La riflessologia è generalmente percepita come un massaggio ai piedi, ma in realtà non è un massaggio. La mappa del corpo si trova nelle mani e nei piedi, in alcune aree del corpo. La riflessologia è una pressione puntuale. Si basa sulla pressione su queste aree del corpo per aprire i blocchi. Il massaggio ai piedi è un argomento diverso.
Non deve assolutamente essere applicata a pazienti con sclerosi multipla, a coloro che sono in trattamento per il cancro e a pazienti con emorragie. La riflessologia non cura le malattie, fornisce rilassamento, rafforza il sistema immunitario. La riflessologia non viene applicata ai bambini. Fare leggeri massaggi ai piedi li rilassa. Se non si conoscono le tecniche di massaggio, non farlo. Non farlo fare nemmeno a coloro di cui non si è sicuri che siano competenti. I tessuti dei bambini sono molto sensibili e possono essere danneggiati.
Alcune parti di questo articolo sono citazioni, altre sono traduzioni. Gli effetti rilassanti sono particolarmente elevati nei disturbi gastrici. Si ottengono buoni risultati lavorando con i punti dietro la gabbia toracica.
Storia della Riflessologia
È un metodo utilizzato da 500 anni. Il corpo è diviso in dieci zone che si estendono longitudinalmente dalla testa alle punte delle dita dei piedi. Secondo la teoria, gli organi situati nella stessa area longitudinale del corpo sono collegati e si influenzano a vicenda attraverso il flusso energetico in quell'area.
Fitzgerald veniva spesso invitato a dimostrare la correttezza della sua teoria. A una festa a cui partecipava, un famoso cantante d'opera dell'epoca si lamentava di aver perso gli acuti della sua voce. Vari specialisti della gola non erano riusciti ad aiutare l'artista. Il Dr. Fitzgerald esaminò le dita delle mani e dei piedi dell'artista e disse che la causa del problema vocale era un callo sull'alluce destro. Quando fu applicata una pressione per alcuni minuti sull'organo opposto nella stessa area, l'artista riferì che il dolore all'alluce era scomparso. Poi, quando l'artista provò di nuovo la voce, incredibilmente riuscì a raggiungere note due toni più alte di prima.
Le teorie di Fitzgerald non furono ben accolte dalla comunità medica, tranne che da una persona. Questa persona era il Dr. Joseph Shelby Riley. Aveva un'assistente di nome Eunice Ingham. Questa donna discusse la teoria delle zone con il Dr. Riley e nel 1930 iniziò a sviluppare la sua teoria della riflessologia plantare. Eunice Ingham (1879-1974) divenne nota per il suo lavoro sui punti riflessi dei piedi che corrispondono agli organi del nostro corpo.
Ingham, considerata la madre della riflessologia moderna, contribuì notevolmente alla riflessologia mappando l'intero corpo sui piedi con l'aiuto della "Zone Therapy". Eunice Ingham portò il suo lavoro al pubblico e a gruppi al di fuori della comunità medica perché aveva capito che anche le persone non specializzate potevano imparare le corrette tecniche di riflessologia e essere utili a se stesse e agli altri.
Nel 1938, raccolse tutti i suoi ricordi ed esperienze in un libro intitolato "Stories the Feet Can Tell". Successivamente, pubblicò "Stories the Feet Have Told", che ebbe almeno lo stesso successo del primo libro. Oggi la sua eredità è portata avanti da suo nipote Dwight Byers, a capo dell'"International Institute of Reflexology". I piedi, raramente usati per il trattamento, costretti in scarpe strette e con poco contatto con l'aria, grazie al Dr. Fitzgerald e alla signora Ingham, ora costituiscono un punto di partenza per il trattamento di innumerevoli malattie.
Informazioni sul Massaggio di Riflessologia
Possiamo riassumere la riflessologia con la frase "I piedi sono lo specchio del corpo". In un senso più ampio, la riflessologia può essere definita come lo sblocco dell'energia bloccata in determinate aree del corpo attraverso speciali movimenti di sfregamento applicati ai piedi, attivando il potere di autoguarigione del corpo.
La riflessologia è una terapia che fornisce "equilibrio". La terapia di riflessologia fa sentire la persona bene fisicamente, emotivamente e spiritualmente e le restituisce il suo equilibrio naturale.
A quali disturbi è utile la riflessologia? La riflessologia può essere applicata sia per la "salute preventiva" che per alleviare disturbi specifici.
- Stress
- Fatica
- Insonnia
- Emicrania
- Mal di testa
- Malattie femminili
- Menopausa
- Problemi mestruali
- Stitichezza
- Indigestione
- Mal di schiena
- Reumatismi
- Sciatica
- Infiammazioni articolari
- Sinusite
- Asma
- Problemi alla prostata
Come viene utilizzata la riflessologia nella diagnosi e nel trattamento? La riflessologia è eccellente quando si tratta di diagnosi. Uno specialista di riflessologia può probabilmente diagnosticare i disturbi di una persona toccandole i piedi. Per quanto riguarda il trattamento; come altre terapie naturali, la riflessologia fa la sua parte nell'ambito della "salute preventiva". A differenza di altre terapie naturali, la riflessologia attiva il meccanismo di autoguarigione del corpo.
Massaggio di Riflessologia: Salute che Arriva con il Massaggio ai Piedi
"I piedi sono lo specchio del corpo". La riflessologia, praticata fin dall'antichità in molte culture, è un'arte basata sul principio che sui piedi ci sono punti riflessi corrispondenti a tutte le aree, organi e sistemi del corpo e che questi punti sono lo specchio dell'anatomia corporea.
La pressione applicata su questi punti riflessi con speciali tecniche manuali e delle dita provoca cambiamenti fisiologici nel corpo riducendo lo stress. La riflessologia non è un massaggio. Premendo sui piedi si aprono i canali bloccati. Durante il massaggio non si usa olio, si esegue premendo sulle zone riflesse; usate la polvere per evitare che le dita scivolino.
Alla base della riflessologia c'è la tesi che i disturbi derivino dal blocco dell'energia in un punto specifico. Questa terapia senza farmaci attiva il meccanismo di autoguarigione del corpo normalizzando le funzioni corporee. Le funzioni corporee normalizzate forniscono alla persona rilassamento, un sonno di qualità e un corpo disintossicato, rafforzano il sistema circolatorio e alleviano il dolore.
Con la tecnica della riflessologia, è possibile allontanare lo stress dal corpo, fornire rilassamento e riposo senza massaggiare tutto il corpo.
Benefici della Riflessologia
- Il suo principale beneficio è il rilassamento. Riduce lo stress e fornisce una profonda calma. Può essere utilizzata come terapia complementare nel trattamento di problemi psicologici come insonnia e irrequietezza.
- Durante la sessione vengono stimolati circa 7000 nervi.
- La circolazione sanguigna accelera.
- Pulisce il corpo da tossine e scorie.
- Fornisce armonia tra i sistemi del corpo.
- Rivitalizza l'energia del corpo.
- Poiché attiva il sistema immunitario, protegge e mantiene la salute.
- La riflessologia non è un massaggio ai piedi o un trattamento medico; non diagnostica né cura le malattie. Tuttavia, sono stati rilevati effetti positivi nella lotta, diagnosi e trattamento di molte malattie.
Alcuni Problemi di Salute in cui Viene Utilizzata la Riflessologia
(Si può aiutare con questi)
- Attacchi di panico
- Stress
- Depressione
- Ansia
- Ernie lombari e cervicali
- Dolori articolari
- Problemi ormonali
- Emicrania
- Mal di testa di tipo emicranico
- Disturbi del linguaggio
- Spasticità
- Autismo
- Ritardo motorio (incapacità di camminare, usare il braccio, ecc.)
- Deficit di attenzione e memoria debole
- Calcificazioni
- Enuresi nei bambini
- Disturbi del sonno
- Reumatismi
- Problemi di gas e stitichezza
- Dolori mestruali
- Problemi respiratori
- Problemi urinari
- Spasmi muscolari
Con il massaggio di riflessologia eseguito non si può trattare i suddetti disturbi e non dovrebbe essere percepito così. Questi studi non possono sostituire la medicina. In alternativa, fornisce rilassamento alla persona e aiuta a facilitare la vita a livello regionale. Può aiutare parzialmente o completamente alcuni dei vostri problemi di salute. Ma non dovremmo vederla come un'applicazione miracolosa. Se farete questo massaggio, fatelo assolutamente da un "Massaggiatore Terapista Licenziato" professionista.
Punti da Prestare Attenzione
- Non viene eseguita su persone in trattamento per il cancro.
- Non viene eseguita sulle donne incinte, specialmente nei primi 3 mesi.
- Non viene eseguita in qualsiasi malattia febbrile in cui il corpo è esausto.
- Non viene eseguita quando c'è artrite e osteoporosi (perdita ossea) nelle mani e nei piedi, durante i periodi di febbre e gonfiore.
- Non viene eseguita su persone con problemi vascolari come Trombosi, Flebite.
- Non viene eseguita su persone con gravi problemi cardiaci.
- Nei diabetici (pazienti con diabete), non si lavora sul riflesso del pancreas.
- Non viene eseguita sull'area varicosa in persone con vene varicose, potrebbero esserci vene varicose nascoste intorno alla caviglia.
- È rischioso eseguirla su pazienti con sclerosi multipla.
- Non viene applicata durante il periodo mestruale e in periodi di malattie emorragiche.
Terapia delle Zone Riflesse
È un tipo di massaggio eseguito sulla pianta del piede e sui palmi delle mani per stimolare i punti riflessi. Punti riflessi simili si trovano anche nelle mani, ma sono meno sensibili perché più profondi. Anche trovarne la posizione è più difficile. Rimuovere i blocchi che si accumulano tra pollice e indice fornisce rilassamento alla persona.
Terapia Zonale: La riflessologia si basa sulla terapia zonale, che utilizza i punti di pressione situati in vari punti dei piedi per curare i disturbi. In questo metodo, il corpo è diviso in dieci zone o canali energetici che attraversano verticalmente tutto il corpo e terminano nei piedi. Qualsiasi parte del corpo può essere stimolata lavorando sull'area riflessa nella stessa zona del piede.
Punti Riflessi: Un modo semplice per ricordare la posizione dei punti riflessi è visualizzare mentalmente la proiezione del corpo sulle piante dei piedi. L'alluce corrisponde alla testa, i bordi interni dei piedi corrispondono alla colonna vertebrale e i riflessi relativi agli organi principali si trovano approssimativamente in base alla loro posizione nel corpo.
Applicazione della Riflessologia: In una sessione di riflessologia, la persona su cui si applica la terapia dovrebbe sedersi comodamente e le sue gambe dovrebbero essere sostenute con cuscini sotto le ginocchia. È molto importante che la persona su cui si applica la terapia sia a suo agio. Le persone tese hanno i muscoli tesi. Non forzate questa applicazione su chi non la vuole, danneggerete a causa dei muscoli tesi.
La persona su cui applicherete la terapia può anche essere fatta sdraiare sulla schiena o sedere su una sedia in una posizione in cui potete osservare le sue espressioni facciali per capire le sue reazioni lavorando insieme sull'area. Sedetevi o inginocchiatevi ai piedi del vostro amico e appoggiate i suoi piedi sulle vostre ginocchia o su uno sgabello.
Lavorate su ogni punto del piede. Nel frattempo, potreste incontrare aree sensibili che indicano un problema nella parte corrispondente del corpo, in alcuni punti potreste sentire come se ci fossero granelli sotto la pelle. Prestate maggiore attenzione a questi indurimenti per dissolverli e risolvere i blocchi in altri punti. In questo modo potete alleviare molte lamentele, dal mal di testa e mal di schiena ai problemi digestivi e all'insonnia.
Le pressioni che applicherete su queste aree possono essere dolorose, quindi osservate attentamente le espressioni facciali della persona su cui state applicando la terapia. Per curare e alleviare tutti i disturbi in una volta, è meglio applicare una pressione leggera più volte piuttosto che lavorare a lungo sulle aree sensibili. Con il tempo, quando diventerete esperti in questo, sentirete che le aree doloranti si sono indurite come se fossero calcificate.
Tecniche: Non massaggiate i piedi, applicate solo una pressione completa con il pollice su ogni punto specifico. Tenete saldamente il piede con una mano e lavorate con il bordo appena sotto l'unghia del pollice dell'altra mano. Premete saldamente per circa tre secondi e avanzate millimetro per millimetro passando al punto successivo. Non usate olio perché le vostre dita potrebbero scivolare. Potete usare pochissima polvere di talco o lavorare direttamente sulla pelle.
Movimenti Passivi
Una sessione completa dura circa 45 minuti a un'ora. La sequenza seguente è solo una breve introduzione. Applicate prima sul piede destro, poi sul sinistro.
- Iniziate il massaggio rilassando il piede con alcuni movimenti passivi. Tenete salda la caviglia con una mano per stabilizzarla, e con l'altra afferrate saldamente le dita dei piedi e ruotate il piede quattro volte in ciascuna direzione.
- Tenete il piede con una mano sotto la caviglia e con l'altra dalle dita. Allungate delicatamente il piede avanti e indietro per rilasciare la tensione nel tendine d'Achille. Non forzate mai eccessivamente l'articolazione.
- Rilassate l'intero piede ruotandolo velocemente da un lato all'altro tra i palmi delle mani. Fate movimenti di stretching con le dita dei piedi per alleviare la tensione.
Sequenza di Applicazione di Base
- Premete lungo la linea del diaframma sotto la parte arrotondata del piede. Iniziate dal tallone e procedete lungo l'arco principale, lavorando fino all'alluce per stimolare l'area della colonna vertebrale.
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