Fenkoli (Foeniculum vulgare — tunnetaan myös nimillä fenkoli, makea anis), sisältää eteerisiä öljyjä sekä A-, B-, C- ja E-vitamiineja; anetolia, fenkonia ja pineeniä. Normaaleissa olosuhteissa sillä ei ole mitään haittavaikutuksia; raskaana olevien ei suositella nauttivan sitä runsaasti. Fenkoli on kasvi, joka edistää hormonaalista tasapainoa; se on erityisen suositeltava vaihdevuosien aikana.

Hyödyt

  • Virtsaneritystä edistävä: Fenkolinsiemeniä keitetään ja makeutetaan hunajalla juotavaksi.
  • Äidinmaidon tuotantoa lisäävä: Fenkolinsiemeniä voidaan keittää ja makeuttaa hunajalla; paino-ongelmaiset juokoot sokerittomana. Jos äiti juo fenkoliteetä imetyksen aikana, vauva on ilmavaivaton ja rauhallinen. Se on myös hyödyllistä hormonaaliselle kehitykselle; raskauden aikana käyttöä ei suositella.
  • Maksan tukos: Fenkolinsiemeniä keitetään, makeutetaan hunajalla ja juodaan kylmänä jatkuvasti.
  • Silmien vahvistaja: Fenkolin yrtin tai siemenen keitosta juodaan jatkuvasti. Sen sisältämä A-vitamiini parantaa silmän näkökykyä.
  • Kuukautisten saattaja: Fenkolinsiemeniä keitetään ja makeutetaan hunajalla juotavaksi.
  • Tukkeutuneiden verisuonten avaaja: Kun fenkolia keitetään ja juodaan jatkuvasti hunajan kanssa tai ilman, se avaa maksan kanavia.
  • Kipua lievittävä: Fenkolinsiemeniä keitetään ja makeutetaan hunajalla juotavaksi.
  • Myrkytysten vastamyrkky: Jos fenkolinsiemeniä keitetään ja makeutetaan hunajalla juotavaksi, se toimii vastamyrkkynä myrkyllisten skorpionien yms. pistossa.
  • Ilmavaivoja lievittävä: Fenkolinsiemeniä keitetään ja makeutetaan hunajalla juotavaksi.
  • Ruoansulatuksen helpottaja: Fenkolinsiemeniä keitetään ja juodaan jatkuvasti aterioiden jälkeen.
  • Kehon vahvistaja: Fenkolinsiemeniä jauhetaan ja tehdään tahnaksi hunajan kanssa, ja sitä nautitaan jatkuvasti.
  • Väsymys: Fenkolinsiemeniä keitetään ja makeutetaan hunajalla juotavaksi.

Kasvin Ominaisuudet

Fenkoli on 1–1,5 metriä korkea, kukkia keltaisilla, lehdet lankamaisesti liuskoittunut kasvi. Egeanmeren alueella sen lehtiä ja nuoria versoja syödään salaattina. Sen lehdillä on haavanparannusvaikutus. Se, että käärme hieroo silmiään fenkolin yrtille herättyään talviuniltaan ja että tämä auttaa sen silmiä avautumaan, on kansan keskuudessa oleva vanhin todiste siitä, että fenkoli on parantava kasvi silmille.

Äidinmaidon Fenkolitee

Jos äidit juovat fenkoliteetä lastenruoan antamisen sijaan, heidän maitonsa lisääntyy; näin he voivat imettää vauvaansa pidempään. 1 isoon vesilasiin tulee 1 teelusikallinen fenkolia haudutettavaksi, juodaan kuumana ja sokerittomana.

Fenkoliteen äidinmaidon lisäämisen vaikutuksen lisäksi muut hyödyt:

  • Äidinmaidon kautta vauvaan siirtyvä fenkolitee lievittää vauvan koliikkikipuja.
  • Nopeuttaa verenkiertoa.
  • Antaa rauhaa ja säätelee unta.
  • Suositellaan mahavaivoihin ja suolistovaivoihin.
  • Auttaa virtsatieinfektioiden poistamisessa.