پسوریازیس دلایل بسیار متنوعی دارد. مانند استرس، مشکلات کبدی، سیستم ایمنی ضعیف. اگرچه هنوز دلایل آن به طور کامل شناخته نشده است.
پسوریازیس پوست سر باعث ریزش مو نمیشود. گفته میشود پسوریازیس نوعی بیخطر از سرطان است.
برای پسوریازیس پوست سر، گل همیشه بهار، روغن درخت چای، روغن آلوئه ورا و روغن جوانه گندم از جمله روغنهای توصیه شده هستند.
سیستم ایمنی باید با تغذیه سالم تقویت شود. میتوانید پیگیری کنید که کدام مواد غذایی پسوریازیس را در شما افزایش میدهند. همه مواد غذایی میتوانند آلرژیزا باشند.
حساسیتهای فردی باید به خوبی پیگیری شوند. هر محصولی روی همه افراد اثرات یکسانی ندارد.
محصولات موضعی برای حل مشکل کافی نیستند و فقط خارش را کاهش میدهند. از آنجایی که در دوره بیماریها روان نیز دچار اختلال میشود، تعادل هورمونی به هم میخورد. لازم است از یک پزشک متخصص کمک گرفت. درمان نوردرمانی موجود است.
مواردی که باید از آنها پرهیز کرد
- در پسوریازیس نباید مواد غذایی مضر برای کبد مصرف شود. سیگار، الکل، مواد غذایی فرآوری شده و حاوی افزودنی، چای، کولا، نوشیدنیهای گازدار، تندی، ترشی، ادویهجات (به ویژه فلفل سیاه)، ترشی و پنیر.
- مهمترین نکته در پسوریازیس این است که شیر و عسل باید جداگانه مصرف شوند و تا حد امکان مواد غذایی با هم مخلوط نشوند. عسل گل برای افراد دارای بدن آلرژیک و بیماران آسمی، آلرژی را افزایش میدهد. میتوان عسل کوهستان، اسطوخودوس یا شاهبلوط را انتخاب کرد (در صورتی که آلرژی ایجاد نکند).
- برای نوزادان نیز، مخلوط تخم مرغ، شیر و عسل میتواند باعث التهاب پوستی (پوشک) شود.
- افراد دارای آلرژی به عسل و بیماران دیابتی باید در مصرف عسل دقت کنند.
- برای بهرهمندی از محصولات لبنی، خوردن یک کاسه ماست (150 گرم) در روز میتواند مفید باشد.
- عسل شاهبلوط به عنوان تقویتکننده سیستم ایمنی برای پسوریازیس توصیه میشود. عسل شاهبلوط باید صبح و با معده خالی مصرف شود. پس از خوردن عسل شاهبلوط، نباید چیزی خورد یا نوشید. با عسل شاهبلوط نوشیدنی داغ مصرف نشود. عسل نباید در صبحانه مصرف شود. مقدار آن یک قاشق چایخوری یا دسرخوری است. برای کودکان کوچک سنگین است. به بیماران فشار خون بالا توصیه نمیشود.
- تغذیه با مواد غذایی پرفیبر و سبوسدار توصیه میشود.
- یک پزشک آلمانی برای اولین بار در دهه 1930 پسوریازیس را توصیف کرد و در درمان آن از شیر شتر استفاده کرد و نتایج مثبتی گرفت. مطالعات بالینی جدید و نتایج تحقیق و توسعه وجود دارد. گفته شده استفاده موضعی و داخلی از شیر شتر نتایج مثبتی دارد.
- مواد غذایی مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، عسل، پرتقال، زردآلو، دارچین، خربزه، تخم مرغ، شیر گاو، زنجبیل، آجیل پوستدار میتوانند باعث آلرژی شوند، باید به خوبی پیگیری شوند.
مواد غذایی و گیاهان مفید برای پسوریازیس
- میتوان محصولات شیر بز را انتخاب کرد.
- سبوس جو دوسر و برنج از بیشترین محصولات توصیه شده هستند.
- کنگر فرنگی، بروکلی، شاهتره، تخم کتان، اسطوخودوس، گلابی، قاصدک (رادیکا)، کاسنی، چغندر قرمز، سیب، گیلاس، بلوبری، تمشک سیاه، انگور و خار مریم. (گیاهان برای کودکان و زنان باردار استفاده نمیشوند)
- دانه آسیاب شده خرنوب ممکن است کاهشدهنده آلرژی باشد. در بسیاری از غذایهای آماده نوزادان موجود است، بخش محتوا را بخوانید. خود خرنوب نیز میتواند مفید باشد.
- سبزیجات و میوههای غیراسیدی توصیه میشوند. مانند سیب، موز، خرما، انجیر و غیره.
- میتوان نان چاودار یا جو دوسر کامل را انتخاب کرد.
- باید از مواد غذایی قندی پرهیز کرد.
- برای سلامت روده، خوردن 1-2 عدد انجیر یا آلو صبح و عصر رودهها را نرم میکند.
- دانه انگور حاوی رسوراترول، خارش را کاهش میدهد و چربیهای امگا 3 سیستم ایمنی را تقویت میکنند. (دانه انگور آسیاب شده در عطاریها فروخته میشود، همراه با پوست انگور سیاه مفید است)
- شامپوهای ضد ریزش، مو را بسیار خشک میکنند و استفاده طولانی مدت از آنها باعث شوره و سپس ایجاد قارچ میشود. در شامپوهای ارگانیک نباید موادی مانند روغن پرتقال که برای شما آلرژیزا هستند وجود داشته باشد. مواد غذایی و محصولات خشککننده پوست توصیه نمیشوند.
- مالیدن ماست روی موها قبل از شستشو و 15 دقیقه صبر کردن و سپس شستن، خارش و خشکی را کاهش میدهد.
- لباسهای تیره رنگ شوره را آشکار میکنند. اگر لباسهای روشن انتخاب شوند، افسردگی ایجاد نمیشود.
- روغن سیاه دانه برای تقویت سیستم ایمنی و بیشترین محصول توصیه شده برای پسوریازیس است.
- برای جلوگیری از خشکی پوست، باید به مصرف روزانه کافی آب اهمیت داد.
