Valori nutrizionali delle arachidi
Valori nutrizionali delle arachidi fresche (100 g)
Valori nutrizionali
- Calorie: 606 kcal
- Energia: 2535,5 kJ
- Proteine: 26 g
- Carboidrati: 10,5 g Grassi: 48 g
- Colesterolo: 0 mg
- Fibre: 8,5 g
- Vitamine:
- Vitamina A: 2 µg
- Vitamina D: 0 µg
- Vitamina E: 15 mg
- Vitamina K: 0 µg
- Vitamina B1: 0,9 mg
- Vitamina B2: 0,1 mg
- Vitamina B3: 14,3 mg
- Vitamina B5: 2,6 mg
- Vitamina B6: 0,3 mg
- Biotina: 34 µg
- Vitamina B9 (acido folico): 140 µg
- Vitamina B12: 0 µg
- Vitamina C: 0 mg
- Valori minerali:
- Sodio: 6,5 mg
- Potassio: 700 mg
- Calcio: 93 mg
- Magnesio: 170 mg
- Fosforo: 370 mg
- Ferro: 4,1 mg
- Zinco: 3 mg
- Rame: 3,2 mg
- Manganese: 2 mg
- Fluoro: 0,1 mg
- Iodio: 13 µg
- Selenio: 7,8 µg
- L-Arginina: 2,87 g — Esistono misurazioni dei valori nutrizionali molto diverse.
