Funktionen der Leber

Unsere Leber ist das schwerste Organ in unserem Körper; ihr Gewicht beträgt etwa 1350 Gramm. Sie befindet sich im rechten Oberbauch, unter den unteren Rippen. Sie ist über Gallengänge mit dem Dünndarm verbunden. Die in der Leber produzierte Galle wird über diese Kanäle in den Darm transportiert.

Die Leber arbeitet wie eine chemische Fabrik. Zu den Funktionen der Leber gehören die Produktion von Proteinen, Galle, Blutgerinnungsfaktoren und über tausend Enzymen. Außerdem gehören der Cholesterinstoffwechsel, die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels, die Regulierung einiger Hormone und die Entgiftung von Medikamenten, einschließlich Alkohol, und giftigen Substanzen zu den Funktionen der Leber. Da die Hauptaufgabe der Leber darin besteht, die über das Blut aufgenommenen Nährstoffe zu verarbeiten, muss ihre Struktur geeignet sein, Blut zu speichern. Tatsächlich hat die Leber eine schwammartige Struktur. Sogar 800-900 Gramm des gesamten Blutes im menschlichen Körper werden ständig von der Leber aufgesogen.

  • Sie scheidet täglich etwa 4 Gläser (1,50 kg) Galle aus.
  • Sie reguliert den Fett-, Protein- und Zuckerstoffwechsel.
  • Sie reguliert die Körpertemperatur.
  • Sie produziert Wasser für den Körper.
  • Sie speichert Fette, Proteine, Zucker und Substanzen, die für die Blutbildung notwendig sind.
  • Sie reguliert die Zuckermenge im Blut.
  • Sie produziert Prothrombin und Fibrinogen, die bei der Gerinnung eine Rolle spielen.
  • Sie beeinflusst die Aufgaben der Hormone.
  • Sie baut alte rote Blutkörperchen ab und sorgt in der Embryonalphase für die Produktion von Blutzellen.
  • Sie speichert überschüssige Glukose im Blut in Form von Glykogen.
  • Sie speichert Vitamin D, B, A und das in den Därmen synthetisierte, bei der Blutgerinnung eine Rolle spielende Vitamin K sowie Eisen, Kalzium, Kupfer, Proteine und Fette. Sie synthetisiert Vitamin A aus Carotin.
  • Sie baut überschüssige Geschlechtshormone ab.
  • Sie ist an der Lymphbildung beteiligt. Sie produziert einen wichtigen Teil der Antikörper.

Wenn die Leber eine der oben genannten Aufgaben nicht mehr erfüllen kann, treten verschiedene Krankheiten auf. Die wichtigsten davon sind Leberversagen, Leberentzündung, Leberzirrhose, Gallenblasenentzündung und Gallensteine.

Feinde der Leber

Für die Lebergesundheit sollte man sich zuerst von den Feinden befreien und sich dann für ihre Gesundheit einsetzen.

  • Der größte Feind der Leber ist Alkohol.
  • Zigarettenkonsum.
  • Mehl, Zucker und übermäßig salzige und säurehaltige Lebensmittel.
  • Haarfärbemittel, verwendete minderwertige und zusatzstoffhaltige Kosmetika.
  • Raffinierte Lebensmittel, Frittiertes, Lebensmittelzusatzstoffe, zuckerhaltige Lebensmittel, Lebensmittelfarben.
  • Übermäßig getrunkener Tee, Cola, Kaffee.
  • Pflanzenschutzmittelrückstände auf Lebensmitteln.
  • Sprühfarben.
  • Konserven, geräuchert zubereitetes Fleisch; Pastırma, Sucuk, Salam.
  • Eingenommene Medikamente, insbesondere Cholesterinsenker, Magenmedikamente, Antibiotika.
  • Reiki.
  • Ungeschützter Geschlechtsverkehr.
  • Verschmutztes Wasser.
  • Cholesterinreiche Lebensmittel, feste Fette.
  • Gewürze, scharfe, saure, eingelegte, säurehaltige Lebensmittel.
  • Heiße Speisen und Milch.
  • Übermäßig getrunkene Kräutertees.
  • Diät (Gewichtsverlust über 1,5 kg pro Monat verursacht Krebs).
  • Rezeptfreie Medikamente und die gleichzeitige Einnahme einiger Medikamente.

Die Entgiftung unseres Körpers (Detox) gehört zu den Funktionen der Leber. Je mehr gesundheitsschädliche toxische Substanzen wir aufnehmen, desto mehr erhöhen wir die Belastung der Leber. Vergessen Sie nicht, alles, was wir essen und trinken, passiert unsere Leber. Eigentlich ist alles schädlich für die Leber. Einige Lebensmittel schaden weniger.

In unserer Ernährung sollten wir auf vier Grundgruppen achten

  • Fleisch, Fisch und Geflügel: Enthalten Protein, Vitamin A, Eisen, Vitamin B12, B1, Ballaststoffe.
  • Brot und Getreideprodukte: Enthalten Kohlenhydrate, B-Vitamine, Eisen, Ballaststoffe.
  • Obst und Gemüse: Enthalten Vitamin A, C, Eisen, Ballaststoffe und Folsäure.
  • Milch und Milchprodukte: Enthalten Kalzium und die Vitamine A, B, D.

Für ein gesundes Leben können die Makronährstoffe – Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Speisesalz – die vier Hauptbestandteile der Nahrung, selbst wenn sie in ausreichenden Mengen rein aufgenommen werden, den Gesundheitszustand nicht aufrechterhalten. Zusätzlich müssen Vitamine und essentielle Mineralien wie Eisen, Zink, Kupfer, Jod, Chrom, Magnesium, Mangan, Molybdän, Vanadium und Silizium aufgenommen werden.

Symptome einer Lebererkrankung

  • Der Patient spürt Schmerzen in der rechten Flanke.
  • Er hat übermäßig viel Gas im Darm.
  • Sein Bauch bläht sich auf, die aus dem Anus entweichenden Gase riechen übel.
  • Die Hautfarbe und manchmal auch das Weiße der Augen werden gelb.
  • Lang anhaltender Juckreiz der Haut.
  • Im Gesicht und an den Händen sind sommersprossenartige Flecken zu sehen.
  • Er klagt über Verdauungsstörungen.
  • Morgens hat er einen Belag auf der Zunge und ein bitteres Gefühl im Mund.
  • Sein Atem riecht auch. In den Morgenstunden spürt er Schmerzen im Nacken.
  • Es gibt Herzklopfen, Appetitlosigkeit.
  • Die Farbe des Urins ist morgens gelb und dunkel, in den späteren Stunden jedoch klar und hell.
  • Er muss häufig urinieren.
  • Die Wadenmuskeln schmerzen.
  • An Händen und Füßen sind Schwellungen zu sehen. Nachts möchte er nicht schlafen.
  • Das Seh- und Hörvermögen schwächt sich ebenfalls ab.

Alternative Lösungen zum Schutz der Lebergesundheit

Es ist bekannt, dass der als Pilz der Unsterblichkeit bekannte Reishi-Pilz ebenfalls schädlich ist. Die Aufnahme von B-Vitaminen gegen Stress ist sehr wichtig. B-Vitamine werden teilweise zerstört, wenn Lebensmittel nicht angemessen zubereitet werden. Bei falscher Zubereitung und Lagerung gehen sie in großen Mengen verloren.

Es wurde von Krebsforschungsinstituten bestätigt, dass Kiwi und Kirsche bei Leberkrebs nützlich sind. Alkoholkonsumenten sollten auf die Aufnahme von Vitamin K und A achten. Bei Hepatitis sind Olivenblätter und 50 Gramm Erdnüsse, gemischt mit Ziegenmilch, nützlich.

Lebererkrankungen haben verschiedene Ursachen und Arten. Bei Zirrhose gibt es beispielsweise Lebensmittel, die nicht verzehrt werden sollten. Gewicht muss unbedingt auf gesunde Weise verloren werden.

Die schönste Sache zum Schutz der Lebergesundheit ist ein mindestens einstündiger Spaziergang an der frischen Luft. Ballaststoffreiche Lebensmittel und weißes Fleisch sollten bevorzugt werden. In unserem Land verlieren viele Menschen ihre Lebergesundheit aufgrund giftiger Pilze. Wilde Pilze sollten nicht verzehrt werden.

Die Leber ist ein Organ, das kühl gehalten werden muss, diese Region sollte nicht durch Reiki oder Energiezufuhr erwärmt werden. Es ist vorteilhafter, einen Eisbeutel auf die Leber zu legen. Kalte Getränke sind auch gut für die Leber.

Lebensmittel, die Freunde der Leber sind

Freunde der Leber sind Artischocke und Mariendistel, Ingwer, Chicorée. Artischocken sollten frisch verzehrt werden. Die Artischocke gehört zur gleichen Gruppe wie die Kamille. Personen mit Allergien gegen diese Gruppe sollten sie nicht konsumieren. Ihre Blätter sind auch gut für die Lebergesundheit. Die Tablettenform wird Schwangeren und Personen unter 12 Jahren nicht empfohlen. Persönliche Nahrungsmittelallergien sollten beobachtet werden.

Karotten sind auch gesund, aber ein Glas Karottensaft pro Tag zu trinken ist schädlich. Sellerie hilft sowohl beim Abnehmen als auch bei der Lebergesundheit.

Von den Früchten sollten saure wie Orange, Zitrone, Erdbeere nicht übermäßig verzehrt werden. Kirsche ist ein Freund der Leber. Früchte wie Trauben, Birne, Quitte, Apfel, Zwetschge, Brombeere sollten bevorzugt werden. Wenn Sie Leberpatient sind, bereiten Sie Kompott aus gemischten Früchten zu und verzehren Sie es zuckerfrei. Konsultieren Sie Ihren Arzt.

Anstelle von Milch sollte Joghurt bevorzugt werden. Von den Käsesorten kann Ziegenkäse in Maßen verzehrt werden. Ingwer wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Leber von Giftstoffen zu befreien.

Von den Gemüsen sind Brokkoli, Artischocke, Sellerie, Petersilie, Rote Bete Lebensmittel, die gut für die Leber sind. Artischocken sollten mit ihren Blättern gekocht werden oder die Blätter sollten bei 50 Grad auf kleiner Flamme gekocht werden, um einen Tee zu erhalten, der getrunken werden sollte. Man sollte die Leber nicht überlasten, indem man Kräutertees übermäßig konsumiert. Es ist nicht richtig, gleichzeitig mit Medikamenten Kräuter zu nutzen. Grüner Tee ist nützlich zur Entgiftung und als Krebsschutz.

  • Olivenblatt: Selbst gegen das HIV-Virus wirksamer als Antibiotika.
  • Melone: Melone reinigt den Körper, nimmt die Leberermüdung.
  • Süßholzwurzel: Gehört zu den für die Leber nützlichen Pflanzen. 6 Wurzelstangen in 1,5 Liter kaltes Wasser geben, einen Tag im Kühlschrank ziehen lassen, davon mindestens ein Glas pro Tag trinken.
  • Traubenkerne: Bei Juckreiz, der von der Leber stammt, und ihr antioxidativer Wert ist hoch.

Lavendel- und Rosmarintee sind gut für die Leber. Sie sollten nicht übermäßig konsumiert werden. Kichererbsen gehören zu den Hülsenfrüchten, die der Leber nicht schaden.