Las investigaciones sobre los beneficios del té verde aumentan cada día. Tras miles de años de uso histórico, la ciencia moderna también presenta datos que parecen confirmar el poder de esta humilde planta.
Condiciones para las que el Té Verde es Remedio
- Cáncer (efecto preventivo contra el cáncer de mama, páncreas, pulmón, estómago, intestino, ovario, sangre, hígado y piel; mata las células cancerosas en el cuerpo)
- Reumatismo
- Colesterol alto
- Problemas cardíacos y vasculares
- Infecciones y trastornos del sistema inmunológico
- Efecto antienvejecimiento
- Alzheimer y demencia
- Osteoporosis
- Caries dental y mal aliento
- Obesidad
- Diabetes (especialmente la combinación de té verde y canela reduce el azúcar en sangre)
- Estrés, depresión y fatiga
Se sabe que es eficaz contra la diarrea y los problemas estomacales. Cuando se usa como enjuague bucal, puede proteger contra las caries y la placa. Puede aumentar el nivel de energía de una persona y ser eficaz contra la depresión y los trastornos nerviosos.
En investigaciones realizadas en animales, se ha descubierto que los componentes del té verde aceleran la curación de las heridas en la piel y pueden reducir el tejido adiposo en la piel. En los mismos estudios, se observó que los componentes del té verde administrados por vía oral destruían las células cancerosas en el cuerpo sin dañar las células sanas. También existen estudios que muestran que el té verde reduce el apetito al acelerar el metabolismo.
Té Verde y Demencia
En una investigación realizada en Japón, se demostró que los potentes antioxidantes del té verde podrían ser un remedio contra la enfermedad de Alzheimer y la demencia. En este estudio, cuyos resultados se debatieron en conferencias internacionales sobre demencia, se observaron durante dos años las capacidades mentales de 485 personas mayores de 80 años que habían bebido té verde durante toda su vida. El 96% de los que bebían 10 tazas de té verde al día no mostraron ningún deterioro mental, mientras que el 12% de los que bebían menos de 3 tazas al día mostraron un cierto declive en sus capacidades mentales durante la investigación.
Efecto Ayudante para Adelgazar
Si quieres derretir la grasa acumulada en la zona abdominal, no olvides añadir té verde a tu dieta. Varios estudios realizados dan pistas de que el té verde tiene propiedades para aumentar la pérdida de peso relacionada con el ejercicio.
En un estudio realizado con 132 adultos obesos, todos los participantes consumieron la misma dieta e hicieron 180 minutos de ejercicio moderado a la semana. Mientras un grupo consumía una bebida que contenía 39 miligramos de cafeína, el otro grupo bebía té verde que contenía 625 miligramos de catequinas. Al cabo de 12 semanas, el grupo que bebía té verde perdió 2 kg, mientras que el grupo de control perdió 900 gramos; en el grupo del té verde se observó una disminución significativa en la grasa abdominal total, la grasa abdominal subcutánea y los triglicéridos. Los investigadores creen que el té verde aumenta la velocidad de descomposición de la grasa en el cuerpo.
El té verde también ayuda a la sensibilidad del cuerpo a la insulina, reduciendo así el riesgo de diabetes. Esta investigación se llevó a cabo en colaboración con Florida, Japón y el Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre el Envejecimiento Jean Mayer del USDA en la Universidad de Tufts.
Otras Investigaciones
En un estudio realizado en China con 7.000 mujeres de entre 20 y 74 años, se descubrió que consumir grandes cantidades de té verde durante años puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Cuando se comparó a las bebedoras de té verde con las no bebedoras, se vio que el riesgo de cáncer era significativamente menor.
En una investigación publicada en el Journal of American Medical Association, participaron 40.530 adultos de entre 40 y 79 años; fueron seguidos durante 11 años en el noreste de Japón. Se encontró que el riesgo de morir por cualquier enfermedad era un 16% menor en quienes bebían más de 5 tazas de té verde al día, en comparación con quienes bebían menos de una taza al día.
Está respaldado por investigaciones que el compuesto bioactivo llamado EGCG (epi-gallo-catequina-3-galato) en el té verde reduce el colesterol LDL (colesterol malo), contribuye a regular la presión arterial y tiene efectos positivos sobre el sistema inmunológico.
