început să-și dezvolte propria teorie a reflexologiei plantare în 1930. Eunice Ingham (1879-1974) a devenit cunoscută pentru munca sa asupra punctelor de pe picioare în care se reflectă organele corpului nostru.
Ingham, considerată mama reflexologiei moderne, a adus o contribuție semnificativă la reflexologie prin cartografierea întregului corp pe picioare cu ajutorul "Terapiei Zonale". Eunice Ingham și-a dus munca în rândul publicului și al grupurilor din afara comunității medicale, deoarece a înțeles că și persoanele necalificate ar putea învăța tehnici corecte de reflexologie și să fie utile pentru ei înșiși și pentru cei din jur.
În 1938, și-a adunat toate amintirile și experiențele într-o carte intitulată "Poveștile pe care picioarele le pot spune". Ulterior, a publicat "Poveștile spuse de picioare", care a fost la fel de bine primită ca prima sa carte. Astăzi, moștenirea sa este continuată de nepotul său, Dwight Byers, care este șeful "Institutului Internațional de Reflexologie". Datorită Dr. Fitzgerald și dnei. Ingham, picioarele, care sunt rareori folosite pentru tratament și care intră în pantofi strâmți și nu pot intra prea mult în contact cu aerul, constituie acum un punct de plecare pentru tratamentul numeroaselor boli.
Despre Masajul Reflexologic
Putem rezuma reflexologia prin cuvintele "Picioarele sunt oglinda corpului". Într-un sens mai larg, reflexologia poate fi definită ca eliberarea energiei blocate în anumite zone ale corpului prin mișcări speciale de frecare aplicate picioarelor, activând astfel puterea de auto-vindecare a corpului.
Reflexologia este o terapie care asigură "echilibru". Terapia de reflexologie face ca persoana să se simtă bine din punct de vedere fizic, emoțional și spiritual și îi redă echilibrul natural.
La ce probleme ajută reflexologia? Reflexologia poate fi aplicată atât pentru "sănătatea preventivă", cât și pentru ameliorarea anumitor disconforturi.
- Stres
- Oboseală
- Insomnie
- Migrenă
- Durere de cap
- Boli feminine
- Menopauză
- Probleme menstruale
- Constipație
- Indigestie
- Durere de spate
- Reumatism
- Sciatică
- Inflamații articulare
- Sinuzită
- Astm
- Probleme de prostată
Cum este utilizată reflexologia în diagnostic și tratament? Reflexologia este excelentă atunci când vine vorba de diagnostic. Un specialist în reflexologie poate diagnostica, cel mai probabil, problemele persoanei atingându-i picioarele. Când vine vorba de tratament; la fel ca și alte terapii naturale, reflexologia își face partea în cadrul "sănătății preventive". Spre deosebire de alte terapii naturale, reflexologia activează mecanismul de auto-vindecare al corpului.
Masaj Reflexologic: Sănătatea adusă de masajul picioarelor
"Picioarele sunt oglinda corpului." Reflexologia, practicată din cele mai vechi timpuri în multe culturi, este o artă bazată pe principiul că pe picioare există puncte reflexe corespunzătoare tuturor zonelor, organelor și sistemelor corpului și că aceste puncte sunt oglida anatomiei corpului.
Presiunea aplicată acestor puncte reflexe prin tehnici speciale cu mâinile și degetele duce la modificări fiziologice în corp prin reducerea stresului. Reflexologia nu este masaj. Se realizează prin apăsarea pe picioare pentru a deschide canalele blocate. Când se face masaj, nu se folosește ulei, ci se face prin apăsarea zonelor reflexe; folosiți pudră pentru a preveni alunecarea degetelor.
La baza reflexologiei stă teza că afecțiunile sunt cauzate de blocarea energiei într-un anumit loc. Această terapie fără medicamente normalizează funcțiile corpului, activând mecanismul de auto-vindecare al corpului. Funcțiile corpului normalizate oferă persoanei relaxare, un somn de calitate și un corp detoxifiat, întăresc sistemul circulator și calmează durerile.
Cu tehnica reflexologiei, este posibil să eliminați stresul din corp, să vă relaxați și să vă odihniți fără a face masaj întregului corp.
Beneficiile Reflexologiei
- Principalul său beneficiu este relaxarea. Reduce stresul și oferă o profunda calmare. Poate fi utilizată ca tratament complementar în tratamentul problemelor psihologice precum insomnie și agitație.
- În timpul unei ședințe, sunt stimulate aproximativ 7000 de nervi.
- Circulația sanguină se accelerează.
- Curăță corpul de toxine și deșeuri.
- Asigură armonia între sistemele corpului.
- Revitalizează energia corpului.
- Deoarece activează sistemul imunitar, protejează sănătatea și o menține.
- Reflexologia nu este masaj la picioare și nu este un tratament medical; nu diagnostică și nu tratează boli. Cu toate acestea, s-au constatat efecte pozitive în diagnosticul și tratamentul multor boli.
Câteva Probleme de Sănătate în Care se Utilizează Reflexologia
(Se poate ajuta la acestea)
- Atac de panică
- Stres
- Depresie
- Anxietate
- Hernii de disc lombare și cervicale
- Dureri articulare
- Probleme hormonale
- Migrenă
- Dureri de cap de tip migrenos
- Tulburări de vorbire
- Spasticitate
- Autism
- Întârziere motorie (incapacitatea de a merge, de a-și folosi brațul etc.)
- Deficit de atenție și slăbiciune a memoriei
- Calcificări
- Udatul la pat la copii
- Tulburări de somn
- Reumatisme
- Probleme cu gazele și constipația
- Dureri menstruale
- Probleme respiratorii
- Probleme urinare
- Spasme musculare
Masajul reflexologic efectuat nu poate trata afecțiunile menționate mai sus și nu trebuie perceput ca atare. Aceste practici nu pot înlocui medicina. Ca alternativă, ajută la relaxarea persoanei și la ușurarea vieții în anumite zone. Poate ajuta parțial sau complet la unele dintre problemele dumneavoastră de sănătate. Dar nu trebuie să o privim ca pe o practică miraculoasă. Dacă veți face acest masaj, asigurați-vă că îl faceți unui "Terapeut de Masaj Licențiat" profesionist.
Aspecte de Avut în Vedere
- Nu se face persoanelor care urmează tratamente pentru cancer.
- Nu se face femeilor însărcinate, în special în primele 3 luni.
- Nu se face în cazul oricărei boli febrile în care corpul este epuizat.
- Nu se face atunci când există artrită și osteoporoză (pierdere osoasă) în mâini și picioare, în perioadele de febră și umflături.
- Nu se face persoanelor cu probleme vasculare, cum ar fi trombosă, flebită.
- Nu se face persoanelor cu afecțiuni cardiace grave.
- La diabetici (persoane cu diabet zaharat), nu se lucrează pe reflexul pancreatic.
- La persoanele cu varice, nu se face pe zona cu varice, deoarece pot exista varice ascunse în jurul gleznei.
- Este riscant să se facă pacienților cu scleroză multiplă.
- Nu se aplică în perioada menstruală și în perioadele de boli hemoragice.
Terapia Reflexă Zonală
Este un tip de masaj aplicat pe talpa piciorului și pe palme pentru a stimula punctele reflexe. Există puncte reflexe similare și pe mâini, dar acestea sunt mai profunde și, prin urmare, mai puțin sensibile. De asemenea, este mai dificil să le găsiți locația. În special, eliminarea blocajelor acumulate între degetul mare și degetul arătător oferă relaxare persoanei.
Terapia Zonală: Reflexologia se bazează pe terapia zonală, care utilizează punctele de presiune de pe diferite puncte ale picioarelor pentru a vindeca afecțiuni. În această metodă, corpul este împărțit în zece zone sau canale de energie care traversează vertical întregul corp de la cap la picioare. Orice parte a corpului poate fi stimulată lucrând pe zona reflexă corespunzătoare de pe același zonă a piciorului.
Puncte Reflexe: O modalitate ușoară de a vă aminti locațiile punctelor reflexe este să vă imaginați proiecția corpului pe tălpi. Degetul mare al piciorului corespunde capului, marginile interioare ale picioarelor corespund coloanei vertebrale, iar reflexele legate de organele principale sunt situate aproximativ în funcție de poziția lor în corp.
Aplicarea Reflexologiei: Într-o ședință de reflexologie, persoana căreia îi aplicați tratamentul trebuie să stea confortabil și picioarele ei trebuie susținute cu perne sub genunchi. Este foarte important ca persoana căreia îi aplicați tratamentul să fie relaxată. Persoanele încordate au mușchii tensionați. Nu forțați aplicarea acestei practici asupra celor care nu doresc să o primească, deoarece veți provoca daune din cauza mușchilor încordați.
Persoana căreia îi aplicați tratamentul poate fi așezată și pe spate pe podea sau puteți sta împreună pe un scaun, poziționând-o astfel încât să puteți urmări expresiile sale faciale pentru a înțelege reacțiile la zona cu care lucrați. Stați sau îngenuncheați la picioarele prietenului dvs. și puneți-i picioarele în poală sau pe un scăunel.
Lucrați pe fiecare punct al piciorului. Între timp, puteți întâlni zone sensibile care indică o problemă în partea corespunzătoare a corpului, puteți simți ca și cum sub piele ar fi grăunțe în unele locuri. Acordați o atenție sporită acestor zone dure pentru a le dispersa și pentru a elibera bloc
