Pjäska din hud med torkad frukt

Oumbärliga hälsokällor under vintermånaderna.

Torkade frukter skyddar nervsystemet, gör underverk vid energiproduktion, är hälsans medicin med sitt rika innehåll av vitaminer och mineraler, förhindrar förstoppning utan att skada tarmfloran och har oräkneliga många fördelar. Här är några av dem: fördelarna med torkade aprikoser, torkade plommon, torkade äpplen, pestil, mullbär, dadlar och fikon.

Torkad frukt framställs genom att reducera vatteninnehållet på 80-95% i färsk frukt till 10-20%. Efter denna torkningsprocess, där alla mineraler utom C-vitamin bevaras, skyddar de torkade frukterna kroppen mot fria radikaler främst genom sin höga antioxidativa potential.

Torkade Plommon

Innehåller stora mängder av vitaminerna B1, B2, B3, B6, A, C och E. Att äta bara tre torkade plommon om dagen har positiva effekter för tarmproblem och det låga immunsystemet under vintermånaderna. Mürdümplommon är känt för sin laxerande effekt på tarmarna. På grund av sitt rika innehåll av mineralerna kalium och magnesium rekommenderas det för personer med blodtryck, lever-, hjärt-, njur- och reumatismbesvär samt för dem som följer en saltfri diet. Dess starka antioxidanter minskar risken för hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt. All torkad mat innehåller D-vitamin, plommon balanserar det hormonella systemet som förstörs på grund av vintersäsongen och hjälper dig att hantera stress.

Torkade Äpplen

Utöver näringsvärdet skyddar det mot andnöd och hjärtsjukdomar. Hjälper till att eliminera toxiner från kroppen. Eftersom det är fiberrikt rengör det tarmarna. De som har besvär med levern, reumatiker och till och med diabetiker kan dra nytta av det. Äpplen är lugnande, sömnfrämjande och bra mot huvudvärk. Du kan koka äpplen som du skurit i små bitar med skalet på och konsumera det som te genom att tillsätta citron, apelsin eller kanel om du vill.

Torkade Aprikoser

p>Den är näringsrik och mycket rik på kalium. Den är bra för matsmältningsproblem; förhindrar stress och blodbrist. A-vitaminet den innehåller förhindrar hudproblem som akne. Den hjälper till vid tillväxt, stärker synfunktionerna, förhindrar utvecklingen av diabetes och skyddar immunsystemet. Kalium säkerställer att alla muskler och nerver, framför allt hjärtmuskeln, fungerar bra. Aprikos är en fiberrik frukt. Det har konstaterats att fiberrika livsmedel är fördelaktiga för att skydda mot cancer eftersom de säkerställer en balanserad ökning av blodsockret och förkortar uppehållstiden för skadliga ämnen i tarmen.

Pestil

Det är en livsmedelsprodukt som består av mullbärsmelass, mjölk, honung, valnötter, hasselnötter och mjöl och innehåller betydande mängder protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler. Den är särskilt rik på vitaminerna A och B samt järn. Den har en viktig effekt vid förnyelse av kroppens vävnader och celler, vid upprätthållande av vätskebalansen, vid produktion av hormoner och enzymer och vid stärkning av immunsystemet.

Torkade Mullbär

Mullbär, som är rikt på kalcium, järn, vitaminerna B1, B2 och C, är känt för att vara bra mot många sjukdomar. Vitt mullbär har febersänkande och urindrivande (diuretisk) effekt. Både torkade och färska vita mullbär är läkande för eksemklåda och lever. Under graviditet används dess sirap och frukt, den driver ut vatten som ansamlats i kroppen. Det är känt att sirap framställd av svarta mullbär har en positiv effekt vid mun- och halsbesvär.

Torkade Fikon

Den lindrar förstoppning, när dess kärnor äts ordentligt tuggade täcker två om dagen zinkbehovet. Två fikon som har blötts i vatten är mer effektiva än laxermedel. Även om fikon är sockerrikt är det ofarligt för diabetiker. För lungorna: låt 6 fikon dra i två koppar kokande vatten i två timmar och drick det på fastande mage, det skyddar mot lunginflammation och påskyndar läkningsprocessen.

Soltorkad mat innehåller mycket lykopen och D-vitamin. Eftersom vi inte kan få det från solen på vintern är det möjligt att få det genom soltorkad mat. De har en åldersfördröjande effekt.

Torkade Dadlar

När den äts med grädde ökar den sexuell styrka. Att äta den under graviditet förhindrar både förstoppning och är fördelaktigt för moderns och barnets hälsa med sitt rika innehåll av vitaminer och mineraler. Anledningen till att den äts när man bryter fastan är att den är bra mot yrsel som orsakas av att äta snabbt. Att ge barn ett eller två stycken om dagen istället för choklad är fördelaktigt för intag av vitaminer och mineraler.

Torkade Russin

Russin innehåller resveratrol. Resveratrol hjälper till att minska effekterna av den skada som kemoterapi ger kroppen, stärker immunsystemet och lindrar klåda som härrör från sjukdomar som psoriasiseksem. För att säkerställa läkning och snabb sammanväxning av frakturer har russin sedan länge krossats i en mortel med sina kärnor och lindats runt frakturområdet för att säkerställa läkning. Den har effekten att stärka benen, reparera vävnader och egenskapen att bilda blod. Den används också mycket som "barnmorskasaft" i Anatolien.

Förr i tiden skyddade människor sin hälsa under vintern genom att använda kompott istället för fruktjuicer. Jag skrev i färgkunskapen att blå färg är förnyande, vi känner russin som lila livsmedel men russin och plommon är blå livsmedel, det vill säga förnyare. Hudvårdscremor har på senare tid blivit favoriter med druvkärnor och olja på grund av dess zinkinnehåll.