땅콩의 영양성분

신선한 땅콩의 영양성분 (100g)

영양성분

• 칼로리: 606 kcal
• 에너지: 2535.5 kJ
• 단백질: 26 g
• 탄수화물: 10.5 g 지방: 48 g
• 콜레스테롤: 0 mg
• 식이섬유: 8.5 g
• 비타민:
• 비타민 A: 2 µg
• 비타민 D: 0 µg
• 비타민 E: 15 mg
• 비타민 K: 0 µg
• 비타민 B1: 0.9 mg
• 비타민 B2: 0.1 mg
• 비타민 B3: 14.3 mg
• 비타민 B5: 2.6 mg
• 비타민 B6: 0.3 mg
• 비오틴: 34 µg
• 비타민 B9 (엽산): 140 µg
• 비타민 B12: 0 µg
• 비타민 C: 0 mg
• 미네랄 수치:
• 나트륨: 6.5 mg
• 칼륨: 700 mg
• 칼슘: 93 mg
• 마그네슘: 170 mg
• 인: 370 mg
• 철분: 4.1 mg
• 아연: 3 mg
• 구리: 3.2 mg
• 망간: 2 mg
• 불소: 0.1 mg
• 요오드: 13 µg
• 셀레늄: 7.8 µg
• L-아르기닌: 2.87 g — 다양한 영양성분 수치 측정값이 존재합니다.