ما همیشه در دسترس نعناع و آدامس نعناعی داریم، اگر کمی سرما بخوریم، نعناع و لیمو میجوشانیم و مینوشیم. کودکانی داریم که روزانه ۲۰ عدد آبنبات نعناعی میخورند. در حالی که مصرف مداوم نعناع بسیار مضر است. هنگام بیان فواید گیاهان، باید مضرات آنها را نیز بیان کرد. با شمردن بیپایان فواید معجزهآسای آنها کاری پیش نمیرود. برخی اطلاعات نیز ناقص یا نادرست ارائه میشود. هر بدن، ویژگیهای متفاوتی دارد. قبل از استفاده از گیاهان، تشخیص بیماریها ضروری است. نعناع را نباید به طور مداوم مصرف کرد. قدرت درمانی نعناع در اسانس فرار و منتول آن است. هر نوع نعناع ویژگیهای متفاوتی دارد.
سالها پیش یک بیوشیمیدانی که میشناختم، گفته بود به کودکانش آدامس نعناعی نمیدهد. من نیز به شما توصیه میکنم به نوجوانان خود آبنبات و آدامس نعناعی ندهید. برای رشد سالم هورمونهای جنسی، استفاده از بابونه و رازیانه به جای نعناع بیضررتر به نظر میرسد. در اطلاعات اینترنتی مربوط به نعناع، در میان فواید نعناع، برای افزایش شیر مادر و حل مشکل ناتوانی جنسی در مردان ذکر شده است. مادری که شیر کمی دارد، با نوشیدن چای نعناع، شیرش حتی کمتر میشود و مردان نیز مشکل ناتوانی جنسی بیشتری را تجربه خواهند کرد. به مردانی که فرزند ندارند توصیه شده ۵ ماه مصرف کنند، که این نیز درست نیست. به ویژه مردانی که نزدیک به دوره آندروپوز هستند، مصرف نعناع تولید هورمون تستوسترون را کاهش میدهد. بوی نعناع، حواس را تحریک میکند و لازم نیست خورده شود. نعناع قطعکننده شیر مادر است و پس از قطع شیر، برای جلوگیری از تشکیل کیست در پستانها مدتی استفاده میشود. در این دوره، خاصیت ضد ادم آن نیز مفید است.
برای رویش موهای صورت در خانمها به دلیل هورمون تستوسترون بیش از حد استفاده میشود. دلیل این امر نیز باید بررسی شده و با احتیاط مصرف شود، نباید به طور مداوم استفاده کرد. برای سردرد، باید با روغن آن ماساژ سر و پیشانی انجام داد. در اروپا، درباره ناسالم بودن آدامس و آبنباتهای نعناعی و شکلاتهای حاوی نعناع به دلیل مصرف بیش از حد بحث میشود.
نعناع، نفس را خوشبو میکند، سینه را نرم میکند و برونشها را باز میکند. بوی تند و خنک آن برای سردرد مفید است. در سرماخوردگی معده، نوشیدن یک یا دو فنجان بدون جوشاندن کافی است. بوی آن نشاطآور و آرامشبخش است.
توصیههایی برای مخلوط کردن آن با آب معدنی و نوشیدن وجود دارد، ماهها پیش نوشته بودم که آب معدنی باعث ریزش مو میشود، در دورهای که هستیم اعلام شده که سودا باعث سرطان میشود. آلمان در مورد مشکلات ریزش مو هشدار میدهد که از آب معدنی استفاده نکنید. مخلوط آب معدنی و نعناع به طور کامل دشمن مردانگی میشود. تقریباً ده سال است که حتی آبنبات و محصولات نعناعی را به خانه راه نمیدهم.
چای نعناع دارویی که خاصیت صفراآور دارد، برای هضم غذاهای چرب مؤثر است و به رفع سوءهاضمه، کرامپ معده و شکایت از گاز کمک میکند. اضافه کردن یک مشت به سالاد کافی است.
چای نعناع دارویی که در صورت استفاده موضعی، علاوه بر دردهای آرتریت و عضلات، شکایت از میگرن را نیز کاهش میدهد، به افراد دارای ریفلاکس و زخم معده توصیه نمیشود. نعناع دارای ویژگیهای زخمآور است و پوستهای حساس باید با احتیاط از آن استفاده کنند.
انواع بسیار متنوعی نعناع وجود دارد، باید مصرف نعناع دارویی ترجیح داده شود. هنگامی که به صورت چای تهیه میشود، نباید جوشانده شود و در آب جوش بیش از حد دم نکشد.
