La réflexologie est généralement perçue comme un massage des pieds, mais ce n'est pas un massage. La carte du corps se trouve sur les mains et les pieds, dans certaines zones du corps. La réflexologie est une pression ponctuelle. Elle repose sur l'application de pressions sur ces zones du corps pour débloquer les obstructions. Le massage des pieds est un sujet différent.

Elle ne doit absolument pas être pratiquée sur les patients atteints de sclérose en plaques, les personnes suivant un traitement contre le cancer et les patients souffrant d'hémorragies. La réflexologie ne traite pas les maladies, elle procure une relaxation et renforce l'immunité. La réflexologie n'est pas pratiquée sur les bébés. Leur faire de légers massages des pieds les détend. Si vous ne connaissez pas les techniques de massage, ne le faites pas. Ne laissez pas non plus des personnes dont vous n'êtes pas sûr de la compétence le faire. Les tissus des bébés étant très sensibles, ils peuvent être endommagés.

Certaines parties de cet article sont des citations, d'autres des traductions. Ses effets relaxants sont particulièrement importants dans les troubles gastriques. De bons résultats sont obtenus en travaillant sur les points situés derrière la cage thoracique.

Histoire de la Réflexologie

C'est une méthode utilisée depuis plus de 500 ans. Le corps est divisé en dix zones longitudinales s'étendant de la tête aux extrémités des orteils. Selon la théorie, les organes situés dans la même zone longitudinale du corps sont connectés et s'influencent mutuellement grâce au flux d'énergie dans cette zone.

Fitzgerald était souvent invité à prouver la validité de sa théorie. Lors d'une réception, une célèbre chanteuse d'opéra de l'époque se plaignait d'avoir perdu les harmoniques supérieures de sa voix. Divers spécialistes de la gorge n'avaient pas réussi à l'aider. Le Dr Fitzgerald examina les doigts et les orteils de la chanteuse et déclara que le problème vocal provenait d'un cor sur le gros orteil droit. Après avoir appliqué une pression pendant quelques minutes sur l'organe opposé dans la même zone, la chanteuse indiqua que la douleur dans son gros orteil avait disparu. Puis, en testant à nouveau sa voix, la chanteuse put atteindre des notes incroyablement plus hautes de deux tons qu'auparavant.

Les théories de Fitzgerald n'ont pas été bien accueillies par la communauté médicale, à l'exception d'une personne. Cette personne était le Dr Joseph Shelby Riley. Il avait une assistante nommée Eunice Ingham. Cette femme discuta de la théorie des zones avec le Dr Riley et commença à développer sa propre théorie de la réflexologie plantaire en 1930. Eunice Ingham (1879-1974) est connue pour ses travaux sur les points réflexes des organes de notre corps sur les pieds.

Considérée comme la mère de la réflexologie moderne, Ingham a grandement contribué à la réflexologie en cartographiant tout le corps sur les pieds avec l'aide de la "Zone Therapy". Eunice Ingham a présenté ses travaux au grand public et à des groupes en dehors de la communauté médicale car elle avait compris que des personnes non spécialisées pouvaient également apprendre les bonnes techniques de réflexologie et être utiles à elles-mêmes et à leur entourage.

En 1938, elle rassembla tous ses souvenirs et expériences dans un livre intitulé "Stories the Feet Can Tell". Elle publia ensuite "Stories the Feet Have Told", qui fut au moins aussi populaire que le premier livre. Aujourd'hui, son héritage est perpétué par son neveu Dwight Byers, à la tête de l'"International Institute of Reflexology". Grâce au Dr Fitzgerald et à Mme Ingham, les pieds, rarement utilisés pour le traitement, enfermés dans des chaussures serrées et peu exposés à l'air, constituent désormais un point de départ pour le traitement d'innombrables maladies.

À propos du Massage de Réflexologie

Nous pouvons résumer la réflexologie par la phrase : "Les pieds sont le miroir du corps". Plus largement, la réflexologie peut être définie comme la libération de l'énergie bloquée dans certaines zones du corps par des mouvements de frottement spécifiques appliqués aux pieds, activant ainsi le pouvoir d'auto-guérison du corps.

La réflexologie est une thérapie qui rétablit "l'équilibre". La thérapie par réflexologie permet à la personne de se sentir bien physiquement, émotionnellement et spirituellement, et lui redonne son équilibre naturel.

À quels types de problèmes la réflexologie est-elle bénéfique ? La réflexologie peut être appliquée à la fois pour la "santé préventive" et pour soulager certains problèmes spécifiques.

  • Stress
  • Fatigue
  • Insomnie
  • Migraine
  • Maux de tête
  • Maladies féminines
  • Ménopause
  • Problèmes menstruels
  • Constipation
  • Indigestion
  • Douleurs dorsales
  • Rhumatismes
  • Sciatique
  • Inflammations articulaires
  • Sinusite
  • Asthme
  • Problèmes de prostate

Comment la Réflexologie est-elle utilisée pour le diagnostic et le traitement ? La réflexologie est excellente pour le diagnostic. Un réflexologue peut très probablement diagnostiquer les problèmes d'une personne en touchant ses pieds. En ce qui concerne le traitement ; comme les autres thérapies naturelles, la réflexologie fait sa part dans le cadre de la "santé préventive". Contrairement aux autres thérapies naturelles, la réflexologie active le mécanisme d'auto-guérison du corps.

Massage de Réflexologie : La Santé par le Massage des Pieds

"Les pieds sont le miroir du corps." Pratiquée depuis les temps anciens dans de nombreuses cultures, la réflexologie est un art basé sur le principe qu'il existe sur les pieds des points réflexes correspondant à toutes les zones, organes et systèmes du corps, et que ces points sont le miroir de l'anatomie corporelle.

La pression appliquée sur ces points réflexes avec des techniques manuelles et digitales spécifiques entraîne des changements physiologiques dans le corps en réduisant le stress. La réflexologie n'est pas un massage. Elle consiste à appuyer sur les pieds pour ouvrir les canaux bloqués. Pendant le massage, on n'utilise pas d'huile, on procède par pression sur les zones réflexes ; utilisez de la poudre pour éviter que les doigts ne glissent.

La réflexologie repose sur la thèse que les troubles proviennent du blocage de l'énergie à un endroit spécifique. Cette thérapie sans médicament normalise les fonctions corporelles, activant ainsi le mécanisme d'auto-guérison du corps. Des fonctions corporelles normalisées procurent à la personne une relaxation, un sommeil de qualité et un corps débarrassé des toxines, tout en renforçant le système circulatoire et en soulageant les douleurs.

Avec la technique de réflexologie, il est possible d'éliminer le stress du corps, de procurer relaxation et repos sans masser tout le corps.

Les Bienfaits de la Réflexologie

  1. Son principal bienfait est la relaxation. Elle réduit le stress et procure un profond apaisement. Elle peut être utilisée comme traitement complémentaire pour des problèmes psychologiques tels que l'insomnie et l'agitation.
  2. Environ 7000 nerfs sont stimulés pendant une séance.
  3. La circulation sanguine s'accélère.
  4. Elle nettoie le corps des toxines et des déchets.
  5. Elle assure l'harmonie entre les systèmes corporels.
  6. Elle revitalise l'énergie corporelle.
  7. En activant le système immunitaire, elle protège la santé et la maintient.
  8. La réflexologie n'est pas un massage des pieds ni un traitement médical ; elle ne diagnostique ni ne traite les maladies. Cependant, ses effets positifs dans la lutte, le diagnostic et le traitement de nombreuses maladies ont été observés.

Certains Problèmes de Santé pour lesquels la Réflexologie est Utilisée

(Il est possible d'apporter une aide pour ceux-ci)

  1. Attaques de panique
  2. Stress
  3. Dépression
  4. Anxiété
  5. Hernies discales lombaires et cervicales
  6. Douleurs articulaires
  7. Problèmes hormonaux
  8. Migraine
  9. Céphalées de type migraineux
  10. Troubles de la parole
  11. Spasticité
  12. Autisme
  13. Retard moteur (incapacité à marcher, à utiliser le bras, etc.)
  14. Déficit d'attention et faiblesse de la mémoire
  15. Calcifications
  16. Énurésie chez les enfants
  17. Troubles du sommeil
  18. Rhumatismes
  19. Problèmes de gaz et de constipation
  20. Douleurs menstruelles
  21. Problèmes respiratoires
  22. Problèmes urinaires
  23. Spasmes musculaires

Le massage de réflexologie effectué ne peut pas traiter les affections ci-dessus et ne doit pas être perçu comme tel. Ces pratiques ne peuvent pas remplacer la médecine. En alternative, elles aident à la relaxation de la personne et facilitent localement votre vie. Elles peuvent partiellement ou totalement aider certains de vos problèmes de santé. Mais nous ne devons pas la considérer comme une pratique miraculeuse. Si vous envisagez de faire ce massage, assurez-vous de le faire faire par un "Massothérapeute Agréé" professionnel.

Points à Considérer

  1. Elle n'est pas pratiquée sur les personnes suivant un traitement contre le cancer.
  2. Elle n'est pas pratiquée sur les femmes enceintes, surtout pendant les 3 premiers mois.
  3. Elle n'est pas pratiquée lors de toute maladie fébrile où le corps est épuisé.
  4. Elle n'est pas pratiquée en cas d'arthrite et d'ostéoporose (perte osseuse) dans les mains et les pieds, pendant les périodes de fièvre et de gonflement.
  5. Elle n'est pas pratiquée sur les personnes ayant des problèmes vasculaires comme la thrombose, la phlébite.
  6. Elle n'est pas pratiquée sur les personnes ayant de graves problèmes cardiaques.
  7. Chez les diabétiques, on ne travaille pas sur le réflexe du pancréas.
  8. Chez les personnes ayant des varices, on ne travaille pas sur la zone variqueuse, il peut y avoir des varices cachées autour de la cheville.
  9. Elle est déconseillée pour les patients atteints de sclérose en plaques.
  10. Elle n'est pas pratiquée pendant les règles et les périodes de maladies hémorragiques.

Thérapie par Zones Réflexes

C'est un type de massage pratiqué sur la plante des pieds et la paume des mains pour stimuler les points réflexes. Il existe des points réflexes similaires sur les mains, mais ils sont plus profonds et donc moins sensibles. Ils sont aussi plus difficiles à localiser. Éliminer les blocages accumulés entre le pouce et l'index procure notamment une relaxation.

Traitement par Zones : La réflexologie repose sur le traitement par zones, utilisant les points de pression situés à divers endroits des pieds pour guérir les affections. Dans cette méthode, le corps est divisé en dix zones ou canaux d'énergie verticaux traversant tout le corps de la tête aux pieds. Toute partie du corps peut être stimulée en travaillant sur la zone réflexe correspondante sur la même zone du pied.

Points Réflexes : Un moyen facile de se souvenir de l'emplacement des points réflexes est de visualiser la projection du corps sur la plante des pieds. Le gros orteil correspond à la tête, les bords intérieurs des pieds correspondent à la colonne vertébrale, et les réflexes li��s aux principaux organes sont situés approximativement selon leur position dans le corps.

Application de la Réflexologie : Lors d'une séance de réflexologie, la personne sur laquelle vous allez pratiquer doit être assise confortablement et ses jambes doivent être soutenues par des coussins placés sous ses genoux. Il est très important que la personne soit à l'aise. Les personnes tendues ont les muscles contractés. Ne forcez pas cette application sur ceux qui ne la souhaitent pas, vous pourriez causer des dommages dus aux muscles tendus.

La personne sur laquelle vous allez pratiquer peut également être allongée sur le dos au sol, ou asseyez-vous ensemble sur un canapé dans une position où vous pouvez observer les expressions faciales pour comprendre ses réactions en fonction de la zone sur laquelle vous travaillez. Asseyez-vous ou agenouillez-vous au pied de votre ami et placez ses pieds sur vos genoux ou sur un tabouret.

Travaillez sur chaque point du pied. Pendant ce temps, vous pourriez rencontrer des zones sensibles indiquant un problème dans la partie correspondante du corps, vous pourriez sentir comme des granules sous la peau à certains endroits. Accordez-leur plus d'attention pour disperser ces durcissements et résoudre les blocages ailleurs. De cette façon, vous pouvez soulager de nombreuses plaintes, des maux de tête et de dos aux problèmes digestifs et à l'insomnie.

Les pressions que vous appliquerez sur ces zones peuvent être douloureuses, alors observez attentivement les expressions faciales de la personne. Pour guérir et éliminer tous les troubles à la fois, il est préférable d'appliquer une pression légère plusieurs fois plutôt que de travailler longtemps sur les zones sensibles. Avec le temps, en maîtrisant cette pratique, vous sentirez que les zones douloureuses se sont durcies comme si elles étaient calcifiées.

Techniques : Ne massez pas les pieds, appliquez simplement une pression complète avec votre pouce sur chaque point spécifique. Tenez fermement le pied avec une main et travaillez avec le bord juste sous l'ongle du pouce de l'autre main. Appuyez fermement pendant environ trois secondes, avancez millimètre par millimètre et passez au point suivant. N'utilisez pas d'huile car vos doigts pourraient glisser. Vous pouvez utiliser très peu de poudre de talc ou travailler directement sur la peau.

Mouvements Passifs

Une séance complète dure entre 45 minutes et une heure environ. L'ordre ci-dessous n'est qu'une brève introduction. Appliquez d'abord sur le pied droit, puis sur le pied gauche.

  1. Commencez le massage en détendant le pied avec quelques mouvements passifs. Tenez et stabilisez la cheville avec une main, et saisissez fermement les orteils avec l'autre, puis faites tourner le pied quatre fois dans chaque sens.
  2. Tenez sous la cheville avec une main et les orteils avec l'autre. Étirez doucement le pied vers l'avant et l'arrière pour relâcher la tension du tendon d'Achille. Ne forcez jamais l'articulation.
  3. Détendez tout le pied en le faisant pivoter rapidement d'un côté à l'autre entre vos paumes. Effectuez des étirements avec vos orteils pour relâcher la tension.

Séquence d'Application de Base

  1. Appuyez le long de la ligne du diaphragme sous la partie arrondie du pied. Commencez par le talon et avancez le long de la voûte plantaire principale, en travaillant jusqu'au gros orteil pour stimuler la zone de la colonne vertébrale.
  2. Prenez en compte