Reflexologie je obecně vnímána jako masáž nohou, ale ve skutečnosti to masáž není. Mapa těla se nachází na rukou a nohou, v některých částech těla. Reflexologie je bodová stimulace. Je založena na uvolňování blokád tlakem na tyto oblasti těla. Masáž nohou je jiná záležitost.

Rozhodně by se neměla aplikovat na pacienty s roztroušenou sklerózou, osoby podstupující léčbu rakoviny a pacienty s krvácivými onemocněními. Reflexologie neléčí nemoci, poskytuje uvolnění, posiluje imunitu. Reflexologie se u kojenců neprovádí. Jemné masáže nohou je uklidňují. Pokud neznáte masážní techniky, nedělejte to. Nenechte si je dělat ani od těch, u kterých si nejste jisti, že to umí. Tkáně kojenců jsou velmi citlivé a mohou být poškozeny.

Některé části tohoto článku jsou citace, některé části jsou překladem. Zejména u žaludečních potíží jsou její uvolňující účinky velmi výrazné. Při práci s body za hrudním košem se dosahuje dobrých výsledků.

Historie reflexologie

Je to metoda používaná více než 500 let. Tělo je rozděleno na deset podélných zón, které se táhnou od hlavy ke špičkám prstů na nohou. Podle teorie jsou orgány nacházející se ve stejné podélné zóně těla propojeny a ovlivňují se navzájem díky toku energie v této zóně.

Fitzgerald byl často vyzýván, aby dokázal správnost své teorie. Na jednom večírku se tehdy slavná operní pěvkyně svěřila, že ztrácí vysoké tóny svého hlasu. Různí odborníci na hrdlo nedokázali umělkyni pomoci. Dr. Fitzgerald prozkoumal ruce a nohy umělkyně a řekl, že příčinou problému s hlasem je mozol na palci pravé nohy. Když bylo na protilehlý orgán ve stejné zóně vyvíjeno několik minut tlaku, umělkyně uvedla, že bolest v palci u nohy přestala. Poté, co si znovu vyzkoušela hlas, byla neuvěřitelně schopna dosáhnout o dva tóny vyšších not než dříve.

Fitzgeraldovy teorie nebyly lékařskou komunitou přijaty příznivě, s výjimkou jedné osoby. Tím byl Dr. Joseph Shelby Riley. Měl asistentku jménem Eunice Ingham. Tato žena diskutovala teorii zón s Dr. Rileym a kolem roku 1930 začala rozvíjet svou vlastní teorii reflexologie nohou. Eunice Ingham (1879-1974) se proslavila svou prací na bodech na nohou, které odpovídají orgánům v našem těle.

Ingham, považovaná za matku moderní reflexologie, významně přispěla k reflexologii tím, že s pomocí "zónové terapie" vytvořila na nohou mapu celého těla. Eunice Ingham přinesla svou práci veřejnosti a skupinám mimo lékařskou komunitu, protože pochopila, že i nelékaři se mohou naučit správné techniky reflexologie a prospět tak sobě a svému okolí.

V roce 1938 shromáždila všechny své vzpomínky a zkušenosti do knihy s názvem "Příběhy, které mohou vyprávět nohy". Následně vydala knihu "Příběhy, které vyprávějí nohy", která byla přijata minimálně stejně dobře jako ta první. Dnes její odkaz pokračuje prostřednictvím jejího synovce Dwighta Byerse, který stojí v čele "Mezinárodního institutu reflexologie". Nohy, které se zřídka používají k léčbě, které jsou stísněné v těsných botách a nemohou příliš dýchat, se díky Dr. Fitzgeraldovi a paní Ingham stávají výchozím bodem pro léčbu nesčetných onemocnění.

O reflexologické masáži

Reflexologii můžeme shrnout slovy: "Nohy jsou zrcadlem těla." V širším smyslu lze reflexologii definovat jako uvolnění energie zablokované v určitých částech těla speciálními třecími pohyby aplikovanými na nohy, čímž se aktivuje samoléčebná síla těla.

Reflexologie je terapie, která přináší "rovnováhu". Terapie reflexologií umožňuje člověku cítit se dobře po fyzické, emocionální a duchovní stránce a navrací mu jeho přirozenou rovnováhu.

Na jaké potíže reflexologie pomáhá? Reflexologii lze aplikovat jak z hlediska "preventivního zdraví", tak pro zmírnění určitých potíží.

  • Stres
  • Únava
  • Nespavost
  • Migréna
  • Bolest hlavy
  • Ženské choroby
  • Menopauza
  • Problémy s menstruací
  • Zácpa
  • Špatné trávení
  • Bolest zad
  • Revmatismus
  • Ischias
  • Záněty kloubů
  • Zánět vedlejších nosních dutin
  • Astma
  • Problémy s prostatou

Jak se reflexologie používá v diagnostice a léčbě? Reflexologie je vynikající, pokud jde o diagnostiku. Reflexolog může s velkou pravděpodobností diagnostikovat potíže člověka, kterého se dotýká na nohou. Pokud jde o léčbu; stejně jako jiné přírodní terapie, i reflexologie dělá svůj díl v rámci "preventivního zdraví". Na rozdíl od jiných přírodních terapií reflexologie aktivuje samoléčebný mechanismus těla.

Reflexologická masáž: Zdraví přicházející s masáží nohou

"Nohy jsou zrcadlem těla." Reflexologie, praktikovaná od starověku v mnoha kulturách, je umění založené na principu, že na nohou existují reflexní body odpovídající všem oblastem, orgánům a systémům těla a že tyto body jsou zrcadlem anatomie těla.

Tlak aplikovaný speciálními technikami rukou a prstů na tyto reflexní body vede k fyziologickým změnám v těle tím, že snižuje stres. Reflexologie není masáž. Tlakem na nohy se uvolňují ucpané kanály. Při masáži se nepoužívá olej, provádí se tlakem na reflexní oblasti; použijte pudr, aby prsty neklouzaly.

Základem reflexologie je teze, že potíže pramení z blokády energie na určitém místě. Tato terapie bez léků normalizuje tělesné funkce a aktivuje samoléčebný mechanismus těla. Normalizované tělesné funkce poskytují člověku uvolnění, kvalitní spánek a tělo očištěné od toxinů, stejně jako posilují oběhový systém; zmírňují bolest.

Technikou reflexologie je možné odstranit stres z těla, zajistit relaxaci a odpočinek, aniž byste masírovali celé tělo.

Výhody reflexologie

  1. Její hlavní výhodou je uvolnění. Snižuje stres a poskytuje hluboký klid. Lze ji použít jako doplňkovou léčbu při léčbě psychologických problémů, jako je nespavost, neklid.
  2. Během seance je stimulováno asi 7000 nervů.
  3. Zrychluje se krevní oběh.
  4. Čistí tělo od toxinů a odpadních látek.
  5. Zajišťuje harmonii mezi tělesnými systémy.
  6. Obnovuje tělesnou energii.
  7. Protože aktivuje imunitní systém, chrání zdraví a udržuje ho.
  8. Reflexologie není masáž nohou ani lékařská léčba; nediagnostikuje a neléčí nemoci. Bylo však zjištěno, že má pozitivní účinky v boji proti mnoha nemocem, v diagnostice a léčbě.

Některé zdravotní problémy, u kterých se reflexologie používá

(Lze s nimi pomoci)

  1. Panické ataky
  2. Stres
  3. Deprese
  4. Úzkost
  5. Výhřezy meziobratlových plotének bederní a krční páteře
  6. Bolesti kloubů
  7. Hormonální problémy
  8. Migréna
  9. Bolesti hlavy typu migrény
  10. Poruchy řeči
  11. Spasticita
  12. Autismus
  13. Motorické opoždění (neschopnost chodit, používat ruku atd.)
  14. Deficit pozornosti a oslabení paměti
  15. Kalcifikace
  16. Noční pomočování u dětí
  17. Poruchy spánku
  18. Revmatická onemocnění
  19. Problémy s plynatostí a zácpou
  20. Menstruační bolesti
  21. Dýchací potíže
  22. Problémy s močením
  23. Svalové křeče

Reflexologickou masáží nelze léčit výše uvedené potíže a nemělo by se to tak vnímat. Tato práce nemůže nahradit medicínu. Jako alternativa pomáhá člověku relaxovat a částečně usnadňuje život. Může vám částečně nebo zcela pomoci s některými zdravotními problémy. Neměli bychom ji však považovat za zázračnou aplikaci. Pokud si chcete tuto masáž nechat udělat, určitě ji nechte provést profesionálním "Licencovaným masážním terapeutem".

Body, kterým je třeba věnovat pozornost

  1. Neprovádí se u osob podstupujících léčbu rakoviny.
  2. U těhotných žen se zejména v prvních 3 měsících neprovádí.
  3. Neprovádí se při jakýchkoli horečnatých onemocněních, kdy je tělo vyčerpané.
  4. Neprovádí se, když jsou na rukou a nohou artritida a osteoporóza (řídnutí kostí), v období, kdy je horečka a otok.
  5. Neprovádí se u osob s cévními problémy, jako je trombóza, flebitida.
  6. Neprovádí se u osob se závažnými srdečními potížemi.
  7. U diabetiků (cukrovkářů) se nepracuje na reflexu slinivky břišní.
  8. U osob s křečovými žilami se neprovádí na oblasti s křečovými žilami, kolem kotníků mohou být skryté křečové žíly.
  9. U pacientů s RS je její aplikace nevhodná.
  10. Neprovádí se během menstruace a při krvácivých onemocněních.

Reflexní zónová terapie

Je to druh masáže prováděné na chodidlech a dlaních za účelem stimulace reflexních bodů. Podobné reflexní body se nacházejí i na rukou, ale protože jsou hlouběji, jsou méně citlivé. Je také obtížnější je najít. Zejména uvolnění blokád nahromaděných mezi palcem a ukazováčkem přináší člověku úlevu.

Léčba zón: Reflexologie je založena na léčbě zón, která využívá tlakové body na různých místech na nohou k léčbě potíží. V této metodě je tělo rozděleno na deset zón nebo energetických kanálů, které probíhají svisle celým tělem a končí na nohou. Jakákoli část těla může být stimulována prací na reflexní oblasti ve stejné části chodidla.

Reflexní body: Snadný způsob, jak si zapamatovat umístění reflexních bodů, je představit si projekci těla na chodidlech. Palec u nohy odpovídá hlavě, vnitřní okraje nohou odpovídají páteři a reflexy hlavních orgánů jsou umístěny zhruba podle jejich polohy v těle.

Aplikace reflexologie: Během seance reflexologie by měla osoba, na které budete pracovat, pohodlně sedět a její nohy by měly být podepřeny polštáři pod koleny. Je velmi důležité, aby osoba, na které budete pracovat, byla uvolněná. U napjatých lidí jsou svaly stažené. Tuto aplikaci nenuťte těm, kteří si ji nechtějí nechat udělat, protože napjaté svaly by mohly způsobit újmu.

Osobu, na které budete pracovat, můžete také položit na záda na zem nebo ji posadit na židli tak, abyste mohli sledovat její výrazy a pochopit reakce na oblast, na které pracujete. Posaďte se nebo klekněte k nohám svého přítele a položte jeho nohy na svůj klín nebo na stoličku.

Pracujte na každém bodě chodidla. Přitom můžete narazit na citlivé oblasti, které naznačují problém v odpovídající části těla, na některých místech můžete cítit, jako by pod kůží byly zrnka. Věnujte těmto zatvrdlinám větší pozornost, abyste je rozptýlili a uvolnili blokády na jiných místech. Tímto způsobem můžete zmírnit mnoho potíží, od bolestí hlavy a zad až po zažívací potíže a nespavost.

Tlaky, které na tyto oblasti vyvíjíte, mohou být bolestivé, proto pečlivě sledujte výraz tváře osoby, na které pracujete. Je lepší několikrát opakovat a jemně tlačit, než dlouho pracovat na citlivých oblastech, abyste najednou vyléčili všechny potíže. Jak časem získáte zkušenosti, ucítíte, že bolestivá místa jsou ztuhlá jako zkostnatělá.

Techniky: Nohy nemasírujte, pouze na každý konkrétní bod vyvíjejte plný tlak palcem. Jednou rukou pevně držte chodidlo a pracuj