Naturalny Antydepresant – Kminek
Kminek był najczęściej używany przez Rzymian. Jest znany jako najbardziej nieszkodliwy środek uspokajający. Jak w przypadku każdej żywności i rośliny, niektórym osobom może nie służyć.
Kminek i jego korzyści
Kminek jest jedną z tych przypraw, których korzystny wpływ na organizm jest znany i które są używane od najdawniejszych czasów.
- Kminek ma działanie przeciwdrobnoustrojowe.
- Jest korzystny dla żołądka, pobudza apetyt i ułatwia trawienie.
- Usuwa gazy z żołądka i jelit.
- Ma działanie łagodzące biegunkę.
- Może być stosowany jako środek moczopędny.
- Ma działanie pobudzające na nerwy.
- Znane są również jego właściwości napotne.
- Jest korzystny dla wątroby, pod warunkiem, że nie jest nadużywany. Jego działanie uspokajające zapobiega przedwczesnemu siwieniu włosów.
Aby skorzystać z tych właściwości kminku, latem ścina się baldachy kwiatowe rośliny, zanim w pełni dojrzeją. Zebrane baldachy suszy się w zacienionym i przewiewnym miejscu; strząsa się je do góry nogami na rozłożone płótno.
Na 1-2 łyżeczki dojrzałych nasion zebranych w ten sposób lub nasion kminku kupionych u zielarzy wlewa się 1 szklankę wrzącej wody, przykrywa naczynie i parzy przez 10-15 minut. Z otrzymanej herbaty pije się szklankę dwa razy dziennie, rano i wieczorem przed posiłkami. Niezmielony kminek można również żuć i spożywać podczas rzucania palenia. Kminek należy pić bez gotowania.
Szkodliwość kminku
Nie jest zbytnio zalecany kobietom w ciąży i karmiącym piersią. U niektórych osób działa odwrotnie i powoduje wzdęcia. W takich przypadkach nie należy go stosować; powinieneś sam przetestować, czy ci służy.
