Рефлексологія загалом сприймається як масаж стоп, але насправді це не масаж. Карта тіла знаходиться на руках і стопах, а також у деяких інших частинах тіла. Рефлексологія — це точковий тиск. Вона базується на відкритті блоків шляхом натискання на ці ділянки тіла. Масаж стоп — це зовсім інша справа.
Категорично не застосовується до хворих на розсіяний склероз, пацієнтів, які проходять лікування від раку, та пацієнтів з кровотечами. Рефлексологія не лікує захворювання, вона забезпечує розслаблення, посилює імунітет. Рефлексологія не застосовується до немовлят. Легкий масаж стоп їх розслаблює. Не робіть цього, якщо не знаєте технік масажу. Не дозволяйте робити це тим, у кому ви не впевнені. Тканини немовлят дуже ніжні, тому їх можна пошкодити.
Деякі частини цієї статті є цитатами, а деякі — перекладом. Особливо помітний розслаблюючий ефект при шлункових розладах. При роботі з точками за грудною кліткою отримують хороші результати.
Історія рефлексології
Це метод, який використовується вже понад 500 років. Тіло поділяється на десять зон, які простягаються поздовжньо від голови до кінчиків пальців ніг. Згідно з теорією, органи, розташовані в одній і тій же поздовжній зоні тіла, з'єднуються один з одним завдяки потоку енергії в цій зоні та впливають один на одного.
Фіцджеральда часто запрошували довести правильність своєї теорії. На одному з прийомів, де він був присутній, відома на той час оперна співачка скаржилася на втрату верхніх тонів свого голосу. Різні фахівці з горла не змогли допомогти співачці. Доктор Фіцджеральд, оглянувши пальці рук і ніг співачки, сказав, що причиною проблем з голосом є мозоль на великому пальці правої ноги. Коли протягом кількох хвилин було застосовано тиск на протилежний орган у тій же зоні, співачка повідомила, що біль у великому пальці ноги зник. Потім співачка знову випробувала свій голос і, на диво, змогла досягти нот на два тони вище, ніж раніше.
Теорії Фіцджеральда не були сприйняті медичною спільнотою, за винятком однієї людини. Цією людиною був доктор Джозеф Шелбі Райлі. У нього була помічниця на ім'я Юніс Інгем. Ця жінка обговорювала зонну теорію з доктором Райлі і в 1930 році почала розробляти власну теорію рефлексології стоп. Юніс Інгем (1879-1974) відома своїми дослідженнями точок на стопах, які відповідають органам нашого тіла.
Інгем, яка вважається матір'ю сучасної рефлексології, зробила великий внесок у рефлексологію, склавши за допомогою "зонної терапії" карту всього тіла на стопах. Юніс Інгем представила свої роботи широкій публіці та групам поза медичною спільнотою, оскільки зрозуміла, що навіть неспеціалісти можуть принести користь собі та оточенню, навчившись правильним технікам рефлексології.
У 1938 році вона зібрала всі свої спогади та досвід у книзі під назвою "Історії, які можуть розповісти стопи". Потім вона опублікувала книгу "Історії, розказані стопами", яка мала не менший успіх, ніж перша. Сьогодні її спадщину продовжує її племінник Дуайт Байерс, який очолює "Міжнародний інститут рефлексології". Стопи, які рідко використовуються для лікування, затиснуті в тісному взутті та мало контактують з повітрям, завдяки доктору Фіцджеральду та місіс Інгем тепер стали відправною точкою для лікування незліченних захворювань.
Про масаж рефлексології
Рефлексологію можна підсумувати словами: "Стопи — це дзеркало тіла". У ширшому сенсі рефлексологію можна визначити як застосування спеціальних технік розтирання до стоп для розблокування енергії, що застрягла в певних частинах тіла, і активізації здатності організму до самозцілення.
Рефлексологія — це терапія, яка забезпечує "баланс". Терапія рефлексологією допомагає людині почувати себе добре фізично, емоційно та духовно і повертає їй природну рівновагу.
Від яких проблем допомагає рефлексологія? Рефлексологію можна застосовувати як для "профілактики здоров'я", так і для полегшення певних проблем.
- Стрес
- Втома
- Безсоння
- Мігрень
- Головний біль
- Жіночі захворювання
- Менопауза
- Проблеми з менструацією
- Запор
- Несваріння
- Біль у спині
- Ревматизм
- Ішиас
- Запалення суглобів
- Синусит
- Астма
- Проблеми з простатою
Як рефлексологія використовується в діагностиці та лікуванні? Рефлексологія чудова, коли мова йде про діагностику. Фахівець з рефлексології, торкаючись стоп людини, з великою ймовірністю може діагностувати її проблеми. Що стосується лікування, то, як і інші природні терапії, рефлексологія робить свою роботу в рамках "профілактики здоров'я". На відміну від інших природних терапій, рефлексологія активує механізми самозцілення організму.
Масаж рефлексології: Здоров'я, що приходить з масажем стоп
"Стопи — це дзеркало тіла". Рефлексологія, яка практикується з давніх часів у багатьох культурах, — це мистецтво, засноване на принципі, що на стопах існують рефлекторні точки, що відповідають усім частинам тіла, органам і системам, і що ці точки є дзеркалом анатомії тіла.
Тиск, що застосовується до цих рефлекторних точок за допомогою спеціальних технік рук і пальців, призводить до фізіологічних змін у тілі, зменшуючи стрес. Рефлексологія — це не масаж. Натискання на стопи відкриває заблоковані канали. Під час масажу не використовується олія, він проводиться методом натискання на рефлекторні зони; використовуйте пудру, щоб пальці не ковзали.
В основі рефлексології лежить теза про те, що захворювання виникають через блокування енергії в певному місці. Ця безлікарсьна терапія активізує механізми самозцілення організму, нормалізуючи функції тіла. Нормалізовані функції тіла забезпечують розслаблення, якісний сон і очищення організму від токсинів, а також посилюють кровообіг; знімають біль.
За допомогою техніки рефлексології можна зняти стрес з усього тіла без масажу всього тіла, забезпечити розслаблення та відпочинок.
Переваги рефлексології
- Основна перевага — розслаблення. Зменшує стрес і забезпечує глибокий спокій. Може використовуватися як допоміжна терапія при лікуванні психологічних проблем, таких як безсоння, тривожність.
- Під час сеансу стимулюється близько 7000 нервів.
- Покращується кровообіг.
- Очищує організм від токсинів і відходів.
- Забезпечує гармонію між системами організму.
- Відновлює енергію тіла.
- Оскільки активізує імунну систему, зберігає здоров'я та сприяє його підтримці.
- Рефлексологія — це не масаж стоп і не медичне лікування; вона не діагностує та не лікує захворювання. Однак було виявлено її позитивний вплив на діагностику т�� лікування багатьох захворювань.
Деякі проблеми зі здоров'ям, при яких застосовується рефлексологія
(У цих випадках можна допомогти)
- Панічні атаки
- Стрес
- Депресія
- Тривожність
- Грижі хребта та шиї
- Біль у суглобах
- Гормональні проблеми
- Мігрень
- Головний біль за типом мігрені
- Порушення мовлення
- Спастичність
- Аутизм
- Відставання у моторному розвитку (неможливість ходити, використовувати руку тощо)
- Дефіцит уваги та слабка пам'ять
- Відкладення солей
- Ночне нетримання сечі у дітей
- Порушення сну
- Ревматичні захворювання
- Проблеми з газами та запором
- Біль при менструації
- Проблеми з диханням
- Проблеми з сечовипусканням
- М'язові спазми
Масаж рефлексології не може лікувати вищезазначені захворювання, і це не слід так сприймати. Ці практики не можуть замінити медицину. Як альтернатива, вони допомагають розслабитися та полегшити життя в певних аспектах. Можуть частково або повністю допомогти при деяких проблемах зі здоров'ям. Але не слід розглядати це як дивовижну практику. Якщо ви збираєтеся пройти цей масаж, обов'язково звертайтеся до професійного "ліцензованого масажного терапевта".
Застереження
- Не проводиться для тих, хто проходить лікування від раку.
- Не проводиться для вагітних, особливо протягом перших 3 місяців.
- Не проводиться при будь-яких інфекційних захворюваннях, коли організм виснажений.
- Не проводиться при артриті та остеопорозі (розрідженні кісткової тканини) рук і ніг, у періоди запалення та набряку.
- Не проводиться для людей з проблемами судин, такими як тромбоз, флебіт.
- Не проводиться для людей з серйозними захворюваннями серця.
- У діабетиків (хворих на цукровий діабет) не працюють з рефлексом підшлункової залози.
- У людей з варикозом не проводять на ділянці з варикозом, навколо щиколотки може бути прихований варикоз.
- Не рекомендується проводити для хворих на розсіяний склероз.
- Не застосовується під час менструації та при захворюваннях, що супроводжуються кровотечею.
Рефлексна зонова терапія
Це вид масажу, що проводиться на підошвах стоп і долонях для стимуляції рефлекторних точок. Подібні рефлекторні точки є і на руках, але вони розташовані глибше і тому менш чутливі. Знайти їх також складніше. Особливо розслаблює вивільнення блоків, що накопичуються між великим та
