反射療法は一般的に足のマッサージとして認識されていますが、実際にはマッサージではありません。体の地図は手や足、体の特定の部位に存在します。反射療法は、ポイントへの圧迫です。体のこれらの部位を押すことで、詰まりを解消することに基づいています。足のマッサージは別の話題です。

MS患者、がん治療を受けている方、出血性疾患のある方には絶対に適用してはいけません。反射療法は病気を治療するものではなく、リラクゼーションを提供し、免疫力を強化します。乳児には反射療法は適用しません。彼らには軽い足のマッサージを行うことでリラックスさせることができます。マッサージの技術を知らない場合は行わないでください。よく知っていると確信できない人にも施術させないでください。乳児の組織は非常に繊細なため、損傷する可能性があります。

この文章の一部は引用、一部は翻訳です。特に胃の不快感に対しては、リラックス効果が非常に大きいです。胸郭の後ろのポイントを扱うと、良い結果が得られます。

反射療法の歴史

500年以上前から使用されている方法です。体は、頭からつま先の先端まで縦方向に伸びる10の領域に分割されます。理論によれば、体の同じ縦方向の領域内にある臓器は、その領域内のエネルギーの流れによって互いに接続され、影響を与え合います。

フィッツジェラルドは、しばしば彼の理論の正しさを証明するよう求められました。あるパーティーで、当時の有名なオペラ歌手が高音を失い悩んでいました。様々な喉の専門家も歌手を助けることができませんでした。フィッツジェラルド博士は歌手の手と足の指を調べ、声の問題の原因が右足の親指のタコにあると言いました。同じ領域の反対側の臓器に数分間圧力を加えると、歌手は足の親指の痛みが消えたと述べました。その後、再び声を試した歌手は信じられないことに、以前よりもさらに2音高い音に到達できました。

フィッツジェラルドの理論は、一人を除いて医学界には受け入れられませんでした。その人物はジョセフ・シェルビー・ライリー博士でした。彼にはユーニス・インガムという助手がいました。この女性は領域理論をライリー博士と議論し、1930年に独自の足の反射療法理論を発展させ始めました。ユーニス・インガム（1879-1974）は、私たちの体の臓器が足に反映されるポイントでの研究で知られています。

現代反射療法の母とされるインガムは、「ゾーンセラピー」の助けを借りて足に全身の地図を描き、反射療法に大きく貢献しました。ユーニス・インガムは、専門家でない人々も正しい反射療法技術を学ぶことで自分自身や周囲の人々に役立つことができると理解していたため、研究を一般の人々や医学界以外のグループに広めました。

1938年、彼女はすべての思い出と経験を「足が語る物語」というタイトルの本にまとめました。その後、最初の本と同様に評価された「足が語る物語」を出版しました。今日、彼女の遺産は「国際反射療法研究所」の長を務める甥のドワイト・バイヤーズが引き継いでいます。治療にほとんど使われず、窮屈な靴に入り空気にほとんど触れられなかった足は、フィッツジェラルド博士とインガム夫人のおかげで、今や無数の病気の治療の出発点となっています。

反射療法マッサージについて

反射療法は、「足は体の鏡である」という言葉で要約できます。より広い意味では、反射療法は、足に施す特別な揉みほぐしの動きによって、体の特定の領域でブロックされたエネルギーを解放し、体の自己治癒力を活性化させるものと定義できます。

反射療法は「バランス」を提供する療法です。反射療法セラピーは、個人が身体的、感情的、精神的に良好な状態を感じることを可能にし、自然なバランスを取り戻させます。

反射療法はどのような悩みに効果がありますか？ 反射療法は、「予防医療」としても、特定の悩みの軽減のためにも適用できます。

  • ストレス
  • 疲労
  • 不眠症
  • 片頭痛
  • 頭痛
  • 婦人科疾患
  • 更年期障害
  • 月経の問題
  • 便秘
  • 消化不良
  • 背中の痛み
  • リウマチ
  • 坐骨神経痛
  • 関節炎
  • 副鼻腔炎
  • 喘息
  • 前立腺の問題

反射療法の診断と治療への活用はどのようなものですか？ 反射療法は、診断に関しては優れています。反射療法の専門家は、足に触れることでその人の悩みを高い確率で診断できます。治療に関しては；他の自然療法と同様に、反射療法も「予防医療」の枠組みの中で自らの役割を果たします。他の自然療法と異なる点は、反射療法は体の自己治癒メカニズムを活性化させることです。

反射療法マッサージ：足のマッサージで訪れる健康

「足は体の鏡である。」多くの文化で古くから実践されてきた反射療法は、足に体のすべての領域、臓器、システムに対応する反射点があり、これらの点が体の解剖学的構造を映し出すという原理に基づく芸術です。

特別な手と指の技術でこれらの反射点に加えられる圧力は、ストレスを軽減し、体内に生理学的変化をもたらします。反射療法はマッサージではありません。足を押すことで詰まった経路を開きます。マッサージではオイルは使用せず、反射領域を押す方法で行います；指が滑らないようにパウダーを使用してください。

反射療法の基本には、不調はエネルギーの特定の場所でのブロックに起因するという仮説があります。この薬を使わない療法は、身体機能を正常化することで体の自己治癒メカニズムを活性化させます。正常化された身体機能は、人にリラクゼーション、質の高い睡眠、毒素から解放された体を提供するだけでなく、循環系を強化し、痛みを和らげます。

反射療法の技術により、全身にマッサージを施すことなくストレスを体から遠ざけ、リラックスと休息を提供することが可能です。

反射療法の利点

  1. 主な利点はリラックスさせることです。ストレスを軽減し、深い静けさをもたらします。不眠症、不安などの心理的問題の治療において補完療法として使用できます。
  2. セッション中、約7000の神経が刺激されます。
  3. 血液循環が速まります。
  4. 体から毒素や老廃物を浄化します。
  5. 身体システム間の調和を実現します。
  6. 身体のエネルギーを再活性化します。
  7. 免疫システムを活性化するため、健康���維持し、持続させます。
  8. 反射療法は、足のマッサージや医療治療ではありません；病気を診断したり治療したりしません。しかし、多くの病気との闘い、診断と治療において、肯定的な効果が確認されています。

反射療法が用いられるいくつかの健康問題

（これらに対して支援が可能です）

  1. パニック発作
  2. ストレス
  3. うつ病
  4. 不安
  5. 腰および首のヘルニア
  6. 関節痛
  7. ホルモンの問題
  8. 片頭痛
  9. 片頭痛型頭痛
  10. 言語障害
  11. 痙性
  12. 自閉症
  13. 運動発達遅滞（歩けない、腕が使えないなど）
  14. 注意欠陥および記憶力の低下
  15. 石灰化
  16. 小児の夜尿症
  17. 睡眠障害
  18. リウマチ性疾患
  19. ガスおよび便秘の問題
  20. 月経痛
  21. 呼吸器の問題
  22. 排尿の問題
  23. 筋肉痙攣

施された反射療法マッサージで上記の不調を治療することはできず、そのように認識すべきではありません。これらの施術は医学の代わりにはなりません。代替として、個人にリラクゼーションを提供し、局所的に生活を楽にするのに役立ちます。いくつかの健康問題に対して部分的または完全に支援できるかもしれません。しかし、奇跡的な施術として見るべきではありません。このマッサージを受ける場合は、必ずプロフェッショナルな「ライセンスを持つマッサージセラピスト」に施術してもらってください。

注意すべき事項

  1. がん治療を受けている方には行いません。
  2. 妊婦、特に最初の3ヶ月間は行いません。
  3. 体が衰弱しているあらゆる種類の発熱性疾患の際には行いません。
  4. 手や足に関節炎や骨粗鬆症（骨粗しょう症）がある場��、発熱や腫れがある時期には行いません。
  5. 血栓症、静脈炎などの血管の問題がある方には行いません。
  6. 重篤な心臓病のある方には行いません。
  7. 糖尿病患者では、膵臓の反射点を扱いません。
  8. 静脈瘤のある方では、静脈瘤のある部位では行いません。足首周辺に隠れた静脈瘤がある可能性があります。
  9. MS患者には行うことは推奨されません。
  10. 月経期間中および出血性疾患の期間中は適用しません。

反射ゾーンセラピー

足の裏や手のひらに、反射点を刺激するために行われる一種のマッサージです。手にも同様の反射点がありますが、より深い位置にあるため感度が低いです。場所を見つけるのもより困難です。特に親指と人差し指の間に溜まった詰まりを解消することで、個人にリラクゼーションをもたらします。

ゾーンセラピー： 反射療法は、足の様々な点にある圧力点を、不調を改善するために使用されるゾーンセラピーに基づいています。この方法では、体は垂直に全身を縦断し足で終わる10のゾーンまたはエネルギー経路に分割されます。体のどの部分も、足の同じゾーン内の反射領域を扱うことで刺激できます。

反射点： 反射点の場所を覚える簡単な方法は、体の足の裏への投影を心に描くことです。足の親指は頭に、足の内側の縁は背骨に対応し、主要な臓器に関連する反射は、おおよそ体内での位置に従って配置されています。

反射療法の実践： 反射療法セッションでは、施術を受ける人は快適に座り、膝の下にクッションを置いて脚を支えるべきです。施術を受ける人がリラックスしていることが非常に重要です。緊張している人は筋肉が硬直しています。この施術を受けたくない人に無理に施術しないでください、硬直した筋肉のために害を及ぼす可能性があります。

施術を受ける人は仰向けに寝かせてもよいですし、椅子に座って一緒に作業し、作業している領域とその反応を顔を見て理解するために顔の表情を追える位置に座らせてください。友人の足元に座るか、ひざまずき、足を膝の上またはスツールに置きます。

足のすべての点を扱います。その間、体の対応する部位の問題を示す敏感な領域に出会うかもしれません、いくつかの場所で皮膚の下に粒があるように感じるかもしれません。これらの硬さを分散させ、他の場所の詰まりを解消するために、これらにより注意を払ってください。このようにして、頭痛や背中の痛みから消化器系の問題や不眠症まで、多くの不満を解消できます。

これらの領域に加える圧力は痛みを伴う可能性があるため、施術を受けている人の顔の表情を注意深く観察してください。不調をすべて一度に治癒・解消するために、敏感な領域で長時間作業するよりも、数回繰り返して軽く押す方が良いです。時間が経つにつれてこの技術に熟達すると、痛む領域が石灰化したように硬くなっているのを感じるでしょう。

技術： 足をマッサージしないでください、ただ各特定の点に親指で完全な圧力を加えてください。片手で足をしっかりと持ち、もう一方の手の親指で爪のすぐ下の縁を使って作業します。約3秒間しっかりと押し、少しずつ進んで次の点に移動します。指が滑る可能性があるため、オイルを使用しないでください。ほんの少しのタルクパウダーを使用するか、または直接皮膚の上で作業してください。

パッシブな動き

完全なセッションは約45分から1時間かかります。以下の順序は短い導入に過ぎません。まず右足、次に左足に適用してください。

  1. いくつかのパッシブな動きで足をリラックスさせてマッサージを始めます。片手で足首を持ち固定し、もう一方の手で足の指をしっかりと持ち、足を左右にそれぞれ4回ずつ回します。
  2. 片手で足首の下から、もう一方の手で足の指を持ちます。アキレス腱の緊張を解くために、足をゆっくりと前後に伸ばします。関節を決して無理に伸ばさないでください。
  3. 足全体を手のひらの間で左右に、そして前後に素早く回してリラックスさせます。足の指でストレッチ運動を行い、緊張を取り除きます。

基本的な適用順序

  1. 足の丸みを帯びた部分の下にある横隔膜のラインに沿って押します。かかとから始め、主なアーチに沿って進み、親指まで作業して脊椎領域を刺激します。
  2. 親指全体を取り上げ、そのすべての点を扱います、この領域は頭に対応するためです。その後、各指を一つずつ、どの点も省略せずに続けます。
  3. 足の甲の腱の間に一連の圧力を加えます。各溝で、指の付け根から足首まで作業します。これらの圧力は胸部の緊張を解消します。
  4. 肺を癒すために、親指の下の肉厚な部分のすべての領域に圧力を加えます。左足では、内側の縁に向かう心臓の領域により多くの時間を割いてください。心臓のポイントは繊細に扱うべきです。
  5. 腰のラインから横隔膜のラインまで、斜めの線で圧力を加えます。特に消化器系のために、かかとから腰のラインまで同じように続けます。
  6. 足首の周囲全体に圧力を加えます。この領域は腰、生殖器、脚に対応します。腰痛を予防または緩和するために、かかとのすべての領域を扱います。

セルフ反射療法

他の人が行うほどリラックス効果はないかもしれませんが、自分自身で効果的な反射療法を実践することもできます