الكمون مضاد الاكتئاب الطبيعي
استخدم الرومان الكمون أكثر من غيرهم. الكمون هو المهدئ الأكثر أمانًا المعروف. كما هو الحال مع كل طعام ونبات، فإنه قد لا يناسب بعض الأشخاص.
الكمون وفوائده
الكمون من بين التوابل المعروفة بفوائدها للجسم والمستخدمة منذ العصور القديمة جدًا.
- الكمون مضاد للميكروبات.
- مفيد للمعدة، يفتح الشهية ويسهل الهضم.
- يطرد الغازات من المعدة والأمعاء.
- له تأثير مخفف للإسهال.
- يمكن استخدامه كمدر للبول.
- له تأثير منبه للأعصاب.
- ومن المعروف أيضًا أنه معرق.
- مفيد للكبد بشرط عدم الإفراط في تناوله. تأثيره المهدئ يمنع الشيب المبكر للشعر.
للاستفادة من هذه التأثيرات للكمون، في فصل الصيف تُقطع مظلات زهرة نبات الكمون قبل أن تنضج تمامًا. تجفف المظلات الزهرية المجمعة في مكان مظلل وجيد التهوية؛ تهز رأسًا على عقب فوق قطعة قماش تُفرش على الأرض.
يُسكب كوب من الماء المغلي على 1-2 ملعقة صغيرة من البذور الناضجة المجمعة بهذه الطريقة أو بذور كمون تُشترى من العطّارين، ثم يُغطّى الوعاء ويُترك منقوعًا لمدة 10-15 دقيقة. يشرب من الشاي الناتج كوب واحد مرتين يوميًا، قبل وجبتي الفطور والعشاء. يمكن أيضًا استهلاك الكمون غير المطحون بمضغه أثناء فترة الإقلاع عن التدخين. يجب شرب الكمون دون غليه.
أضرار الكمون
لا يُنصح به كثيرًا للحوامل والمرضعات. يُظهر تأثيرات عكسية في بعض الأجسام ويسبب الانتفاخ. في مثل هذه الحالات لا يجب استخدامه؛ يجب أن تختبر بنفسك ما إذا كان لا يناسبك.
