Přírodní antidepresum Kmín
Kmín nejvíce používali Římané. Kmín je známé nejneškodnější sedativum. Stejně jako u všech potravin a rostlin, některým lidem může vadit.
Kmín a jeho přínosy
Kmín patří mezi koření, jehož blahodárné účinky na tělo jsou známé a které se používá od pradávna.
- Kmín je antimikrobiální.
- Je prospěšný pro žaludek, podporuje chuť k jídlu a usnadňuje trávení.
- Odstraňuje plynatost v žaludku a střevech.
- Má zmírňující účinek na průjem.
- Lze jej použít jako močopudný prostředek.
- Má stimulující účinek na nervy.
- Je také známo, že podporuje pocení.
- Je prospěšný pro játra, pokud se to s ním nepřehání. Jeho uklidňující účinky předcházejí předčasnému šedivění vlasů.
Pro využití těchto účinků kmínu se v létě stonky květů kmínu seříznou ještě předtím, než plně dozrají. Sklizené květní okolíky se suší na stinném a vzdušném místě; převrátí se květy dolů a vytřepou se na rozprostřenou látku.
Takto nasbíraná zralá semena nebo kmínová semínka zakoupená v bylinkářství se zalijí 1 šálkem vroucí vody (na 1-2 čajové lžičky), nádoba se přikryje a nechá se 10-15 minut louhovat. Z takto získaného čaje se pije jeden šálek dvakrát denně, ráno a večer před jídlem. Nemletý kmín lze také žvýkat při odvykání kouření. Kmín by se neměl vařit, ale pouze louhovat.
Škodlivost kmínu
Těhotným a kojícím matkám se příliš nedoporučuje. U některých jedinců může mít opačné účinky a způsobit nadýmání. V takových případech by se neměl používat; měli byste si sami vyzkoušet, zda vám vadí nebo ne.
