Refleksologia yleisesti ottaen nähdään jalkahierontana, mutta se ei ole hierontaa. Kehon kartta sijaitsee käsissä ja jaloissa sekä kehon tietyillä alueilla. Refleksologia on pisteellistä painostusta. Se perustuu tukosten avaamiseen painamalla näitä kehon alueita. Jalkahieronta on eri asia.

Sitä ei saa missään tapauksessa soveltaa MS-potilaille, syöpähoidossa oleville ja verenvuototauteja sairastaville. Refleksologia ei paranna sairauksia, se tarjoaa rentoutumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Vauvoille ei sovelleta refleksologiaa. Heille kevyet jalkahieronnat rentouttavat. Älä tee sitä, jos et tunne hierontatekniikoita. Älä myöskään anna sen tehdä ihmisille, joiden osaamisesta et ole varma. Vauvojen kudokset ovat hyvin herkkiä, joten ne vaurioituvat.

Joitakin osia tästä tekstistä on lainattu, joitakin osia on käännetty. Sen rentouttavat vaikutukset ovat erityisen voimakkaita mahavaivoissa. Hyviä tuloksia saadaan työskentelemällä rintakehän takana olevien pisteiden kanssa.

Refleksologian historia

Se on menetelmä, jota on käytetty yli 500 vuotta. Keho jaetaan kymmeneen pituussuuntaiseen vyöhykkeeseen, jotka ulottuvat päästä varpaiden kärkiin. Teorian mukaan saman pituusvyöhykkeen sisällä olevat elimet yhdistyvät toisiinsa ja vaikuttavat toisiinsa kyseisen vyöhykkeen energian virtauksen kautta.

Fitzgeraldia kutsuttiin usein todistamaan teorian oikeellisuutta. Yhdessä tilaisuudessa, jossa hän oli, kuuluisa oopperalaulaja valitti ajan mittaan menettäneensä äänensä ylääänet. Useat kurkkua erikoistuneet lääkärit eivät olleet onnistuneet auttamaan taiteilijaa. Tohtori Fitzgerald tutki taiteilijan käsiä ja jalkoja ja sanoi, että ääniongelman aiheutti känsä oikean jalan isovarpaassa. Kun samalla alueella vastakkaiseen elimeen kohdistettiin muutaman minuutin paine, taiteilija totesi kivun isovarpaassa hävinneen. Sitten taiteilija teki uudelleen äänikokeen ja pystyi uskomattomasti saavuttamaan kaksi sävelkorkeammat nuotit kuin ennen.

Fitzgeraldin teorioita ei lääketieteellisessä piireissä hyväksytty muuta kuin yhden henkilön toimesta. Tämä henkilö oli tohtori Joseph Shelby Riley. Hänellä oli avustajanaan nainen nimeltä Eunice Ingham. Tämä nainen keskusteli vyöhyketeoriasta tohtori Rileyn kanssa ja alkoi kehittää omaa jalkarefleksologiateoriaansa vuonna 1930. Eunice Ingham (1879-1974) tunnettiin työstään kehomme elinten heijastumispisteiden parissa jaloissa.

Ingham, jota pidetään modernin refleksologian äitinä, teki suuren panoksen refleksologiaan piirtämällä "Vyöhyketerapian" avulla koko kehon kartan jalkoihin. Eunice Ingham vei työnsä yleisölle ja ryhmille, jotka eivät kuuluneet lääketieteellisiin piireihin, koska hän oli ymmärtänyt, että myös erikoistumattomat ihmiset voisivat oppia oikeita refleksologiatekniikoita ja olla hyödyksi itselleen ja ympäristölleen.

Vuonna 1938 hän kokoili kaikki muistonsa ja kokemuksensa kirjaan nimeltä "Tarinat, joita jalat voivat kertoa". Sen jälkeen hän julkaisi teoksen "Jalkojen kertomat tarinat", joka oli yhtä suosittu kuin ensimmäinen kirjansa. Tänään hänen perintöään ylläpitää hänen sisarenpoikansa Dwight Byers, joka johtaa Kansainvälistä Refleksologiainstituuttia. Harvoin hoidossa käytetyt jalat, jotka ovat tiukissa kengissä eivätkä pääse tekemään paljon kosketusta ilman kanssa, muodostavat nyt tohtori Fitzgeraldin ja rouva Inghamin ansiosta lähtökohdan lukemattomien sairauksien hoidolle.

Refleksologiahieronnasta

Voimme tiivistää refleksologian sanomalla: "Jalat ovat kehon peili." Laajemmassa merkityksessä refleksologia voidaan määritellä erityisillä hierontaliikkeillä jaloissa tapahtuvaksi energian vapauttamiseksi, joka on tukossa kehon tietyillä alueilla, mikä aktivoi kehon omat parantumisvoimat.

Refleksologia on tasapainoa tuova terapia. Refleksologian terapia saa ihmisen tuntemaan itsensä hyväksi fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti, ja se palauttaa henkilön luonnollisen tasapainon.

Mihin vaivoihin refleksologia auttaa? Refleksologiaa voidaan soveltaa sekä "ehkäisevän terveydenhuollon" että tiettyjen vaivojen lievittämisen kannalta.

  • Stressi
  • Väsymys
  • Unettomuus
  • Migreeni
  • Päänsärky
  • Naistentaudit
  • Menopaussi
  • Kuukautisongelmat
  • Ummetus
  • Ruoansulatusvaivat
  • Selkäkivut
  • Reuma
  • Iskias
  • Nivelten tulehdukset
  • Poskiontelontulehdus
  • Astma
  • Eturauhasen ongelmat

Miten refleksologiaa käytetään diagnosoinnissa ja hoidossa? Refleksologia on erinomainen diagnosointiin liittyen. Refleksologia-asiantuntija voi todennäköisesti diagnosoida kosketettavan henkilön vaivat. Mitä tulee hoitoon; kuten muutkin luonnonhoidot, refleksologia tekee osansa "ehkäisevän terveydenhuollon" puitteissa. Toisin kuin muut luonnonhoidot, refleksologia aktivoi kehon omaa parantumismekanismia.

Refleksologiahieronta: Terveys jalkahieronnasta

"Jalat ovat kehon peili." Refleksologiaa, jota on harjoitettu monissa kulttuureissa muinaisista ajoista lähtien, perustuu taiteeseen, jonka mukaan jaloissa on refleksipisteitä, jotka vastaavat kehon kaikkia alueita, elimiä ja järjestelmiä, ja nämä pisteet ovat kehon anatomian peili.

Näihin refleksipisteisiin erityisillä käsillä ja sormilla tekniikoilla kohdistettu paine johtaa fysiologisiin muutoksiin kehossa vähentämällä stressiä. Refleksologia ei ole hierontaa. Jaloihin painamalla tukkeutuneet kanavat avataan. Hieronnassa ei käytetä öljyä, se tehdään painamalla refleksialueita; käytä puuteria, jotta sormet eivät liuku.

Refleksologian perustana on teoria, jonka mukaan vaivat johtuvat energiasta, joka on tukossa tietyllä alueella. Tämä lääkkeetön terapia normalisoi kehon toimintoja aktivoimalla kehon oman parantumismekanismin. Normalisoituneet kehon toiminnot tarjoavat ihmiselle rentoutumista, laadukasta unta ja kehon, joka on puhdistettu toksineista, samoin kuin vahvistavat verenkiertoelimistöä; lievittävät kipuja.

Refleksologiatekniikalla on mahdollista poistaa stressi kehosta, tarjota rentoutumista ja lepoa hieromatta koko kehoa.

Refleksologian hyödyt

  1. Sen pääasiallinen hyöty on rentouttaa. Se vähentää stressiä ja tarjoaa syvää rauhaa. Sitä voidaan käyttää täydentävänä hoitona psykologisten ongelmien, kuten unettomuuden ja levottomuuden, hoidossa.
  2. Sessiolla stimuloidaan noin 7000 hermoa.
  3. Verenkierto nopeutuu.
  4. Se puhdistaa kehon toksineista ja jäteaineista.
  5. Se ylläpitää kehon järjestelmien välistä harmoniaa.
  6. Se elvyttää kehon energiaa.
  7. Koska se aktivoi immuunijärjestelmän, se suojelee terveyttä ja ylläpitää sitä.
  8. Refleksologia ei ole jalkahierontaa eikä lääketieteellistä hoitoa; se ei diagnosoi eikä paranna sairauksia. Mutta sen myönteisiä vaikutuksia on havaittu monien sairauksien torjunnassa, diagnosoinnissa ja hoidossa.

Joitakin terveysongelmia, joissa refleksologiaa käytetään

(Näihin voidaan auttaa)

  1. Paniikkikohtaukset
  2. Stressi
  3. Masennus
  4. Ahdistus
  5. Selän ja kaulan välilevytyrä
  6. Nivelkivut
  7. Hormonaaliset ongelmat
  8. Migreeni
  9. Migreenityyppiset päänsäryt
  10. Puheongelmat
  11. Spastisuus
  12. Autismi
  13. Motoriset viiveet (esim. kävelemisen tai käden käytön kyvyttömyys)
  14. Tarkkaavaisuusongelmat ja muistin heikkous
  15. Nivelrikko
  16. Lapsien kastelua
  17. Unihäiriöt
  18. Reumaattiset sairaudet
  19. Ilmavaivat ja ummetusongelmat
  20. Kuukautiskivut
  21. Hengitysongelmat
  22. Virtsaamisongelmat
  23. Lihaskouristukset

Suoritetulla refleksologiahieronnalla ei voida hoitaa yllä mainittuja vaivoja, eikä sitä tulisi tulkita niin. Nämä toimet eivät voi korvata lääketiedettä. Vaihtoehtoisesti se auttaa henkilöä rentoutumaan ja helpottaa elämää alueellisesti. Se voi auttaa joihinkin terveysongelmiin osittain tai kokonaan. Mutta meidän ei pitäisi nähdä sitä ihmeellisenä hoitona. Jos aiot käyttää tätä hierontaa, tee se ehdottomasti ammattilaisen "Lisensoitu hieroja" kanssa.

Huomioitavaa

  1. Sitä ei tehdä syöpähoidossa oleville.
  2. Sitä ei tehdä raskaana oleville, erityisesti ensimmäisten kolmen kuukauden aikana.
  3. Sitä ei tehdä minkäänlaisissa kuumeisissa sairauksissa, joissa keho on uupunut.
  4. Sitä ei tehdä, kun käsissä ja jaloissa on niveltulehdus ja osteoporoosi (luukato), ja kun on kuumetta ja turvotusta.
  5. Sitä ei tehdä henkilöille, joilla on verisuoniongelmia, kuten tromboosi tai flegmasia.
  6. Sitä ei tehdä henkilöille, joilla on vakavia sydänvaivoja.
  7. Diabeetikoilla (diabetikoilla) ei työskennellä haiman refleksin kanssa.
  8. Laskimolaajentumaa sairastavilla sitä ei tehdä laajentuneen alueella, nilkan ympärillä voi olla piilolaajentumia.
  9. MS-potilailla sen tekeminen on haitallista.
  10. Sitä ei sovelleta kuukautisten aikana ja verenvuototauteja sairastavien aikana.

Refleksivyöhyketerapia

Se on hieronnan tyyppi, jota tehdään jalkapohjaan ja kämmeniin stimuloidakseen refleksipisteitä. Samanlaisia refleksipisteitä löytyy myös käsistä, mutta koska ne ovat syvemmällä, ne ovat vähemmän herkkiä. Niiden paikan löytäminen on myös vaikeampaa. Erityisesti isovarpaan ja etusormen väliin kertyneiden tukosten poistaminen tarjoaa henkilölle rentoutumista.

Vyöhyketerapia: Refleksologia perustuu vyöhyketerapiaan, jossa käytetään jalkojen eri pisteissä olevia painepisteitä vaivojen parantamiseen. Tässä menetelmässä keho jaetaan kymmeneen pystysuoraan vyöhykkeeseen tai energia kanavaan, jotka kulkevat koko kehon läpi ja päättyvät jalkoihin. Kehon mitä tahansa osaa voidaan stimuloida työskentelemällä jalan vastaavan alueen refleksialueen kanssa.

Refleksipisteet: Helppo tapa muistaa refleksipisteiden sijainnit on kuvitella mielessään kehon projektio jalkapohjille. Isovarvas vastaa päätä, jalkojen sisäreunat vastaavat selkärankaa, ja pääelimiin liittyvät refleksit sijaitsevat karkeasti ottaen kehossa olevan sijaintinsa mukaan.

Refleksologian soveltaminen: Refleksologiasessiossa henkilö, jolle suoritat toimenpiteen, istuutuu mukavasti ja hänen jalkansa tuetaan tyynyllä polvien alle. On erittäin tärkeää, että henkilö, jolle suoritat toimenpiteen, on rento. Jännittyneiden ihmisten lihakset ovat kireät. Älä pakota tätä toimenpidettä ihmisille, jotka eivät halua sitä, sillä kireiden lihasten vuoksi voit aiheuttaa vahinkoa.

Henkilö, jolle suoritat toimenpiteen, voidaan myös asettaa selälleen maahan tai istuttaa tuoliin niin, että voit seurata hänen kasvonil