Adas (Foeniculum vulgare — juga dikenal sebagai raziyane, adas manis), mengandung minyak atsiri serta vitamin A, B, C, dan E; anethol, fenchon, dan pinen. Dalam kondisi normal tidak ada efek samping; tidak disarankan dikonsumsi berlebihan oleh ibu hamil. Adas adalah tanaman yang membantu menyeimbangkan hormon; sangat disarankan terutama pada masa menopause.

Manfaat

  • Diuretik (pelancar kencing): Biji adas direbus dan diminum dengan pemanis madu.
  • Peningkat ASI: Biji adas dapat direbus dan diberi pemanis madu; yang memiliki masalah berat badan harus meminumnya tanpa gula. Jika ibu menyusui minum teh adas, bayi akan bebas gas dan tenang. Juga bermanfaat untuk perkembangan hormonal; penggunaannya tidak disarankan selama kehamilan.
  • Penyumbatan hati: Biji adas direbus, diberi pemanis madu, dan terus diminum dalam keadaan dingin.
  • Penguat penglihatan: Daun atau biji adas direbus dan terus diminum. Vitamin A di dalamnya meningkatkan daya penglihatan mata.
  • Pelancar haid: Biji adas direbus dan diminum dengan pemanis madu.
  • Pembuka pembuluh darah tersumbat: Jika adas direbus dan terus diminum dengan madu atau polos, akan membuka saluran-saluran hati.
  • Pereda nyeri: Biji adas direbus dan diminum dengan pemanis madu.
  • Penawar racun: Jika biji adas direbus dan diminum dengan pemanis madu, berfungsi sebagai penawar racun untuk sengatan kalajengking beracun dll.
  • Pelancar gas (karminatif): Biji adas direbus dan diminum dengan pemanis madu.
  • Pemudah pencernaan: Biji adas direbus dan terus diminum setelah makan.
  • Penguat tubuh: Biji adas digiling dan dikonsumsi terus sebagai pasta dengan madu.
  • Lesu: Biji adas direbus dan diminum dengan pemanis madu.

Ciri-ciri Tanaman

Adas adalah tanaman setinggi 1–1,5 meter, berbunga kuning, dengan daun berbagi menyerupai benang. Di wilayah Aegean, daun dan tunas mudanya dimakan sebagai salad. Daunnya memiliki efek penyembuh luka. Fakta bahwa ular menggosok matanya pada tanaman adas saat bangun dari hibernasi dan ini membuka matanya, adalah bukti tertua di kalangan masyarakat bahwa adas adalah tanaman obat untuk mata.

Teh Adas untuk ASI

Jika para ibu minum teh adas daripada memberi makan anak mereka dengan susu formula, ASI mereka akan meningkat; sehingga mereka dapat menyusui bayinya lebih lama. Diseduh dengan takaran 1 sendok teh adas per 1 gelas besar air dan diminum hangat tanpa gula.

Selain efek peningkat ASI, manfaat lain teh adas adalah:

  • Teh adas yang ditransfer ke bayi melalui ASI, meredakan kolik pada bayi.
  • Mempercepat sirkulasi.
  • Memberikan ketenangan dan mengatur tidur.
  • Disarankan untuk gangguan lambung dan usus.
  • Membantu dalam menghilangkan peradangan saluran kemih.