सोरायसिस के कई कारण हैं। जैसे तनाव, लीवर की समस्या, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली। हालांकि, अभी तक इसके कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं।
स्कैल्प पर सोरायसिस से बाल झड़ते नहीं हैं। कहा जाता है कि सोरायसिस एक हानिरहित प्रकार का कैंसर है।
स्कैल्प सोरायसिस के लिए कैलेंडुला (गेंदे का फूल), चाय के पेड़ का तेल, एलो वेरा जेल, गेहूं के बीज का तेल सुझाए गए तेलों में शामिल हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ आहार से मजबूत किया जाना चाहिए। आप यह देख सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ आपमें सोरायसिस बढ़ाते हैं। सभी खाद्य पदार्थ एलर्जीकारक हो सकते हैं।
व्यक्तिगत एलर्जी पर बहुत अच्छी नजर रखनी चाहिए। हर उत्पाद का हर शरीर पर एक जैसा प्रभाव नहीं पड़ता।
बाहरी रूप से लगाए जाने वाले उत्पाद समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त नहीं होते, वे सिर्फ खुजली कम करते हैं। बीमारी के दौरान मनोवैज्ञानिक स्थिति बिगड़ने से हार्मोनल संतुलन भी बिगड़ जाता है। एक विशेषज्ञ डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। फोटोथेरेपी (लाइट थेरेपी) उपलब्ध है।
जिनसे दूर रहना चाहिए
- सोरायसिस में लीवर को नुकसान पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। सिगरेट, शराब, प्रोसेस्ड और एडिटिव्स वाले खाद्य पदार्थ, चाय, कोला, कार्बोनेटेड पेय, तीखा, खट्टा, मसालेदार (खासकर काली मिर्च), अचार और पनीर।
- सोरायसिस में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूध और शहद अलग-अलग लेना चाहिए और जहां तक संभव हो खाद्य पदार्थों को मिलाना नहीं चाहिए। फूलों का शहद एलर्जिक प्रवृत्ति वाले और अस्थमा के रोगियों में एलर्जी बढ़ा सकता है। मधु, लैवेंडर, शहतूत का शहद लिया जा सकता है (अगर एलर्जी न करे तो)।
- शिशुओं को भी, अंडा, दूध और शहद का मिश्रण रैशेज का कारण बन सकता है।
- शहद से एलर्जी वाले और मधुमेह के रोगी शहद के सेवन में सावधानी बरतें।
- डेयरी उत्पादों का फायदा उठाने के लिए दिन में एक कटोरी दही (150 ग्राम) फायदेमंद हो सकता है।
- शहतूत का शहद प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले के रूप में सोरायसिस में सुझाया जाता है। शहतूत का शहद खाली पेट सुबह लेना चाहिए। शहतूत का शहद खाने के बाद कुछ भी नहीं खाना या पीना चाहिए। शहतूत के शहद के साथ गर्म पेय नहीं पीने चाहिए। शहद नाश्ते में नहीं लेना चाहिए। मात्रा एक चाय या मिठाई की चम्मच होती है। छोटे बच्चों के लिए भारी होता है। उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए सुझाया नहीं जाता।
- अधिक फाइबर और चोकर वाले खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह दी जाती है।
- एक जर्मन डॉक्टर ने 1930 के दशक में पहली बार सोरायसिस को परिभाषित किया और सोरायसिस में ऊंटनी के दूध का इस्तेमाल किया, सकारात्मक परिणाम मिले। नए दौर के क्लीनिकल अध्ययन और अनुसंधान के परिणाम हैं। कहा जाता है कि ऊंटनी के दूध का बाहरी और आंतरिक उपयोग सकारात्मक परिणाम देता है।
- स्ट्रॉबेरी, टमाटर, शहद, संतरा, खुबानी, दालचीनी, खरबूजा, अंडा, गाय का दूध, अदरक, मेवे जैसे खाद्य पदार्थ एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इन पर अच्छी नजर रखनी चाहिए।
सोरायसिस में फायदेमंद खाद्य पदार्थ और पौधे
- बकरी के दूध के उत्पाद लिए जा सकते हैं।
- जई और चावल की चोकर सबसे अधिक सुझाए जाने वाले उत्पाद हैं।
- आर्टिचोक, ब्रोकली, फुमेरी (शाहतेरे), अलसी के बीज, लैवेंडर, नाशपाती, डैंडेलियन (राधिका), चिकोरी, चुकंदर, सेब, चेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, अंगूर और सिलीमारिन (देवताड़ा)। (पौधों का उपयोग बच्चों और गर्भवती महिलाओं में नहीं किया जाता)
- पिसी हुई ख़रूब (कैरब) के बीज की गिरी एलर्जी कम कर सकती है। यह तैयार शिशु आहार के अधिकांश में पाया जाता है, सामग्री वाला हिस्सा पढ़ें। ख़रूब (कैरब) फल भी फायदेमंद हो सकता है।
- गैर-अम्लीय सब्जियां और फल सुझाए जाते हैं। जैसे सेब, केला, खजूर, अंजीर..
- साबुत अनाज वाली राई या जई की रोटी ली जा सकती है।
- मीठे खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए।
- आंतों के स्वास्थ्य के लिए सुबह-शाम 1-2 अंजीर या आलूबुखारा आंतों को मुलायम करते हैं।
- रेस्वेराट्रॉल युक्त अंगूर के बीज खुजली कम करते हैं और ओमेगा-3 वसा प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ाते हैं। (जड़ी-बूटियों की दुकानों में पिसे हुए अंगूर के बीज बिकते हैं, काले अंगूर के छिलकों के साथ फायदेमंद)
- एंटी-डैंड्रफ शैंपू बालों को बहुत अधिक रूखा कर देते हैं, इनके लंबे समय तक इ��्तेमाल से रूसी और फिर फंगस हो जाता है। ऑर्गेनिक शैंपू में ऐसे उत्पाद नहीं होने चाहिए जो आपको एलर्जी दें, जैसे संतरे का तेल। त्वचा को रूखा करने वाले खाद्य पदार्थ और उत्पादों की सलाह नहीं दी जाती।
- बालों को धोने से पहले दही लगाकर 15 मिनट रखकर धोने से खुजली और रूखापन कम होता है।
- गहरे रंग के कपड़े रूसी को स्पष्ट कर देते हैं। हल्के रंग के कपड़े पहने जाएं तो मनोबल नहीं गिरता।
- कलौंजी का तेल प्रतिरक्षा मजबूत करने और सोरायसिस में सबसे अधिक सुझाया जाने वाला उत्पाद है।
- त्वचा के रूखेपन को रोकने के लिए दैनिक पर्याप्त पानी के सेवन पर ध्यान देना चाहिए।
