Refleksologi umumnya dipahami sebagai pijat kaki padahal sebenarnya bukan pijat. Peta tubuh terdapat di tangan dan kaki, serta di beberapa bagian tubuh tertentu. Refleksologi adalah penekanan titik-titik tertentu. Berdasarkan pada membuka sumbatan dengan menekan bagian-bagian tubuh ini. Pijat kaki adalah topik yang berbeda.

Tidak boleh diterapkan pada penderita MS, pasien yang menjalani pengobatan kanker, dan pasien dengan penyakit perdarahan. Refleksologi tidak mengobati penyakit, tetapi memberikan relaksasi, memperkuat kekebalan tubuh. Refleksologi tidak diterapkan pada bayi. Memberikan pijatan kaki ringan pada mereka dapat menenangkan. Jika Anda tidak mengetahui teknik pijat, jangan melakukannya. Jangan juga meminta orang yang Anda tidak yakin mereka benar-benar menguasainya untuk melakukannya. Jaringan bayi sangat sensitif sehingga bisa terluka.

Beberapa bagian dari tulisan ini adalah kutipan dan beberapa bagian lainnya adalah terjemahan. Efek relaksasinya sangat besar terutama pada gangguan lambung. Hasil yang bagus didapat ketika bekerja dengan titik-titik di belakang tulang rusuk.

Sejarah Refleksologi

Merupakan metode yang telah digunakan selama 500 tahun. Tubuh dibagi menjadi sepuluh zona yang membentang secara memanjang dari kepala hingga ujung jari kaki. Menurut teori, organ-organ tubuh yang berada dalam area bujur yang sama saling terhubung dan saling mempengaruhi berkat aliran energi di area tersebut.

Fitzgerald sering diundang untuk membuktikan kebenaran teorinya. Dalam suatu acara yang dihadirinya, seorang penyanyi opera terkenal pada masanya mengeluh kehilangan nada-nada tinggi suaranya. Berbagai ahli tenggorokan gagal membantu sang artis. Dr. Fitzgerald memeriksa jari tangan dan kaki sang artis dan mengatakan bahwa penyebab masalah suaranya berasal dari kapalan di jempol kaki kanannya. Ketika tekanan diterapkan selama beberapa menit pada organ berlawanan di area yang sama, sang artis menyatakan rasa sakit di jempol kakinya hilang. Kemudian, ketika artis tersebut mencoba suaranya lagi, ia secara luar biasa dapat mencapai nada dua tingkat lebih tinggi dari sebelumnya.

Teori Fitzgerald tidak diterima dengan baik oleh dunia medis kecuali oleh satu orang. Orang itu adalah Dr. Joseph Shelby Riley. Ia memiliki seorang asisten bernama Eunice Ingham. Wanita ini mendiskusikan teori zona dengan Dr. Riley dan mulai mengembangkan teorinya sendiri tentang refleksologi kaki pada tahun 1930. Eunice Ingham (1879-1974), dikenal dengan karyanya pada titik-titik di kaki yang memantulkan organ-organ dalam tubuh kita.

Ingham, yang dianggap sebagai ibu refleksologi modern, memberikan kontribusi besar pada refleksologi dengan memetakan seluruh tubuh di kaki dengan bantuan "Zone Therapy". Eunice Ingham membawa karyanya kepada masyarakat umum dan kelompok di luar dunia medis karena ia memahami bahwa orang yang tidak berspesialisasi pun dapat bermanfaat bagi diri mereka sendiri dan lingkungannya dengan mempelajari teknik refleksologi yang benar.

Pada tahun 1938, ia mengumpulkan semua kenangan dan pengalamannya dalam sebuah buku berjudul "Stories the Feet Can Tell". Kemudian, ia menerbitkan "Stories the Feet Have Told" yang setidaknya sama populernya dengan buku pertamanya. Saat ini, warisannya dilanjutkan oleh keponakannya, Dwight Byers, yang mengepalai "International Institute of Reflexology". Kaki, yang jarang digunakan untuk pengobatan, masuk ke dalam sepatu ketat dan tidak banyak bersentuhan dengan udara, berkat Dr. Fitzgerald dan Mrs. Ingham, kini menjadi titik awal pengobatan bagi banyak penyakit.

Tentang Pijat Refleksologi

Kita dapat meringkas Refleksologi dengan ungkapan, "Kaki adalah cermin tubuh." Dalam arti yang lebih luas, refleksologi dapat didefinisikan sebagai mengaktifkan kekuatan penyembuhan alami tubuh dengan melepaskan energi yang terblokir di area tertentu tubuh melalui gerakan menggosok khusus yang diterapkan pada kaki.

Refleksologi adalah terapi yang memberikan "keseimbangan". Terapi refleksologi membuat seseorang merasa baik secara fisik, emosional, dan spiritual, serta mengembalikan keseimbangan alaminya.

Keluhan apa saja yang dapat dibantu oleh Refleksologi? Refleksologi dapat diterapkan baik untuk "kesehatan preventif" maupun untuk meringankan keluhan tertentu.

  • Stres
  • Kelelahan
  • Insomnia
  • Migrain
  • Sakit kepala
  • Penyakit wanita
  • Menopause
  • Masalah menstruasi
  • Sembelit
  • Gangguan pencernaan
  • Sakit punggung
  • Rematik
  • Sciatica
  • Peradangan sendi
  • Sinusitis
  • Asma
  • Masalah prostat

Bagaimana penggunaan Refleksologi dalam diagnosis dan pengobatan? Refleksologi sangat baik dalam hal diagnosis. Seorang ahli refleksologi kemungkinan besar dapat mendiagnosis keluhan seseorang hanya dengan menyentuh kakinya. Dalam hal pengobatan; seperti terapi alami lainnya, refleksologi juga melakukan perannya dalam kerangka "kesehatan preventif". Berbeda dengan terapi alami lainnya, refleksologi mengaktifkan mekanisme penyembuhan alami tubuh.

Pijat Refleksologi: Kesehatan yang Datang dengan Pijat Kaki

"Kaki adalah cermin tubuh." Refleksologi, yang telah dipraktikkan sejak zaman kuno di banyak budaya, adalah seni yang didasarkan pada prinsip bahwa ada titik-titik refleks di kaki yang sesuai dengan semua area, organ, dan sistem tubuh, dan titik-titik ini adalah cerminan dari anatomi tubuh.

Tekanan yang diterapkan pada titik-titik refleks ini dengan teknik tangan dan jari khusus menyebabkan perubahan fisiologis dalam tubuh dengan mengurangi stres. Refleksologi bukanlah pijat. Saluran yang tersumbat dibuka dengan menekan kaki. Saat memijat, minyak tidak digunakan, dilakukan dengan cara menekan area refleks; gunakan bedak agar jari tidak tergelincir.

Dasar refleksologi adalah teori bahwa penyakit disebabkan oleh energi yang terblokir di tempat tertentu. Terapi tanpa obat ini mengaktifkan mekanisme penyembuhan diri tubuh dengan menormalkan fungsi tubuh. Fungsi tubuh yang dinormalisasi memberikan relaksasi, tidur berkualitas, dan tubuh yang bebas racun, serta memperkuat sistem peredaran darah; meredakan nyeri.

Dengan teknik refleksologi, dimungkinkan untuk menghilangkan stres dari tubuh, memberikan relaksasi dan istirahat tanpa memijat seluruh tubuh.

Manfaat Refleksologi

  1. Manfaat utamanya adalah merelaksasi. Mengurangi stres dan memberikan ketenangan yang mendalam. Dapat digunakan sebagai terapi komplementer dalam pengobatan masalah psikologis seperti insomnia, gelisah.
  2. Sekitar 7000 saraf dirangsang selama sesi.
  3. Sirkulasi darah meningkat.
  4. Membersihkan tubuh dari racun dan limbah.
  5. Menciptakan harmoni antara sistem tubuh.
  6. Merevitalisasi energi tubuh.
  7. Karena mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, ia melindungi kesehatan dan mempertahankannya.
  8. Refleksologi bukanlah pijat kaki atau pengobatan medis; tidak mendiagnosis atau mengobati penyakit. Namun, efek positifnya dalam memerangi, mendiagnosis, dan mengobati banyak penyakit telah ditentukan.

Beberapa Masalah Kesehatan di mana Refleksologi Digunakan

(Dapat dibantu untuk hal-hal ini)

  1. Serangan panik
  2. Stres
  3. Depresi
  4. Kecemasan
  5. Hernia pinggang dan leher
  6. Nyeri sendi
  7. Masalah hormonal
  8. Migrain
  9. Sakit kepala tipe migrain
  10. Gangguan bicara
  11. Spastisitas
  12. Autisme
  13. Keterlambatan motorik (tidak bisa berjalan, tidak bisa menggunakan lengan, dll.)
  14. Defisit perhatian dan kelemahan memori
  15. Pengapuran
  16. Mengompol pada anak-anak
  17. Gangguan tidur
  18. Rematik
  19. Masalah gas dan sembelit
  20. Nyeri haid
  21. Masalah pernapasan
  22. Masalah kemih
  23. Kejang otot

Pengobatan untuk keluhan di atas tidak dapat dilakukan dengan pijat refleksologi yang dilakukan dan tidak boleh dipersepsikan demikian. Praktik-praktik ini tidak dapat menggantikan kedokteran. Sebagai alternatif, ini membantu relaksasi pada individu dan secara regional memudahkan hidup Anda. Dapat membantu sebagian atau seluruhnya untuk beberapa masalah kesehatan Anda. Namun, kita tidak boleh melihatnya sebagai aplikasi ajaib. Jika Anda akan melakukan pijat ini, pastikan dilakukan oleh "Terapis Pijat Berlisensi" profesional.

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

  1. Tidak dilakukan pada pasien yang menjalani pengobatan kanker.
  2. Tidak dilakukan pada ibu hamil, terutama 3 bulan pertama.
  3. Tidak dilakukan pada segala jenis penyakit demam saat tubuh kelelahan.
  4. Tidak dilakukan saat ada artritis dan osteoporosis (pengeroposan tulang) di tangan dan kaki, selama periode demam dan pembengkakan.
  5. Tidak dilakukan pada penderita masalah pembuluh darah seperti Trombosis, Phlebitis.
  6. Tidak dilakukan pada penderita penyakit jantung serius.
  7. Pada penderita diabetes (penyakit gula), tidak bekerja pada refleks pankreas.
  8. Pada penderita varises, tidak dilakukan di area varises, mungkin ada varises tersembunyi di sekitar pergelangan kaki.
  9. Berbahaya jika dilakukan pada penderita MS.
  10. Tidak diterapkan selama periode menstruasi dan penyakit perdarahan.

Refleks Zone Terapi

Adalah jenis pijat yang dilakukan pada telapak kaki dan telapak tangan untuk merangsang titik-titik refleks. Titik refleks serupa juga ditemukan di tangan, tetapi karena letaknya lebih dalam, mereka kurang sensitif. Juga lebih sulit menemukan lokasinya. Terutama, membuang sumbatan yang menumpuk di antara ibu jari dan jari telunjuk memberikan relaksasi pada individu.

Terapi Zona: Refleksologi didasarkan pada terapi zona, yang menggunakan titik-titik tekanan yang ditemukan di berbagai titik pada kaki untuk menyembuhkan penyakit. Dalam metode ini, tubuh dibagi menjadi sepuluh zona atau saluran energi yang melewati seluruh tubuh secara vertikal dari ujung ke ujung dan berakhir di kaki. Bagian tubuh mana pun dapat dirangsang dengan bekerja pada area refleks di bagian kaki yang sama.

Titik Refleks: Cara mudah untuk mengingat lokasi titik refleks adalah dengan memvisualisasikan proyeksi tubuh pada telapak kaki. Jempol kaki sesuai dengan kepala, tepi dalam kaki sesuai dengan tulang belakang, dan refleks yang berkaitan dengan organ utama kira-kira terletak sesuai dengan posisinya dalam tubuh.

Penerapan Refleksologi: Dalam sesi refleksologi, orang yang akan Anda terapi harus duduk dengan nyaman dan kakinya harus ditopang dengan bantal di bawah lututnya. Sangat penting bagi orang yang akan Anda terapi untuk merasa nyaman. Orang yang tegang otot-ototnya akan kencang. Jangan memaksakan terapi ini pada mereka yang tidak ingin melakukannya, Anda akan melukai karena otot yang tegang.

Orang yang akan Anda terapi juga dapat dibaringkan telentang di lantai atau duduk bersama di sofa dan tempatkan dalam posisi di mana Anda dapat mengikuti ekspresi wajahnya untuk memahami reaksinya terhadap area yang Anda kerjakan. Duduklah atau berlututlah di dekat kaki teman Anda dan letakkan kakinya di pangkuan Anda atau di atas bangku.

Bekerjalah pada setiap titik kaki. Sementara itu, Anda mungkin menemukan area sensitif yang menunjukkan masalah di bagian tubuh yang sesuai, di beberapa tempat Anda mungkin merasakan seolah-olah ada butiran di bawah kulit. Berikan perhatian lebih pada kekakuan ini untuk menghilangkannya dan melepaskan sumbatan di tempat lain. Dengan cara ini, Anda dapat meredakan banyak keluhan, dari sakit kepala dan punggung hingga masalah pencernaan dan insomnia.

Tekanan yang Anda terapkan pada area ini bisa menyakitkan, jadi perhatikan baik-baik ekspresi wajah orang yang Anda terapi. Lebih baik mengulang beberapa kali dengan menekan ringan daripada bekerja lama di area sensitif untuk menyembuhkan dan menghilangkan semua ketidaknyamanan sekaligus. Seiring waktu, ketika Anda menguasai hal ini, Anda akan merasakan area yang sakit mengeras seperti berkapur.

Teknik: Jangan memijat kaki, cukup terapkan tekanan penuh dengan ibu jari Anda pada setiap titik tertentu. Pegang kaki erat dengan satu tangan dan gunakan tepi tepat di bawah kuku ibu jari tangan lainnya untuk bekerja. Tekan erat selama sekitar tiga detik dan lanjutkan milimeter demi milimeter ke titik berikutnya. Jangan gunakan minyak karena dapat membuat jari Anda tergelincir. Anda dapat menggunakan sedikit bedak talk atau bekerja langsung pada kulit.

Gerakan Pasif

Satu sesi penuh berlangsung sekitar 45 menit hingga satu jam. Urutan berikut hanyalah pengantar singkat. Terapkan pertama pada kaki kanan, lalu kiri.

  1. Mulailah pijatan dengan merilekskan kaki dengan beberapa gerakan pasif. Pegang dan stabilkan pergelangan kaki dengan satu tangan, dan dengan tangan lainnya pegang erat jari-jari kaki dan putar kaki ke kedua sisi masing-masing empat kali.
  2. Pegang di bawah pergelangan kaki dengan satu tangan dan jari-jari kaki dengan tangan lainnya. Regangkan kaki perlahan ke depan dan belakang untuk melepaskan ketegangan di tendon Achilles. Jangan pernah memaksa sendi berlebihan.
  3. Rilekskan seluruh kaki dengan memutarnya cepat dari satu sisi ke sisi lain di antara telapak tangan Anda. Lakukan gerakan peregangan dengan jari-jari kaki untuk menghilangkan ketegangan.

Urutan Penerapan Dasar

  1. Tekan sepanjang garis diafragma di bawah bagian bulat kaki. Mulai dari tumit dan lanjutkan sepanjang lengkungan utama, bekerja hingga ke jempol kaki untuk merangsang area tulang belakang.
  2. Tangani seluruh jempol kaki dan kerjakan setiap titiknya, karena area ini sesuai dengan kepala. Kemudian, lanjutkan pada setiap jari satu per satu tanpa melewatkan satu titik pun.
  3. Terapkan serangkaian tekanan di antara tendon di bagian atas kaki. Kerjakan setiap alur, dari ujung jari hingga pergelangan kaki. Tekanan ini melepaskan ketegangan di dada.
  4. Terapkan tekanan pada seluruh bagian berdaging di bawah jempol kaki untuk menyembuhkan paru-paru. Luangkan lebih banyak waktu untuk area jantung yang mengarah ke tepi dalam di kaki kiri. Titik jantung harus ditangani dengan hati-hati.
  5. Terapkan tekanan dalam garis diagonal dari garis pinggang hingga garis diafragma. Terutama untuk sistem pencernaan, lanjutkan dengan cara yang sama dari tumit hingga garis pinggang.
  6. Terapkan tekanan di seluruh keliling pergelangan kaki. Area ini sesuai dengan pinggang, organ reproduksi, dan kaki. Kerjakan seluruh tumit untuk mencegah atau meredakan sakit pinggang.

Refleksologi Mandiri

Meskipun kurang merilekskan dibandingkan jika dilakukan orang lain, Anda dapat menerapkan refleksologi yang efektif pada diri sendiri. Ahli refleksologi merekomendasikan untuk bekerja pada kaki Anda setiap hari untuk tetap sehat.

Tubuh yang sehat menunjukkan dirinya dengan memiliki kaki yang sehat dan tidak sakit; Anda sekarang harus berusaha merawat kaki Anda. Duduklah dengan meletakkan satu kaki di p