Тиквене насіння олія, завдяки високому вмісту вітаміну Е, є олією номер один проти старіння, обраною провідними європейськими журналами про здоров'я. Ця олія, природне джерело органічних мінералів, селену та цинку, також багата на білок, марганець і мідь.

Користь

  • Зміцнює печінку; має сечогінні, проносні та протиглистяні властивості; запобігає збільшенню простати.
  • Багата на фітоестрогени; дуже корисна для здоров'я волосся. Ідеальна для сухості шкіри та волосся в період менопаузи.
  • Створює чудову суміш з олією абрикосу, джерелом вітаміну А, та багатою на вітамін С олією шипшини або гранату.
  • Завдяки високому вмісту лінолевої кислоти та безпечних жирних кислот є відмінним захисником імунітету.
  • Вітамін Е захищає від раку та відновлює клітини; запобігає виникненню раку простати.
  • Корисний при виразках у роті, псоріазі, втомі, слабкості, свербінні та алергіях.
  • Наукові публікації повідомляють, що вітамін Е має більш позитивний вплив, ніж антидепресанти; також захищає здоров'я серцево-судинної системи.
  • Його використання в салатах рекомендується онкологічними дослідницькими центрами.
  • Для неуважності та недостатньої концентрації на сніданок ідеально підходить вівсянка, сир і тиквене насіння.
  • Завдяки високому вмісту вітаміну Е, фітоестрогенів та муцилажному ефекту є справжнім антивіковим продуктом для зморшок на шкірі та волосся.
  • Захищає організм від вільних радикалів, зміцнює імунну систему; має протизапальну та детоксикаційну дію.

У 100 грамах несмаженого тиквеного насіння міститься 60 мг вітаміну Е.

Дивовижна формула

Для тих, у кого випадає волосся, сохне шкіра та хто хоче помолодшати:

  • 1 чашка очищеного тиквеного насіння
  • 1/3 пармезану або козячого сиру без солі
  • 1/2 шкірки лимона
  • 2 чайні ложки лимонного соку
  • 1/2 склянки нерафінованої олії тиквеного насіння (рафіновані олії не мають вітамінної та мінеральної цінності)

Збийте інгредієнти в кухонному комбайні до консистенції, придатної для намазування на хліб. Приготована суміш може зберігатися в холодильнику в закритій посудині до двох тижнів без псування. На сніданок намажте її на скибку хліба з високим вмістом клітковини та смакуйте разом з помідором.

Застереження: Хоча вітамін Е і захищає від раку, його не рекомендується вживати пацієнтам, які проходять лікування від раку. У цей період обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем-спеціалістом.