Рефлексологията обикновено се възприема като масаж на краката, но всъщност не е масаж. Картата на тялото се намира в ръцете и стъпалата, както и в някои части на тялото. Рефлексологията е точков натиск. Тя се основава на отваряне на блокове чрез натискане върху тези зони на тялото. Масажът на краката е различно нещо.

Категорично не трябва да се прилага при пациенти с множествена склероза, хора, подлагащи се на лечение за рак, и пациенти с кръвотечения. Рефлексологията не лекува болести, а осигурява релаксация и укрепва имунитета. Рефлексологията не се прилага на бебета. Леки масажи на краката ги релаксират. Ако не познавате техниките за масаж, не го правете. И не позволявайте да ви го правят хора, в чиито умения не сте сигурни. Тъканите на бебетата са много деликатни и лесно могат да се наранят.

Някои части на този текст са цитати, а други са превод. Особено при стомашни разстройства релаксиращият ефект е много силен. При работа с точките зад гръдния кош се получават добри резултати.

История на рефлексологията

Това е метод, използван от над 500 години. Тялото е разделено на десет зони, които се простират надлъжно от главата до върховете на пръстите на краката. Според теорията органите, намиращи се в една и съща надлъжна зона на тялото, са свързани и влияят един на друг чрез енергийния поток в тази зона.

Фицджералд често бивал канен да докаже правилността на теорията си. На едно събитие, известно оперно певече се оплакало, че е загубило горните тонове на гласа си. Различни специалисти по гърлото не успели да помогнат на артиста. Д-р Фицджералд, разгледал ръцете и пръстите на краката на артиста, казал, че проблемът с гласа се дължи на мазол на десния палец на крака. След като се приложил натиск върху противоположния орган в същата зона за няколко минути, артистът съобщил, че болката в палеца на крака е изчезнала. След това артистът отново изпробвал гласа си и невероятно успял да достигне дори два тона по-високи ноти от преди.

Теориите на Фицджералд не бяха добре приети от медицинската общност, с изключение на един човек. Този човек беше д-р Джоузеф Шелби Райли. Той имаше асистентка на им�� Юнис Ингъм. Тази жена обсъди теорията за зоните с д-р Райли и през 1930 г. започна да разработва собствена теория за рефлексологията на краката. Юнис Ингъм (1879-1974) стана известна с работата си върху точките на стъпалата, които отразяват органите в нашето тяло.

Ингъм, считана за майка на модерната рефлексология, допринесе значително за рефлексологията, като създаде карта на цялото тяло върху стъпалата с помощта на "Зоновата терапия". Юнис Ингъм пренесе работата си до хората и групи извън медицинската общност, защото разбра, че и неспециалистите могат да се научат на правилни техники на рефлексологията и да бъдат полезни за себе си и за околните.

През 1938 г. тя събра всичките си спомени и преживявания в книга, озаглавена "Истории, които краката могат да разкажат". След това публикува "Историите, разказани от краката", която се ползваше с не по-малко успех от първата книга. Днес наследството ѝ се продължава от племенника ѝ Дуайт Байърс, който е начело на "Международния институт по рефлексология". Краката, които рядко се използват за лечение, пъхани в тесни обувки и с малко контакт с въздуха, благодарение на д-р Фицджералд и г-жа Ингъм, вече представляват отправна точка за лечението на безброй болести.

За рефлексологичния масаж

Рефлексологията може да се обобщи с израза "Краката са огледало на тялото". В по-широк смисъл рефлексологията може да се определи като освобождаване на блокирана енергия в определени части на тялото чрез специални триещи движения, прилагани към краката, като по този начин се задейства способността на тялото да се самоизлекува.

Рефлексологията е терапия, която осигурява "баланс". Рефлексологичната терапия кара човека да се чувства добре физически, емоционално и духовно и му връща естествения му баланс.

С какви проблеми помага рефлексологията? Рефлексологията може да се прилага както от гледна точка на "превантивна медицина", така и за облекчаване на определени проблеми.

  • Стрес
  • Умора
  • Безсъние
  • Мигрена
  • Главоболие
  • Женски болести
  • Менопауза
  • Менструални проблеми
  • Запек
  • Лошо храносмилане
  • Болки в гърба
  • Ревматизъм
  • Ишиас
  • Възпаления на ставите
  • Синузит
  • Астма
  • Проблеми с простатата

Как се използва рефлексологията в диагностиката и лечението? Рефлексологията е отлична, когато става дума за диагностика. Рефлексологът може с голяма вероятност да диагностицира проблемите на човек, като докосне краката му. Що се отнася до лечението; както другите естествени терапии, рефлексологията си изпълнява ролята в рамките на "превантивната медицина". За разлика от другите естествени терапии, рефлексологията задейства механизма за самоизлекуване на тялото.

Рефлексологичен масаж: Здраве, донесено от масаж на краката

"Краката са огледало на тялото." Рефлексологията, практикувана от древни времена в много култури, е изкуство, основано на принципа, че в краката има рефлексни точки, съответстващи на всички области, органи и системи на тялото, и че тези точки са огледало на анатомията на тялото.

Натискът, приложен върху тези рефлексни точки със специални техники на ръцете и пръстите, води до физиологични промени в тялото чрез намаляване на стреса. Рефлексологията не е масаж. Чрез натиск върху краката се отварят блокираните канали. При масажа не се използва олио, той се извършва чрез натискане върху рефлексните зони; използвайте пудра, за да не се подхлъзват пръстите.

В основата на рефлексологията стои тезата, че заболяванията се дължат на блокиране на енергията на определено място. Тази терапия без лекарства задейства механизма за самоизлекуване на тялото чрез нормализиране на телесните функции. Нормализираните телесни функции осигуряват на човека релаксация, качествен сън и тяло, освободено от токсини, както и укрепва кръвообращението; облекчава болките.

С техниката на рефлексологията е възможно да се отстрани стреса от тялото, да се осигури релаксация и почивка, без да се прави масаж на цялото тяло.

Предимства на рефлексологията

  1. Основното ѝ предимство е релаксирането. Намалява стреса и осигурява дълбоко спокойствие. Може да се използва като допълнително лечение при психологически проблеми като безсъние, неспокойство.
  2. По време на сеанса се стимулират около 7000 нерва.
  3. Кръвообращението се ускорява.
  4. Почиства тялото от токсини и отпадъчни вещества.
  5. Осигурява хармония между системите на тялото.
  6. Подмладява енергията на тялото.
  7. Тъй като задейства имунната система, тя защитава здравето и го поддържа.
  8. Рефлексологията не е масаж на краката или медицинско лечение; не диагностицира и не лекува болести. Но са установени положителни ефекти в борбата с много заболявания, както и в диагностиката и лечението.

Някои здравословни проблеми, при които се използва рефлексология

(Може да се помогне за тях)

  1. Паник атаки
  2. Стрес
  3. Депресия
  4. Тревожност
  5. Хернии на гърба и шията
  6. Болки в ставите
  7. Хормонални проблеми
  8. Мигрена
  9. Главоболия от мигренозен тип
  10. Говорови нарушения
  11. Спастичност
  12. Аутизъм
  13. Моторна забавяност (неспособност да ходи, да използва ръка и т.н.)
  14. Дефицит на вниманието и отслабена памет
  15. Остеоартрит
  16. Ноктурия при деца
  17. Сънни нарушения
  18. Ревматизми
  19. Проблеми с газовете и запек
  20. Менструални болки
  21. Дъхателни проблеми
  22. Уринерни проблеми
  23. Мускулни спазми

С извършения рефлексологичен масаж не може да се лекуват горните заболявания и не трябва да се възприема така. Тези практики не могат да заместят медицината. Като алтернатива те помагат за релаксация на лицето и частично за улесняване на живота ви. Може да помогне частично или изцяло за някои от вашите здравословни проблеми. Но не трябва да я разглеждаме като чудодейно средство. Ако ще си правите този масаж, не забравяйте да го направите от професионален "Лицензиран масажист терапевт".

Неща, на които да обърнете внимание

  1. Не се прилага на хора, подлагащи се на лечение за рак.
  2. Не се прилага на бременни, особено през първите 3 месеца.
  3. Не се прилага при всякакви трескави заболявания, когато тялото е изтощено.
  4. Не се прилага, когато има артрит и остеопороза (костна трошкост) на ръцете и краката, по време на треска и оток.
  5. Не се прилага при хора с проблеми на кръвоносните съдове като тромбоза, флебит.
  6. Не се прилага при хора със сериозни сърдечни проблеми.
  7. При диабетици (хора с диабет) не се работи върху панкреасния рефлекс.
  8. При хора с варикозни вени не се прилага върху варикозната зона, около глезена може да има скрити варикозни вени.
  9. Не е препоръчително да се прилага на пациенти с множествена склероза.
  10. Не се прилага по време на менструален цикъл и при кръвотечливи з��болявания.

Рефлексна зонова терапия

Това е вид масаж, извършван върху подметката на крака и дланта на ръката за стимулиране на рефлексните точки. Подобни рефлексни точки се намират и в ръцете, но тъй като са по-дълбоко, са по-малко чувствителни. Освен това е по-трудно да се намерят. Особено отстраняването на блоковете, натрупани между палеца и показалеца, носи релаксация на лицето.

Зоново лечение: Рефлексологията се основава на зоново лечение, използващо точките на натиск, намиращи се в различни точки на краката, за лекуване на заболявания. При този метод тялото се разделя на десет зони или енергийни канали, които преминават вертикално през цялото тяло и завършват в краката. Всяка част от тялото може да се стимулира, като се работи върху рефлексната зона в същата зона на крака.

Рефлексни точки: Лесен начин да запомните местоположението на рефлексните точки е да си представите проекцията на тялото върху подметките на