Forskning om grøn te's helbredende egenskaber stiger for hver dag. Efter tusindvis af års brug bekræfter moderne videnskab også denne beskedne plantes kraft med data.

Tilstande hvor Grøn Te har helbredende effekt

  • Kraft (forebyggende effekt mod bryst-, bugspytkirtel-, lunge-, mave-, tarm-, æggestok-, blod-, lever- og hudkræft; dræber kræftceller i kroppen)
  • Gigt
  • Højt kolesterol
  • Hjerte- og karsygdomme
  • Infektioner og immunsystemsproblemer
  • Anti-aging effekt
  • Alzheimer og demens
  • Knogleskørhed (osteoporose)
  • Tandforfald og dårlig ånde
  • Fedme
  • Sukkersyge (især kombinationen af grøn te og kanel sænker blodsukkerniveauet)
  • Stress, depression og træthed

Det vides at være effektivt mod diarré og maveproblemer. Når det bruges som mundskyl, kan det beskytte mod huller og plak. Det kan øge menneskets energiniveau og være effektivt mod depression og nervøse lidelser.

Forskning på dyr har vist, at grøn te-komponenter kan fremskynde helingen af sår i huden og reducere fedtvæv i huden. De samme undersøgelser viste, at grøn te-komponenter givet oralt ødelagde kræftceller i kroppen uden at skade sunde celler. Der findes også studier, der viser, at grøn te nedsætter appetitten, fordi det øger stofskiftet.

Grøn Te og Demens

En japansk undersøgelse viste, at de kraftige antioxidanter i grøn te muligvis kunne være en kur mod Alzheimers sygdom og demens. I dette studie, hvis resultater blev diskuteret på internationale demenskonferencer, blev den mentale kapacitet hos 485 personer over 80 år, som havde drukket grøn te hele livet, observeret over to år. 96% af dem, der drak 10 kopper grøn te om dagen, viste ingen mental forringelse, mens 12% af dem, der drak mindre end 3 kopper om dagen, viste et vist fald i mental kapacitet gennem undersøgelsen.

Vægttabsunderstøttende Effekt

Hvis du vil smelte fedt, der samler sig om maven, så husk at tilføje grøn te til din diæt. Forskellige undersøgelser antyder, at grøn te kan forøge vægttabet forbundet med motion.

I et studie med 132 voksne med fedme fulgte alle deltagerne den samme diæt og udførte 180 minutters moderat motion om ugen. En gruppe indtog en drik med 39 milligram koffein, mens den anden gruppe drak grøn te indeholdende 625 milligram katekiner. Efter 12 uger havde gruppen, der drak grøn te, tabt 2 kg, mens kontrolgruppen havde tabt 900 gram; i grøn te-gruppen blev der observeret et markant fald i det totale mavefedt, det subkutane mavefedt og triglyceriderne. Forskere tror, at grøn te øger hastigheden af fedtnedbrydning i kroppen.

Grøn te hjælper også kroppens følsomhed over for insulin og reducerer dermed risikoen for diabetes. Denne forskning blev udført i samarbejde med Florida, Japan og Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging ved Tufts University.

Andre Undersøgelser

Et studie udført i Kina med 7.000 kvinder i alderen 20-74 år viste, at højt forbrug af grøn te over årene muligvis kunne reducere risikoen for brystkræft. Sammenlignet med dem, der ikke drak grøn te, havde dem, der drak det, en signifikant lavere risiko for kræft.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of American Medical Association inkluderede 40.530 voksne i alderen 40-79, som blev fulgt i 11 år i det nordøstlige Japan. Det blev fundet, at dem, der drak mere end 5 kopper grøn te om dagen, havde en 16% lavere risiko for at dø af enhver sygdom sammenlignet med dem, der drak mindre end en kop om dagen.

Forskning understøtter, at den bioaktive komponent i grøn te kaldet EGCG (epi-gallo-katekin-3-gallat) reducerer LDL-kolesterol (dårligt kolesterol), bidrager til regulering af blodtrykket og har positive effekter på immunsystemet.