Recommandations pour l'Asthme

Mesures Environnementales

• Les allergènes qui causent l'asthme et les troubles allergiques doivent être éliminés de l'environnement.
• Les badigeons et peintures des maisons doivent être réalisés avec des peintures à base d'eau, sans plomb.
• Les produits chimiques parfumés ne doivent pas être utilisés.
• Les jouets bon marché fabriqués en Chine peuvent contenir du plomb ; le plomb provoque de l'asthme, des troubles de l'attention, une perte de QI et de l'hyperactivité.
• Les aliments transformés et contenant des additifs ne doivent pas être consommés.
• L'air ambiant doit être renouvelé aux heures de midi, lorsque les fumées d'échappement sont moins présentes.
• Les allergies personnelles doivent être suivies de très près.
• Les rouges à lèvres peuvent contenir du plomb. Méthode de test : appliquez un peu de rouge à lèvres sur le dos de la main, puis frottez avec de l'or 18-24 carats ; si la couleur s'assombrit, il contient du plomb.
• Les teintures capillaires contiennent des substances extrêmement toxiques ; il faut privilégier autant que possible les teintures organiques, sinon leur utilisation doit être limitée.
• Les acariens aiment les environnements humides et chauds ; ne gardez pas la maison trop chaude et humide, et n'utilisez pas de vapeur chaude.
• Des moisissures se forment dans les machines à laver et les détergents peuvent provoquer des allergies ; un rinçage supplémentaire doit être effectué.
• Dans la chambre d'une personne asthmatique, il faut garder 5-6 feuilles de laurier dans un verre d'eau, été comme hiver ; cela purifie et humidifie l'air ambiant.

Recommandations Alimentaires

La santé intestinale est très importante ; le transit intestinal doit être favorisé naturellement avec des aliments comme les pruneaux et les figues sèches. Les régimes doivent être basés sur une alimentation équilibrée et le sport, et non sur des plantes.

La poire est considérée comme l'un des meilleurs remèdes contre l'asthme. Le jus de radis noir doit être bu sans miel en cas d'asthme et d'allergie ; il faut particulièrement éviter le miel de fleurs. Les Russes et les Allemands utilisent intensivement le radis noir contre l'asthme.

Les antioxydants sont bénéfiques contre l'asthme. Une capsule d'huile de foie de requin et un verre de jus d'agrumes fraîchement pressé par jour atténuent les allergies. La feuille d'olivier et son extrait sont recommandés pour leurs propriétés antioxydantes, leur haute teneur en vitamine C et leur action microbicide.

Aliments et plantes bénéfiques pour l'asthme et les allergies :

• Fruits et légumes : Ananas, épinards, artichaut, brocoli, myrtilles, potiron, cynorhodon, grenade, carotte, tomate, raisin, avocat, agrumes, pomme de terre, pois, chou, oignon
• Céréales et épices : Riz complet, gingembre, ail, aneth, persil, curcuma, menthe pouliot, cannelle
• Plantes : Boisson à la réglisse, coquelicot, houblon, laitue sauvage, fleur d'aubépine (réduit les démangeaisons), mûre, pépin de raisin, thé vert, racine et tiges de pissenlit (purifient le sang, renforcent le foie)

Le chou et l'oignon sont bénéfiques en raison de leurs propriétés détoxifiantes ; pour utiliser leur jus en cure, il doit être obtenu en les faisant bouillir dans de l'eau froide.

Le lait de chèvre est un lait connu pour ne pas provoquer de réactions allergiques. Si le lait de chèvre frais est difficile à trouver, du fromage de chèvre (dur, vieux) peut être utilisé après avoir été trempé dans l'eau toute la nuit pour enlever le sel. Convient également aux bébés de plus de 6 mois et aux personnes suivant un régime sans sel.

Je recommande vivement de lire l'article "Préparation des Remèdes à Base de Plantes" avant d'utiliser la caroube et la plante d'anis pour l'asthme et les allergies ; mal préparés, ils peuvent être nocifs plutôt que bénéfiques.

En usage interne, une utilisation excessive de la sauge n'est pas recommandée en raison de ses propriétés anti-transpirantes ; il est conseillé de l'utiliser en gargarisme ou ajoutée à l'eau du bain.

Vous devez effectuer votre test d'allergie personnel pour des aliments comme la cannelle, le melon, l'orange, la tomate et les arachides.

Bien que l'huile de nigelle soit recommandée pour l'asthme, elle doit être utilisée avec précaution. Comme elle se dissout dans l'intestin, elle peut provoquer des problèmes de gaz en restant dans l'estomac. Elle n'est pas recommandée entre les repas pour les personnes ayant des problèmes de poids.

Exercice et Travail Respiratoire

Le plus grand problème d'une personne asthmatique est l'incapacité à expirer. La natation est idéale pour augmenter la capacité pulmonaire ; cependant, comme le chlore des piscines peut aggraver l'asthme, il faut privilégier les eaux libres ou la mer. Gonfler des ballons est très bénéfique pour la santé pulmonaire ; mais les ballons longs et fins peuvent provoquer l'éclatement du tympan. Après une inspiration profonde, un exercice d'expiration d'au moins 15 secondes doit être pratiqué.

Le médecin russe Konstantin Rubeyko traitait apparemment l'asthme par des exercices respiratoires. Selon la méthode, il faut prendre une profonde inspiration, la retenir pendant 15 secondes, puis l'expirer lentement sur 15 secondes ; cette opération est répétée deux fois par jour, le matin et le soir. Il est rapporté qu'avec le temps, les symptômes de l'asthme diminuent.