Psoriaasilla on monenlaisia syitä. Kuten stressi, maksaongelmat, heikko immuunijärjestelmä. Syitä ei kuitenkaan vielä täysin tunneta.

Psoriaasi päänahassa ei aiheuta hiuslähtöä. Psoriaasia sanotaan olevan harmiton syöpätyyppi.

Päänahan psoriaasiin suositeltujen öljyjen joukossa ovat mm. auringonkukkaöljy, teepuuöljy, aloe vera -öljy ja vehnänalkioöljy.

Immuunijärjestelmä tulisi vahvistaa terveellisellä ruokavaliolla. Voit seurata, mitkä ruoka-aineet lisäävät psoriaasiasi. Kaikki ruoka-aineet voivat olla allergisia.

Henkilökohtaisia allergioita tulisi seurata hyvin. Jokainen tuote ei vaikuta kaikkiin kehoihin samalla tavalla.

Ulkoisesti käytettävät tuotteet eivät riitä ongelman ratkaisemiseen, ne vain vähentävät kutinaa. Sairauksien aikana psyykkinen tasapaino heikkenee, mikä häiritsee hormonaalista tasapainoa. On tarpeen hakea apua asiantuntevalta lääkäriltä. Valohoitoa on saatavilla.

Vältettävät asiat

  • Psoriaasissa ei tulisi nauttia maksaa vahingoittavia ruoka-aineita. Tupakka, alkoholi, prosessoidut ja lisäaineelliset elintarvikkeet, tee, kolajuoma, hiilihapolliset juomat, tulinen, hapan, mausteinen (erityisesti mustapippuri), suolakurkut ja juusto.
  • Psoriaasissa tärkeintä on, että maito ja hunaja nautitaan erikseen ja ruokia ei tulisi sekoittaa mahdollisuuksien mukaan. Kukkihunaja voi lisätä allergioita allergisilla henkilöillä ja astmapotilailla. Nummi-, laventeli- ja kastanjahunajaa voidaan käyttää (jos ei aiheuta allergiaa).
  • Vauvoillekin munien, maidon ja hunajan seos voi aiheuttaa ihottumaa.
  • Hunaja-allergikoiden ja diabeetikkojen tulisi olla varovaisia hunajan suhteen.
  • Yksi kulho (150g) jugurttia päivässä voi olla hyödyllistä hyödyntääksesi maitotuotteita.
  • Kastanjahunajaa suositellaan psoriaasissa immuunijärjestelmän vahvistajana. Kastanjahunajaa tulisi nauttia aamulla tyhjällä vatsalla. Kastanjahunajan syömisen jälkeen ei saa syödä tai juoda mitään. Kastanjahunajaa ei saa juoda kuumien juomien kanssa. Hunajaa ei tulisi käyttää aamiaiseksi. Määrä on yksi teelusikallinen tai jälkiruokalusikallinen. Se on raskasta pienille lapsille. Sitä ei suositella korkean verenpaineen potilaille.
  • Ravinnoksi suositellaan runsaasti kuituja ja täysjyväruokia.
  • Saksalainen lääkäri kuvasi psoriaasin ensimmäisen kerran 1930-luvulla ja käytti psoriaasissa kamelinmaitoa saaden positiivisia tuloksia. Nykyään on uusia kliinisiä tutkimuksia ja tutkimus- ja kehitystuloksia. Kamelinmaidon ulkoinen ja sisäinen käyttö on sanottu antavan positiivisia tuloksia.
  • Ruoka-aineet kuten mansikat, tomaatit, hunaja, appelsiinit, aprikoosit, kaneli, meloni, munat, lehmänmaito, inkivääri ja pähkinät voivat aiheuttaa allergioita, ja niitä tulisi seurata tarkasti.

Hyödyllisiä ruoka-aineita ja kasveja psoriaasissa

  • Voi käyttää vuohenmaitotuotteita.
  • Kaura- ja riisilesiä suositellaan eniten.
  • Artisokka, parsakaali, peltoemäkki, pellavansiemen, laventeli, päärynä, voikukka (salaatti), sikuri, punajuuri, omena, kirsikka, mustikka, mustamulta, viinirypäle ja ohdake. (Kasveja ei käytetä lapsilla ja raskaana olevilla.)
  • Jauhettu carobsiemen voi vähentää allergioita. Sitä löytyy monista valmisvauvanruoista, lue sisältöosio. Carob itsekin voi olla hyödyllinen.
  • Suositellaan ei-happamia vihanneksia ja hedelmiä. Kuten omena, banaani, taateli, viikuna..
  • Voi käyttää täysjyväruis- tai kauraleipää.
  • Sokerisia elintarvikkeita tulisi välttää.
  • Suoliston terveyttä varten 1-2 viikunaa tai luumua aamulla ja illalla pehmittää suolia.
  • Resveratrolia sisältävä viinirypälesiemen vähentää kutinaa ja omega-3-rasvat vahvistavat immuunijärjestelmää. (Yrttikaupoissa myydään jauhettua viinirypälesiemenä, mustan viinirypälen kuorineen hyödyllinen.)
  • Hiuslähtöshampoot kuivattavat hiukset liikaa, ja niiden pitkäaikainen käyttö aiheuttaa hilseilyä ja sitten sienen muodostumista. Orgaanisissa shampoissa ei saa olla sinulle allergisia aineita, kuten appelsiiniöljyä. Ihoa kuivattavia ruoka-aineita ja tuotteita ei suositella.
  • Hiusten päälle levitetty jugurtti ennen pesua, annettuna olla 15 minuuttia ja sitten huuhteltuna, lievittää kutinaa ja kuivumista.
  • Tummat vaatteet tekevät hilseestä näkyvämpää. Jos käytetään vaaleanvärisiä vaatteita, ei kokenee mielialan laskua.
  • Mustasiemenöljy on immuunijärjestelmän vahvistaja ja yksi eniten suositelluista tuotteista psoriaasissa.
  • Ihon kuivumisen estämiseksi tulisi kiinnittää huomiota riittävään päivittäiseen vedenkulutukseen.