Reflexologie wordt over het algemeen gezien als voetmassage, maar het is eigenlijk geen massage. De kaart van het lichaam bevindt zich in de handen en voeten, en in sommige delen van het lichaam. Reflexologie is puntdruk. Het is gebaseerd op het openen van blokkades door druk uit te oefenen op deze gebieden van het lichaam. Voetmassage is een ander onderwerp.

Het mag absoluut niet worden toegepast op MS-patiënten, mensen die kankerbehandelingen ondergaan en patiënten met bloedingen. Reflexologie geneest ziekten niet, het zorgt voor ontspanning en versterkt de immuniteit. Bij baby's wordt geen reflexologie toegepast. Lichte voetmassages kunnen hen ontspannen. Doe het niet als je de massagetechnieken niet kent. Laat het ook niet doen door mensen waarvan je niet zeker weet of ze het goed kunnen. Omdat de weefsels van baby's erg gevoelig zijn, kunnen ze beschadigd raken.

Sommige delen van deze tekst zijn citaten, andere delen zijn vertalingen. Vooral bij maagklachten zijn de ontspannende effecten zeer groot. Er worden goede resultaten behaald wanneer gewerkt wordt met de punten achter de borstkas.

Geschiedenis van Reflexologie

Het is een methode die al meer dan 500 jaar wordt gebruikt. Het lichaam is verdeeld in tien lengtegebieden die van het hoofd tot de toppen van de tenen lopen. Volgens de theorie zijn organen die zich in hetzelfde lengtegebied van het lichaam bevinden, met elkaar verbonden en beïnvloeden ze elkaar dankzij de energieflow in dat gebied.

Fitzgerald werd vaak uitgenodigd om de juistheid van zijn theorie te bewijzen. Op een bijeenkomst waar hij aanwezig was, klaagde een beroemde operazangeres uit die tijd over het verlies van de hoge tonen in haar stem. Verschillende keelspecialisten hadden de zangeres niet kunnen helpen. Dr. Fitzgerald onderzocht de handen en voeten van de zangeres en zei dat de oorzaak van het stemprobleem een eeltplek op de grote teen van de rechtervoet was. Toen er enkele minuten druk werd uitgeoefend op het tegenoverliggende orgaan in hetzelfde gebied, gaf de zangeres aan dat de pijn in haar grote teen was verdwenen. Toen de zangeres daarna weer haar stem testte, kon ze ongelooflijk genoeg noten bereiken die twee tonen hoger waren dan voorheen.

Fitzgerald's theorieën werden, op één persoon na, niet goed ontvangen door de medische wereld. Die persoon was Dr. Joseph Shelby Riley. Hij had een assistente genaamd Eunice Ingham. Deze vrouw besprak de zonetheorie met Dr. Riley en begon in 1930 haar eigen voetreflexologietheorie te ontwikkelen. Eunice Ingham (1879-1974) werd bekend door haar werk aan de punten op de voeten die corresponderen met de organen in ons lichaam.

Ingham, die wordt beschouwd als de moeder van de moderne reflexologie, droeg veel bij aan reflexologie door met behulp van "Zone Therapy" de kaart van het hele lichaam op de voeten uit te tekenen. Eunice Ingham bracht haar werk naar het grote publiek en groepen buiten de medische wereld, omdat ze begreep dat ook niet-gespecialiseerde mensen, door de juiste reflexologietechnieken te leren, nuttig konden zijn voor zichzelf en hun omgeving.

In 1938 bundelde ze al haar herinneringen en ervaringen in een boek getiteld "Stories the Feet Can Tell". Daarna publiceerde ze "Stories the Feet Have Told", dat minstens even populair was als haar eerste boek. Tegenwoordig zet haar neef Dwight Byers, aan het hoofd van het "International Institute of Reflexology", haar erfenis voort. Voeten, die zelden voor behandeling werden gebruikt en die in strakke schoenen zaten en weinig in contact kwamen met de lucht, vormen dankzij Dr. Fitzgerald en mevrouw Ingham nu een startpunt voor de behandeling van talloze ziekten.

Over Reflexologie Massage

We kunnen reflexologie samenvatten met de uitdrukking "Voeten zijn de spiegel van het lichaam". In bredere zin kan reflexologie worden gedefinieerd als het vrijmaken van geblokkeerde energie in bepaalde delen van het lichaam door speciale wrijfbewegingen op de voeten toe te passen, waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd.

Reflexologie is een therapie die "balans" brengt. Reflexologietherapie zorgt ervoor dat een persoon zich fysiek, emotioneel en spiritueel goed voelt en geeft de persoon zijn natuurlijke evenwicht terug.

Voor welke klachten is reflexologie goed? Reflexologie kan worden toegepast, zowel vanuit het oogpunt van "preventieve gezondheidszorg" als voor het verlichten van bepaalde klachten.

  • Stress
  • Vermoeidheid
  • Slaapeloosheid
  • Migraine
  • Hoofdpijn
  • Vrouwenziekten
  • Menopauze
  • Menstruatieproblemen
  • Constipatie
  • Spijsverteringsproblemen
  • Rugpijn
  • Reuma
  • Ischias
  • Gewrichtsontstekingen
  • Bijholteontsteking
  • Astma
  • Prostaatproblemen

Hoe wordt reflexologie gebruikt voor diagnose en behandeling? Reflexologie is uitstekend als het om diagnose gaat. Een reflexoloog kan waarschijnlijk de klachten diagnosticeren van een persoon door diens voeten aan te raken. Wat behandeling betreft; net als andere natuurlijke therapieën doet reflexologie, binnen het kader van "preventieve gezondheidszorg", wat het kan. In tegenstelling tot andere natuurlijke therapieën activeert reflexologie het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Reflexologie Massage: Gezondheid door Voetmassage

"Voeten zijn de spiegel van het lichaam." Reflexologie, een kunst die sinds de oudheid in veel culturen wordt beoefend, is gebaseerd op het principe dat er op de voeten reflexpunten zijn die overeenkomen met alle delen, organen en systemen van het lichaam, en dat deze punten de spiegel zijn van de lichaamsanatomie.

Druk die met speciale hand- en vingertechnieken op deze reflexpunten wordt uitgeoefend, veroorzaakt fysiologische veranderingen in het lichaam door stress te verminderen. Reflexologie is geen massage. Door druk op de voeten worden verstopte kanalen geopend. Bij massage wordt geen olie gebruikt, het wordt gedaan door druk uit te oefenen op de reflexgebieden; gebruik poeder om te voorkomen dat de vingers uitglijden.

Aan de basis van reflexologie ligt de stelling dat klachten worden veroorzaakt doordat energie op een bepaalde plaats geblokkeerd raakt. Deze therapie zonder medicijnen normaliseert de lichaamsfuncties en activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Genormaliseerde lichaamsfuncties zorgen voor ontspanning, een goede nachtrust en een lichaam dat vrij is van gifstoffen, versterken de bloedsomloop en verlichten pijn.

Met de reflexologietechniek is het mogelijk om stress uit het lichaam te verwijderen, ontspanning en rust te bieden zonder het hele lichaam te masseren.

Voordelen van Reflexologie

  1. Het belangrijkste voordeel is ontspanning. Het vermindert stress en zorgt voor een diepe rust. Het kan worden gebruikt als aanvullende therapie bij de behandeling van psychologische problemen zoals slapeloosheid en rusteloosheid.
  2. Tijdens een sessie worden ongeveer 7000 zenuwen gestimuleerd.
  3. De bloedcirculatie versnelt.
  4. Het reinigt het lichaam van gifstoffen en afvalstoffen.
  5. Het zorgt voor harmonie tussen de lichaamsystemen.
  6. Het hernieuwt de lichaamsenergie.
  7. Omdat het het immuunsysteem activeert, beschermt het de gezondheid en zorgt het voor het behoud ervan.
  8. Reflexologie is geen voetmassage en geen medische behandeling; het stelt geen diagnoses en behandelt geen ziekten. Maar bij veel ziekten zijn positieve effecten op diagnose en behandeling vastgesteld.

Enkele Gezondheidsproblemen Waarbij Reflexologie Wordt Gebruikt

(Hierbij kan worden geholpen)

  1. Paniekaanvallen
  2. Stress
  3. Depressie
  4. Angst
  5. Rug- en nekhartbreuken
  6. Gewrichtspijn
  7. Hormonale problemen
  8. Migraine
  9. Migraine-achtige hoofdpijn
  10. Spraakstoornissen
  11. Spasticiteit
  12. Autisme
  13. Motorische achterstand (niet kunnen lopen, arm niet kunnen gebruiken, enz.)
  14. Aandachtstekort en geheugenverzwakking
  15. Verkalking
  16. Bedplassen bij kinderen
  17. Slaapstoornissen
  18. Reumatische aandoeningen
  19. Gas- en constipatieproblemen
  20. Menstruatiepijn
  21. Ademhalingsproblemen
  22. Urineproblemen
  23. Spierspasmen

Met de uitgevoerde reflexologiemassage kunnen de bovenstaande aandoeningen niet worden behandeld en dat moet ook niet zo worden opgevat. Deze behandelingen kunnen de geneeskunde niet vervangen. Als alternatief zorgt het voor ontspanning bij de persoon en helpt het regionaal om uw leven gemakkelijker te maken. Het kan sommige van uw gezondheidsproblemen gedeeltelijk of volledig helpen. Maar we moeten het niet zien als een wonderbaarlijke toepassing. Als u deze massage wilt laten doen, laat het dan altijd doen door een professionele "Gediplomeerd Massagetherapeut".

Te Letten Punten

  1. Het wordt niet gedaan bij mensen die een kankerbehandeling ondergaan.
  2. Het wordt niet gedaan bij zwangeren, vooral niet in de eerste 3 maanden.
  3. Het wordt niet gedaan bij alle soorten koortsachtige ziekten waarbij het lichaam uitgeput is.
  4. Het wordt niet gedaan wanneer er artritis en osteoporose (botverlies) in handen en voeten zijn, tijdens periodes van koorts en zwelling.
  5. Het wordt niet gedaan bij mensen met vaatproblemen zoals trombose, flebitis.
  6. Het wordt niet gedaan bij mensen met ernstige hartklachten.
  7. Bij diabetici (suikerpatiënten) wordt niet gewerkt op de pancreasreflex.
  8. Bij mensen met spataderen wordt het niet gedaan op het gebied met spataderen, er kunnen verborgen spataderen rond de enkel zitten.
  9. Het is riskant om het te doen bij MS-patiënten.
  10. Het wordt niet toegepast tijdens de menstruatieperiode en bij bloedingziekten.

Reflex Zone Therapie

Het is een soort massage die op de voetzool en handpalmen wordt uitgevoerd om reflexpunten te stimuleren. Er zijn vergelijkbare reflexpunten in de handen, maar omdat deze dieper liggen, zijn ze minder gevoelig. Het is ook moeilijker om hun locatie te vinden. Vooral het verwijderen van opstoppingen die zich tussen de duim en wijsvinger ophopen, zorgt voor ontspanning bij de persoon.

Zone Therapie: Reflexologie is gebaseerd op zone therapie, die drukpunten op verschillende punten op de voeten gebruikt om kwalen te genezen. Bij deze methode wordt het lichaam verdeeld in tien zones of energiekana len die verticaal door het hele lichaam lopen en eindigen bij de voeten. Elk deel van het lichaam kan worden gestimuleerd door te werken op het reflexgebied in hetzelfde deel van de voet.

Reflexpunten: Een gemakkelijke manier om de locaties van reflexpunten te onthouden, is je voor te stellen hoe het lichaam geprojecteerd wordt op de voetzolen. De grote teen komt overeen met het hoofd, de binnenranden van de voeten komen overeen met de wervelkolom en de reflexen gerelateerd aan de belangrijkste organen bevinden zich ruwweg volgens hun positie in het lichaam.

Reflexologie Toepassing: Tijdens een reflexologiesessie moet de persoon op wie u de toepassing gaat uitvoeren comfortabel zitten en moeten de benen worden ondersteund met kussens onder de knieën. Het is erg belangrijk dat de persoon op wie u de toepassing gaat uitvoeren ontspannen is. De spieren van gespannen mensen zijn strak. Forceer deze toepassing niet bij mensen die het niet willen, u kunt schade veroorzaken door gespannen spieren.

De persoon op wie u de toepassing gaat uitvoeren, kan ook op de rug op de grond worden gelegd, of u kunt samen op een stoel zitten en hem in een positie plaatsen waar u zijn gezichtsuitdrukkingen kunt volgen om de reacties op het gebied waar u aan werkt te begrijpen. Ga bij de voeten van uw vriend zitten of kniel en leg zijn voeten op uw schoot of op een krukje.

Werk op elk punt van de voet. Ondertussen kunt u gevoelige gebieden tegenkomen die wijzen op een probleem in het overeenkomstige deel van het lichaam, op sommige plaatsen kunt u onder de huid korreltjes voelen. Besteed hier meer aandacht aan om deze verhardingen te verspreiden en blokkades op andere plaatsen op te lossen. Op deze manier kunt u veel klachten verlichten, van hoofdpijn en rugpijn tot spijsverteringsproblemen en slapeloosheid.

De druk die u op deze gebieden uitoefent, kan pijnlijk zijn, dus let goed op de gezichtsuitdrukkingen van de persoon op wie u de toepassing uitvoert. Om alle ongemakken in één keer te genezen en te verlichten, is het beter om meerdere keren lichtjes te drukken dan langdurig op gevoelige gebieden te werken. Naarmate u hierin bedreven raakt, zult u merken dat de pijnlijke gebieden verhard zijn als verkalking.

Technieken: Masseer de voeten niet, oefen alleen volledige druk uit met uw duim op elk specifiek punt. Houd de voet stevig vast met één hand en werk met de rand net onder de nagel van de duim van de andere hand. Druk ongeveer drie seconden stevig en ga millimeter voor millimeter verder naar het volgende punt. Gebruik geen olie omdat uw vingers kunnen uitglijden. U kunt een beetje talkpoeder gebruiken of rechtstreeks op de huid werken.

Passieve Bewegingen

Een volledige sessie duurt ongeveer 45 minuten tot een uur. De volgende volgorde is slechts een korte introductie. Pas het eerst toe op de rechtervoet, dan op de linkervoet.

  1. Begin de massage door de voet te ontspannen met een paar passieve bewegingen. Houd de enkel met één hand vast en fixeer deze, pak met de andere hand de tenen stevig vast en draai de voet vier keer naar elke kant.
  2. Houd de voet vast met één hand onder de enkel en met de andere bij de tenen. Rek de voet langzaam naar voren en naar achteren om de spanning in de achillespees los te maken. Forceer het gewricht nooit te veel.
  3. Ontspan de hele voet door hem snel tussen uw handpalmen heen en weer te draaien. Verlicht de spanning door rekoefeningen met uw tenen te doen.