A tökmagolaj, magas E-vitamin-tartalmával Európa vezető egészségügyi magazinjainak választása szerint az első számú öregedésgátló olaj. Ez az olaj, amely a szerves ásványi anyagok, a szelén és a cink természetes forrása; gazdag fehérjében, mangánban és rézben is.

Előnyei

  • Megerősíti a májat; vizelethajtó, hashajtó és bélférgeket eltávolító tulajdonságokkal rendelkezik; megakadályozza a prosztata megnagyobbodást.
  • Gazdag fitösztrogénben; nagyon hasznos a haj egészsége szempontjából. A menopauza alatt ideális a bőr és a haj szárazsága ellen.
  • A-vitamin forrású kajszibarackolajjal és C-vitaminban gazdag csipkebogyó- vagy gránátalmaolajjal kiváló keveréket alkot.
  • Magas linolsav- és ártalmatlan zsírsav-tartalma miatt kiváló immunrendszer-védő.
  • Az E-vitamin rákellenes és sejtregeneráló; megakadályozza a prosztatarák kialakulását.
  • Jót tesz a száj ürege belsejében lévő sebeknek, pikkelysömörnek, fáradtságnak, gyengeségnek, viszketésnek és allergiáknak.
  • Az E-vitaminról tudományos cikkekben megjelent, hogy kedvezőbb hatásokat mutat, mint a depressziógyógyszerek; védi a szív-érrendszer egészségét is.
  • Salátákban való használatát a rák-kutató központok ajánlják.
  • A figyelemzavar és koncentrációhiány esetén reggelire a zabpehely, sajt és tökmag ideális.
  • Magas E-vitamin-, fitösztrogén- és nyálkaanyag-tartalma miatt a bőr ráncai és a haj számára valódi anti-aging termék.
  • Védi a szervezetet a szabad gyökök ellen, megerősíti az immunrendszert; gyulladáscsökkentő és méregtelenítő.

100 gramm pörköletlen tökmagban 60 mg E-vitamin található.

Csodaformula

Azoknak, akiknek hullik a hajuk, szárad a bőrük és fiatalodni szeretnének:

  • 1 tál meghámozott tökmag
  • 1/3 parmezán sajt vagy sótlanított kecskesajt
  • 1/2 citrom héja
  • 2 teáskanál citromlé
  • 1/2 csésze nem finomított tökmagolaj (a finomított olajoknak nincs vitamin- és ásványianyag-tartalma)

Alkosson a hozzávalókból konyhai robotgéppel kenyérre kenhető állagú masszát. Az elkészített keverék a hűtőszekrényben, lezárva, két hétig eltartható romlás nélkül. Reggelihez kend meg egy szelet magas rosttartalmú kenyeret, és egyék pirítóssütő mellett paradicsommal, jó étvágyat!

Figyelem: Bár az E-vitamin rákellenes, rákkezelésben részesülő betegek számára nem ajánlott a használata. Ebben az időszakban mindenképpen konzultáljon szakorvosával.