หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาผมร่วง การเพิ่มความสูง และผมหงอกอย่างถาวร คุณรู้หรือไม่ว่าข้าวสาลีซึ่งเป็นแหล่งอาหารหลักของเราสามารถงอกได้ง่ายๆ ที่บ้าน? น้ำต้นอ่อนข้าวสาลีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูเซลล์ และโดดเด่นในฐานะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
องค์ประกอบทางเคมีของน้ำต้นอ่อนข้าวสาลีมีความคล้ายคลึงกับเลือดมาก ประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ซึ่งมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อประมาณ 70% ต้นอ่อนข้าวสาลีซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนและเบตาแคโรทีนที่ยอดเยี่ยม ยังมีลาเอทริล (วิตามินบี17) ซึ่งเป็นสารต้านมะเร็งที่ทรงพลังที่สุดในธรรมชาติอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น นากิวาระ ค้นพบเอนไซม์และกรดอะมิโนในต้นอ่อนข้าวสาลีสดที่สามารถทำให้อันตรายจากสารก่อมะเร็งในร่างกายเป็นกลาง
ประโยชน์
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ป้องกันมะเร็ง; ทำให้สารพิษในเลือดเป็นกลาง
- ซ่อมแซมความเสียหายในระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ทำความสะอาดเลือด; เปิดหลอดเลือด
- เนื่องจากมีส่วนประกอบของซิลิกอน จึงมีประโยชน์สำหรับปัญหาผมร่วงและผิวหนัง
- ฟอสฟอรัสมีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา
- วิตามินบีมีฤทธิ์ระงับปวดในโรคทางระบบประสาท; เพิ่มความสามารถในการจัดการกับความเครียด
- แมกนีเซียมที่มีอยู่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและตะคริว
- วิตามินเอที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูเซลล์ช่วยสนับสนุนสุขภาพผิวและเล็บ; สามารถใช้น้ำเป็นมาส์กได้
- วิตามินบี12 จำเป็นสำหรับทุกโรค ในช่วงพัฒนาการ และสำหรับการรับประทานอาหารมังสวิรัติ
- สนับสนุนกระบวนการฟื้นฟูเซลล์และการลดน้ำหนัก
- ดีสำหรับอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย โรคหัวใจและหลอดเลือด และวัยชรา
- มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตและเยาวชนที่ต้องการเพิ่มความสูง
นักวิทยาศาสตร์ทุกคนแนะนำให้ทำการบำบัดด้วยต้นอ่อนข้าวสาลีเป็นเวลา 10 วัน อย่างน้อยปีละสองครั้ง
คุณค่าทางโภชนาการ (100 กรัม)
แร่ธาตุ: ฟลูออรีน 250 มก., ฟอสฟอรัส 1100 มก., แมกนีเซียม 450 มก., กำมะถัน 300 มก., โพแทสเซียม 400 มก., สังกะสี 6 มก., เหล็ก 8 มก., ทองแดง 1 มก., โคบอลต์ 10 มก., แมงกานีส 10 มก. และซิลิคอนในปริมาณที่เพียงพอ
วิตามิน: วิตามินบี1, บี2, บี3, บี6, บี12 และวิตามินเอในปริมาณมาก; วิตามินซี, อี และเค ในปริมาณเล็กน้อย
วิธีการเตรียม
นำเมล็ดข้าวสาลีที่แช่น้ำไว้หนึ่งคืนไปปลูกในกระถางแบนๆ หรือในสวน แล้วคลุมด้วยดิน เมื่อต้นอ่อนยาว 10-15 ซม. ให้ใช้กรรไกรตัดเหนือขึ้นมาประมาณ 1 ซม.; พวกมันจะงอกใหม่หลังจากถูกตัด คุณสามารถใส่ในสลัดทุกวัน หรือปั่นในเครื่องปั่นและคั้นน้ำออกมาใช้ได้ ต้นอ่อนสำเร็จรูปที่ขายตามซูเปอร์มาร์เก็ตอาจมีสารเติมแต่งเร่งการเติบโต ดังนั้นการเตรียมเองที่บ้านจึงทั้งง่ายและดีต่อสุขภาพมากกว่า
การนำข้าวสาลีไปแช่ในที่ชื้นหลายวันจนงอกแล้วรับประทานทั้งเมล็ดก็มีประโยชน์มากเช่นกัน ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งจากเปลือกที่มีค่าและจากส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่เรียกว่าจมูกข้าว
สำหรับเพิ่มความสูง
ล้างข้าวสาลี ใส่ในภาชนะแล้วเติมน้ำให้เมล็ดจมน้ำ เมื่อน้ำลดให้เติมเพิ่มจนท่วมเมล็ด หลังจาก 48 ชั่วโมง ให้สะเด็ดน้ำแล้วเกลี่ยในภาชนะที่ไม่ลึกมาก เติมน้ำให้เมล็ดครึ่งหนึ่งโผล่พ้นน้ำ หลังจากหนึ่งหรือสองวันพวกมันจะงอก บดยอดอ่อนสีเหลืองอ่อนเหล่านี้ใหม่ๆ แล้วผสมให้เข้ากันดีกับนมเพ��่อรับประโยชน์จากคุณค่าทางโภชนาการของจมูกข้าว; เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตและเพิ่มความสูง
มาส์กผม
เพื่อการซึมซาบที่ดีขึ้น ควรสระผมให้สะอาดและแห้ง น้ำต้นอ่อนข้าวสาลีผสมกับน้ำมันเมล็ดดำ 1 ช้อนชา นำมานวดที่หนังศีรษะ; ช่วยป้องกันทั้งผมร่วงและผมหงอก ใช้น้ำประมาณครึ่งถ้วยชา (ปรับปริมาณตามความหนาแน่นของผม) ทาเป็นช่วงๆ: เริ่มจากด้านหน้าของหัว ไปด้านหลัง แล้วกลับมาด้านหน้าอีกครั้ง การเติมน้ำมันเมล็ดดำ 5-6 หยดลงในน้ำต้นอ่อนข้าวสาลีที่คุณจะดื่ม ก็มีประโยชน์สำหรับความงามจากภายในเช่นกัน
ปริมาณการใช้
รับประทานต้นอ่อนข้าวสาลีขณะที่ยังสด หากปรุงสุกจะสูญเสียคุณค่าทั้งหมด เพื่อรักษาสุขภาพ 2-8 ช้อนโต๊ะต่อวันก็เพียงพอ สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษา ปริมาณรายวันสามารถเพิ่มได้สูงสุดถึง 8-16 ช้อนโต๊ะ; ควรแบ่งปริมาณเหล่านี้รับประทานตลอดวัน
