ข้อมูลโภชนาการของไธม์ (100g)
- แคลอรี่: 52 kcal
- พลังงาน: 217.6 kJ
- โปรตีน: 1.6 g
- คาร์โบไฮเดรต: 8.1 g
- ไขมัน: 1.3 g
- คอเลสเตอรอล: 0 mg
- ไฟเบอร์: 3.3 g
วิตามิน
- วิตามิน เอ: 68 µg
- วิตามิน ดี: 0 µg
- วิตามิน อี: 0 mg
- วิตามิน เค: 0 µg
- วิตามิน บี1: 0.1 mg
- วิตามิน บี2: 0.1 mg
- วิตามิน บี3: 1.1 mg
- วิตามิน บี5: 0 mg
- วิตามิน บี6: 0 mg
- ไบโอติน: 0 µg
- วิตามิน บี9: 0 µg
- วิตามิน บี12: 0 µg
- วิตามิน ซี: 8.9 mg
แร่ธาตุ
- โซเดียม: 10 mg
- โพแทสเซียม: 145 mg
- แคลเซียม: 336 mg
- แมกนีเซียม: 39 mg
- ฟอสฟอรัส: 36 mg
- เหล็ก: 22 mg
- สังกะสี: 1.1 mg
- ทองแดง: 0.2 mg
- แมงกานีส: 1.4 mg
- ฟลูออรีน: 0.1 mg
- ไอโอดีน: 0.9 µg
ไธม์มีปริมาณธาตุเหล็กสูงมาก
