건선에는 매우 다양한 원인이 있습니다. 스트레스, 간 문제, 낮은 면역 체계 등이 있습니다. 아직 원인이 완전히 알려지지는 않았습니다.
두피의 건선은 탈모를 유발하지 않습니다. 건선은 무해한 암의 일종이라고 합니다.
두피 건선에는 금잔화, 티트리 오일, 알로에 베라 오일, 밀아 오일이 추천되는 오일들 중 하나입니다.
면역 체계는 건강한 식습관으로 강화해야 합니다. 어떤 음식이 당신의 건선을 악화시키는지 추적할 수 있습니다. 모든 음식은 알레르기를 유발할 수 있습니다.
개인적인 알레르기를 매우 잘 추적해야 합니다. 모든 제품이 모든 체질에 같은 효과를 내지는 않습니다.
외용으로 사용하는 제품들은 문제를 해결하기에 충분하지 않고, 가려움증만 줄여줍니다. 질병 기간 동안 심리 상태가 나빠지기 때문에 호르몬 균형도 무너집니다. 전문 의사의 도움을 받는 것이 필요합니다. 광선 치료가 있습니다.
피해야 할 것들
- 건선에는 간에 해로운 음식을 섭취하지 말아야 합니다. 담배, 알코올, 가공 및 첨가제가 포함된 음식, 차, 콜라, 탄산음료, 매운 음식, 신 음식, 향신료(특히 후추), 피클, 치즈.
- 건선에서 가장 중요한 것은 우유와 꿀은 따로 섭취하고 가능한 한 음식을 섞지 않는 것입니다. 꽃꿀은 알레르기 체질과 천식 환자에서 알레르기를 증가시킵니다. 야일라, 라벤더, 밤꿀을 선택할 수 있습니다.(알레르기를 유발하지 않는다면)
- 아기에게도, 계란, 우유, 꿀 혼합물은 기저귀 발진을 유발할 수 있습니다.
- 꿀 알레르기가 있는 사람들과 당뇨병 환자는 꿀 섭취에 주의해야 합니다.
- 유제품의 혜택을 보려면 하루에 한 그릇 요구르트(150gr)가 도움이 될 수 있습니다.
- 밤꿀은 면역력 증진제로 건선에 추천됩니다. 밤꿀은 공복에 아침에 섭취해야 합니다. 밤꿀을 먹은 후에는 절대 아무것도 먹거나 마시지 않습니다. 밤꿀과 뜨거운 음료는 함께 마시지 않습니다. 꿀은 아침 식사로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 양은 차 한 숟가락이나 디저트 숟가락입니다. 어린 아이들에게는 부담스럽습니다. 고혈압 환자에게는 권장되지 않습니다.
- 풍부한 섬유질과 밀기울이 포함된 음식으로 식사하는 것이 권장됩니다.
- 독일 의사 한 명이 1930년대에 처음으로 건선을 정의하고 건선에 낙타 우유를 사용했으며, 긍정적인 결과를 얻었습니다. 새로운 시대의 임상 연구와 연구개발 결과가 있습니다. 낙타 우유를 외부 및 내부적으로 사용하면 긍정적인 결과를 준다고 합니다.
- 딸기, 토마토, 꿀, 오렌지, 살구, 계피, 멜론, 계란, 소 우유, 생강, 견과류와 같은 음식들은 알레르기를 유발할 수 있으므로 잘 추적해야 합니다.
건선에 유익한 음식과 식물
- 염소 우유 제품을 선택할 수 있습니다.
- 오트밀과 쌀겨는 가장 많이 추천되는 제품들입니다.
- 아티초크, 브로콜리, 셀란딘, 아마씨, 라벤더, 배, 민들레(라디카), 치코리, 비트, 사과, 체리, 블루베리, 블랙베리, 포도, 밀크시슬.(식물들은 어린이와 임산부에게 사용되지 않습니다)
- 갈아진 카로브 씨앗은 알레르기를 줄일 수 있습니다. 준비된 아기 식품의 많은 부분에 포함되어 있으므로, 성분 부분을 읽으십시오. 카로브 자체도 유익할 수 있습니다.
- 산성이 아닌 채소와 과일이 권장됩니다. 사과, 바나나, 대추야자, 무화과 등..
- 통곡물 호밀 또는 오트밀 빵을 선택할 수 있습니다.
- 당분이 많은 음식은 피해야 합니다.
- 장 건강을 위해 아침 저녁으로 1-2개의 무화과나 자두가 장을 부드럽게 합니다.
- 레스베라트롤 성분을 가진 포도씨는 가려움증을 줄이고 오메가 3 지방은 면역 체계를 증진시킵니다.(한약재 상점에서 갈아진 포도씨가 판매되며, 검은 포도 껍질과 함께 유익합니다)
- 탈모 방지 샴푸들은 머리카락을 매우 지나치게 건조시키고, 이들의 장기 사용은 비듬과 그 후에 곰팡이 형성을 유발합니다. 유기농 샴푸의 성분에는 오렌지 오일과 같이 당신에게 알레르기를 유발할 제품들이 포함되어서는 안 됩니다. 피부를 건조하게 하는 음식과 제품은 권장되지 않습니다.
- 머리카락에 샴푸하기 전에 요구르트를 바르고 15분 기다린 후 씻어내면 가려움증과 건조함을 완화시킵니다.
- 어두운 색 옷은 비듬을 뚜렷하게 만듭니다. 밝은 색 옷을 선택하면 기분이 상하지 않습니다.
- 흑종자 오일은 면역력 강화와 건선에 가장 많이 추천되는 제품입니다.
- 피부 건조를 방지하기 위해 매일 충분한 물 섭취에 중요성을 두어야 합니다.
