ピーナッツの栄養価
新鮮なピーナッツの栄養価（100g）
栄養素
- カロリー: 606 kcal
- エネルギー: 2535.5 kJ
- タンパク質: 26 g
- 炭水化物: 10.5 g 脂質: 48 g
- コレステロール: 0 mg
- 食物繊維: 8.5 g
- ビタミン類:
- ビタミンA: 2 µg
- ビタミンD: 0 µg
- ビタミンE: 15 mg
- ビタミンK: 0 µg
- ビタミンB1: 0.9 mg
- ビタミンB2: 0.1 mg
- ビタミンB3: 14.3 mg
- ビタミンB5: 2.6 mg
- ビタミンB6: 0.3 mg
- ビオチン: 34 µg
- ビタミンB9（葉酸）: 140 µg
- ビタミンB12: 0 µg
- ビタミンC: 0 mg
- ミネラル値:
- ナトリウム: 6.5 mg
- カリウム: 700 mg
- カルシウム: 93 mg
- マグネシウム: 170 mg
- リン: 370 mg
- 鉄: 4.1 mg
- 亜鉛: 3 mg
- 銅: 3.2 mg
- マンガン: 2 mg
- フッ素: 0.1 mg
- ヨウ素: 13 µg
- セレン: 7.8 µg
- L-アルギニン: 2.87 g — 栄養価の測定値は様々な種類があります。
