Funkcje wątroby

Nasza wątroba jest najcięższym organem w naszym ciele; jej waga wynosi około 1350 gramów. Znajduje się w prawej górnej części brzucha, pod dolnymi żebrami. Jest połączona z jelitem cienkim przewodami żółciowymi. Żółć produkowana w wątrobie jest transportowana tymi przewodami do jelit.

Wątroba działa niczym fabryka chemiczna. Do jej funkcji należy produkcja białek, żółci, czynników krzepnięcia krwi oraz ponad tysiąca enzymów. Ponadto metabolizm cholesterolu, utrzymywanie poziomu cukru we krwi w normie, regulacja niektórych hormonów oraz detoksykacja (oczyszczanie) leków, w tym alkoholu, i substancji toksycznych – wszystko to należy do funkcji wątroby. Ponieważ głównym zadaniem wątroby jest przetwarzanie składników odżywczych otrzymywanych z krwi, jej struktura musi być przystosowana do magazynowania krwi. Rzeczywiście, wątroba ma gąbczastą strukturę. Co więcej, 800-900 gramów całej krwi w ludzkim ciele jest stale wchłaniane przez wątrobę.

  • Wydziela dziennie około 4 szklanek (1,50 kg) żółci.
  • Reguluje metabolizm tłuszczów, białek i cukrów.
  • Reguluje temperaturę ciała.
  • Produkuje wodę dla organizmu.
  • Magazynuje tłuszcze, białka, cukry oraz substancje niezbędne do tworzenia krwi.
  • Reguluje ilość cukru we krwi.
  • Produkuje protrombinę i fibrynogen, które odgrywają rolę w krzepnięciu.
  • Wpływa na funkcje hormonów.
  • Rozkłada stare czerwone krwinki i w okresie embrionalnym zapewnia produkcję komórek krwi.
  • Magazynuje nadmiar glukozy we krwi w postaci glikogenu.
  • Magazynuje witaminy D, B, A oraz K (syntetyzowaną w jelitach, odgrywającą rolę w krzepnięciu krwi), a także żelazo, wapń, miedź, białka i tłuszcze. Syntetyzuje witaminę A z karotenu.
  • Niszczy nadmiar hormonów płciowych.
  • Bierze udział w produkcji limfy. Produkuje znaczną część przeciwciał.

Jeśli wątroba przestanie wykonywać którąkolwiek z wyżej wymienionych funkcji, pojawią się różne choroby. Do najważniejszych z nich należą niewydolność wątroby, zapalenie wątroby, marskość wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego i kamica żółciowa.

Wrogowie wątroby

Dla zdrowia wątroby najpierw należy pozbyć się wrogów, a potem starać się o jej zdrowie.

  • Największym wrogiem wątroby jest alkohol.
  • Spożycie papierosów.
  • Mąka, cukier oraz nadmiar soli i kwaśnych pokarmów.
  • Farby do włosów, używane niskiej jakości kosmetyki do makijażu z dodatkami.
  • Przetworzona żywność, smażone potrawy, dodatki do żywności, słodkie pokarmy, barwniki spożywcze.
  • Nadmiar herbaty, coli, kawy.
  • Pozostałości pestycydów na żywności.
  • Farby w sprayu.
  • Konserwy, wędzone mięsa; pastırma, sujuk, salami.
  • Stosowane leki, zwłaszcza obniżające cholesterol, leki na żołądek, antybiotyki.
  • Reiki.
  • Niechronione stosunki płciowe.
  • Brudna woda.
  • Pokarmy bogate w cholesterol, tłuszcze stałe.
  • Przyprawy, ostre, kwaśne potrawy, pikle, pokarmy kwaśne.
  • Gorące potrawy i mleko.
  • Nadmiar pitej herbaty ziołowej.
  • Dieta (utrata wagi powyżej 1,5 kg miesięcznie powoduje raka).
  • Leki sprzedawane bez recepty i jednoczesne stosowanie niektórych leków.

Oczyszczanie organizmu z toksyn (detoks) należy do funkcji wątroby. Im więcej szkodliwych substancji toksycznych przyjmujemy, tym bardziej obciążamy wątrobę. Pamiętajcie, że wszystko, co jemy i pijemy, przechodzi przez naszą wątrobę. W zasadzie wszystko jest szkodliwe dla wątroby. Niektóre pokarmy szkodzą mniej.

W naszej diecie należy zwracać uwagę na cztery podstawowe grupy

  • Mięso, ryby i drób: Zawiera białko, witaminę A, żelazo, witaminę B12, B1, błonnik.
  • Chleb i produkty zbożowe: Zawiera węglowodany, witaminy z grupy B, żelazo, błonnik.
  • Owoce i warzywa: Zawiera witaminę A, C, żelazo, błonnik i folacynę.
  • Mleko i produkty mleczne: Zawiera wapń oraz witaminy A, B, D.

Dla zdrowego życia, nawet jeśli makroskładniki odżywcze, takie jak białka, tłuszcze, węglowodany i sól kuchenna – cztery główne składniki pokarmowe – są przyjmowane w czystej postaci i w wystarczających ilościach, nie mogą one same utrzymać stanu zdrowia. Konieczne jest również przyjmowanie wraz z nimi witamin oraz niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, cynk, miedź, jod, chrom, magnez, mangan, molibden, wanad i krzem.

Objawy choroby wątroby

  • Chory odczuwa ból w prawym boku.
  • W jelitach jest nadmiar gazów.
  • Brzuch jest wzdęty, gazy wydalane z odbytu mają nieprzyjemny zapach.
  • Kolor skóry, a czasem także białek oczu, żółknie.
  • Długotrwały świąd skóry.
  • Na twarzy i dłoniach pojawiają się plamy przypominające piegi.
  • Skarga na niestrawność.
  • Rano na języku ma nalot, a w ustach czuje gorycz.
  • Oddech również nieprzyjemnie pachnie. Rano odczuwa ból w karku.
  • Występuje kołatanie serca, brak apetytu.
  • Kolor moczu jest rano żółty i ciemny, a w późniejszych godzinach klarowny i jasny.
  • Często oddaje mocz.
  • Boli mięśnie łydek.
  • Na dłoniach i stopach pojawia się obrzęk. W nocy nie chce spać.
  • Osłabiają się również zmysły wzroku i słuchu.

Alternatywne rozwiązania dla ochrony zdrowia wątroby

Wiadomo, że grzyb reishi, znany jako grzyb nieśmiertelności, również jest szkodliwy. Przyjmowanie witamin z grupy B przeciwko stresowi jest bardzo ważne. Jeśli pokarmy są odpowiednio przygotowywane, witaminy z grupy B częściowo ulegają utracie. Przy niewłaściwym przygotowaniu i przechowywaniu tracą się w dużych ilościach.

Kiwi i wiśnie okazały się korzystne w przypadku raka wątroby, co potwierdziły szpitale badawcze zajmujące się rakiem. Osoby pijące alkohol powinny zwracać uwagę na przyjmowanie witamin K i A. W przypadku zapalenia wątroby korzystne są liście oliwne i 50 gramów orzeszków ziemnych zmieszanych z mlekiem kozim.

Choroby wątroby mają różne przyczyny i rodzaje. Na przykład w marskości istnieją pokarmy, których nie należy spożywać. Koniecznie należy schudnąć w zdrowy sposób.

Najlepszą rzeczą dla ochrony zdrowia wątroby jest co najmniej godzina spaceru na świeżym powietrzu. Należy preferować pokarmy bogate w błonnik i białe mięso. W naszym kraju wiele osób traci zdrowie wątroby z powodu trujących grzybów. Nie należy spożywać dzikich grzybów.

Wątroba jest organem, który należy utrzymywać w chłodzie, nie należy ogrzewać tego obszaru za pomocą reiki lub energii. Bardziej korzystne jest stosowanie okładów z lodu na wątrobę. Zimne napoje również są korzystne dla wątroby.

Pokarmy przyjazne dla wątroby

Przyjaciółmi wątroby są karczoch, ostropest plamisty, imbir i cykoria. Karczochy należy spożywać świeże. Karczoch należy do tej samej grupy co rumianek majowy. Osoby uczulone na tę grupę nie powinny ich spożywać. Ich liście również są korzystne dla zdrowia wątroby. Forma tabletek nie jest zalecana dla kobiet w ciąży i dzieci poniżej 12 roku życia. Należy monitorować indywidualne alergie pokarmowe.

Marchewka również jest zdrowa, ale picie szklanki soku marchwiowego dziennie jest szkodliwe. Seler jest korzystny zarówno dla utraty wagi, jak i dla zdrowia wątroby.

Wśród owoców nie należy nadużywać kwaśnych, takich jak pomarańcze, cytryny, truskawki. Wiśnia jest przyjacielem wątroby. Należy preferować owoce takie jak winogrona, gruszki, pigwa, jabłka, śliwki węgierki, jeżyny. Jeśli masz chorą wątrobę, przygotuj kompot z mieszanki owoców i spożywaj go bez cukru. Skonsultuj się z lekarzem.

Zamiast mleka należy preferować jogurt. Spośród serów można spożywać ser kozi, z umiarem. Imbir od wieków jest używany do oczyszczania wątroby z toksyn.

Spośród warzyw brokuły, karczochy, seler, pietruszka, buraki czerwone to pokarmy korzystne dla wątroby. Karczochy należy gotować z liśćmi lub zaparzać herbatę z liści gotowanych na wolnym ogniu w 50 stopniach. Nie należy nadużywać herbat ziołowych, aby nie obciążać wątroby. Nie jest właściwe korzystanie z ziół razem z lekami. Zielona herbata jest korzystna jako środek usuwający toksyny i chroniący przed rakiem.

  • Liść oliwny: Nawet bardziej skuteczny przeciwko wirusowi HIV niż antybiotyki.
  • Melon: Melon oczyszcza organizm, łagodzi zmęczenie wątroby.
  • Korzeń lukrecji: Należy do roślin korzystnych dla wątroby. Należy włożyć 6 kawałków korzenia do 1,5 litra zimnej wody i odstawić na jeden dzień w lodówce, pić co najmniej jedną szklankę tej wody dziennie.
  • Pestka winogron: Na swędzenie pochodzące z wątroby i ma wysoką wartość antyoksydacyjną.

Herbata z lawendy i rozmarynu jest korzystna dla wątroby. Nie należy jej nadużywać. Ciecierzyca należy do roślin strączkowych, które nie szkodzą wątrobie.