カボチャの種油は、高いビタミンE含有量により、ヨーロッパの主要な健康雑誌が選ぶナンバーワンの抗老化オイルです。有機ミネラル、セレン、亜鉛の天然源であるこの油は、タンパク質、マンガン、銅も豊富に含んでいます。
効能
- 肝臓を強化する。利尿作用、緩下作用、腸内寄生虫駆除作用があり、前立腺肥大を予防する。
- フィトエストロゲンが豊富で、髪の健康に非常に有益。更年期の肌や髪の乾燥に理想的。
- ビタミンA源のアプリコットオイルやビタミンC豊富なローズヒップオイルまたはザクロオイルと完璧なブレンドを形成する。
- 高いリノール酸と無害な脂肪酸比率で、優れた免疫システム保護剤である。
- ビタミンEは癌予防および細胞再生作用があり、前立腺癌の発生を防ぐ。
- 口内炎、乾癬、疲労、倦怠感、かゆみ、アレルギーに効果的。
- ビタミンEが抗うつ薬よりも好ましい効果を示すことは科学論文の主題となっており、心血管の健康も保護する。
- サラダでの使用は癌研究センターによって推奨されている。
- 注意力散漫や集中力欠如には、朝食にオートミール、チーズ、カボチャの種が理想的。
- 高いビタミンE、フィトエストロゲン、粘液質効果により、肌のしわや髪のための真のアンチエイジング製品である。
- フリーラジカルから身体を保護し、免疫システムを強化する。抗炎症作用と毒素排出作用がある。
100グラムの未焙煎カボチャの種には60mgのビタミンEが含まれています。
奇跡のレシピ
髪が抜ける、肌が乾燥する、若返りたい方へ：
- 殻をむいたカボチャの種 1ボウル
- パルメザンチーズまたは塩抜きしたヤギチーズ 1/3個分
- レモンの皮 1/2個分
- レモン汁 小さじ2
- 未精製のカボチャの種油 1/2カップ （精製油にはビタミンとミネラルの価値はありません）
材料をフードプロセッサーでパンに塗れる硬さにします。作った混合物は密閉容器に入れて冷蔵庫で約2週間、腐敗せずに保存できます。朝食に、食物繊維が豊富なパン1切れに塗り、トマトを添えてお召し上がりください。
警告： ビタミンEは癌予防効果がありますが、癌治療を受けている患者による使用は推奨されません。この期間中は必ず専門医にご相談ください。
