乾癬には様々な原因があります。ストレス、肝臓の問題、免疫力の低下など。まだ原因は完全には解明されていません。
頭皮の乾癬は、脱毛を引き起こしません。乾癬は無害な癌の一種だと言われています。
頭皮乾癬には、カレンデュラ、ティーツリーオイル、アロエベラオイル、小麦胚芽オイルが推奨されるオイルの一部です。
免疫システムは健康的な食事で強化すべきです。どの食品があなたの乾癬を悪化させるか観察できます。全ての食品がアレルギーを引き起こす可能性があります。
個人のアレルギーは非常に注意深く観察すべきです。全ての製品が全ての体質に同じ効果をもたらすわけではありません。
外用製品だけでは問題を解決するのに十分ではなく、かゆみを軽減するだけです。病気の期間中は心理状態も悪化するため、ホルモンバランスも乱れます。専門医の助けを借りる必要があります。光線療法も存在します。
避けるべきもの
- 乾癬では肝臓に害を与える食品を摂取すべきではありません。タバコ、アルコール、加工食品や添加物を含む食品、紅茶、コーラ、炭酸飲料、辛いもの、酸っぱいもの、香辛料（特に黒胡椒）、漬物、チーズ。
- 乾癬で最も重要なことは、牛乳と蜂蜜は別々に摂取し、可能な限り食品を混ぜないことです。花蜂蜜はアレルギー体質や喘息患者のアレルギーを悪化させます。山地、ラベンダー、栗蜂蜜を選ぶことができます（アレルギーを起こさない場合）。
- 赤ちゃんにも、卵、牛乳、蜂蜜の混合物はおむつかぶれの原因となる可能性があります。
- 蜂蜜アレルギーのある人や糖尿病患者は蜂蜜の摂取に注意すべきです。
- 乳製品の恩恵を受けるために、1日1杯のヨーグルト（150g）が有益かもしれません。
- 栗蜂蜜は免疫力を高めるものとして乾癬に推奨されています。栗蜂蜜は朝、空腹時に摂取すべきです。栗蜂蜜を食べた後は、何も食べたり飲んだりしてはいけません。栗蜂蜜と一緒に熱い飲み物を飲んではいけません。蜂蜜は朝食で摂取すべきではありません。量はティースプーンまたはデザートスプーン1杯です。小さな子供には重すぎます。高血圧患者には推奨されません。
- 食物繊維やふすまを多く含む食品を摂取することが推奨されています。
- ドイツ人医師が1930年代に初めて乾癬を定義し、乾癬にラクダの乳を使用し、良好な結果を得ました。新しい時代の臨床研究と研究開発の結果があります。ラクダの乳を外用および内用することで良好な結果が得られると言われています。
- イチゴ、トマト、蜂蜜、オレンジ、アプリコット、シナモン、メロン、卵、牛乳、生姜、ナッツ類などの食品はアレルギーを引き起こす可能性があり、注意深く観察すべきです。
乾癬に有益な食品と植物
- ヤギの乳製品を選ぶことができます。
- オート麦と米ぬかが最も推奨される製品です。
- アーティチョーク、ブロッコリー、セイヨウヤマハッカ、亜麻仁、ラベンダー、梨、タンポポ（ラディッキオ）、チコリ、ビーツ、リンゴ、サクランボ、ブルーベリー、ブラックベリー、ブドウ、ミルクシスル。（植物は子供や妊婦には使用しないでください）
- 粉末状のカロブ豆はアレルギーを軽減する可能性があります。多くの既製ベビーフードに含まれており、成分表示を読んでください。カロブ豆自体も有益かもしれません。
- 酸性でない野菜や果物が推奨されています。リンゴ、バナナ、ナツメヤシ、イチジクなど。
- 全粒ライ麦またはオート麦パンを選ぶことができます。
- 糖分の多い食品は避けるべきです。
- 腸の健康のために、朝晩1〜2個のイチジクまたはプラムが腸を柔らかくします。
- レスベラトロールを含むブドウ種はかゆみを軽減し、オメガ3脂肪酸は免疫システムを強化します。（薬局では粉末状のブドウ種が販売されており、黒ブドウの皮と一緒に摂取すると有益です）
- 脱毛防止シャンプーは髪を非常に乾燥させ、長期間使用するとフケ、そしてその後カビの発生を引き起こします。オーガニックシャンプーには、オレンジオイルなど、あなたにアレルギーを引き起こす可能性のある製品が含まれていてはいけません。皮膚を乾燥させる食品や製品は推奨されません。
- 洗髪前にヨーグルトを髪に塗り、15分待ってから洗い流すとかゆみと乾燥を和らげます。
- 濃い色の服はフケを目立たせます。薄い色の服を選べば、気分が落ち込むことはありません。
- ブラックシードオイルは免疫力を強化し、乾癬で最も推奨される製品です。
- 皮膚の乾燥を防ぐために、毎日十分な水分摂取が重要です。
