เรามักมีลูกอมรสมิ้นต์และหมากฝรั่งติดบ้านไว้เสมอ เวลาเป็นหวัดนิดหน่อยก็ต้มน้ำมิ้นต์มะนาวดื่ม เรามีเด็กๆ ที่กินลูกอมรสมิ้นต์วันละ 20 เม็ด แต่จริงๆ แล้ว การใช้มิ้นต์อย่างต่อเนื่องมีโทษมาก ในการบอกประโยชน์ของพืชสมุนไพร ก็ควรบอกโทษของมันด้วย การพูดแต่สรรพคุณรักษาได้สารพัดโรคอย่างไม่มีที่สิ้นสุดแบบนี้ไม่ถูกต้อง บางข้อมูลก็ถูกเพิ่มเติมหรือให้ข้อมูลผิดไปด้วย ร่างกายแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน ก่อนใช้พืชสมุนไพร จำเป็นต้องวินิจฉัยโรคให้ชัดเจน มิ้นต์ไม่ควรใช้อย่างต่อเนื่อง พลังรักษาของมิ้นต์อยู่ที่น้ำมันหอมระเหยและเมนทอลของมัน มิ้นต์แต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติแตกต่างกัน
หลายปีก่อน นักชีวเคมีที่ผมรู้จักคนหนึ่งเคยบอกว่าไม่ควรให้เด็กๆ เคี้ยวหมากฝรั่งรสมิ้นต์ ดังนั้น ผมก็ขอแนะนำกับพวกคุณว่า อย่าให้ลูกอมหรือหมากฝรั่งรสมิ้นต์กับลูกๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่น เพื่อการพัฒนาที่สมบูรณ์ของฮอร์โมนทางเพศ การใช้คาโมมายล์และเฟนเนลถือว่ามีอันตรายน้อยกว่าการใช้มิ้นต์ ในข้อมูลเกี่ยวกับมิ้นต์บนอินเทอร์เน็ต ประโยชน์ของมิ้นต์รวมถึงการเพิ่มน้ำนมแม่ และแก้ปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวในผู้ชาย แม่ที่มีน้ำนมน้อย หากดื่มชามิ้นต์แล้วน้ำนมจะยิ่งน้อยลง ผู้ชายก็จะยิ่งมีปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวมากขึ้น มีการแนะนำให้ผู้ชายที่ไม่มีลูกใช้ติดต่อกัน 5 เดือน ซึ่งนี่ก็ไม่ถูกต้องเช่นกัน โดยเฉพาะผู้ชายที่ใกล้เข้าสู่วัยทอง การใช้มิ้นต์จะลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน กลิ่นมิ้นต์กระตุ้นประสาทสัมผัส ไม่จำเป็นต้องกิน แค่สูดดมก็ได้ มิ้นต์เป็นตัวตัดน้ำนมแม่ และหลังน้ำนมแห้งแล้ว จะใช้สักระยะเพื่อป้องกันการเกิดซีสต์ที่เต้านม ในช่วงนี้ สรรพคุณในการขับน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน
ใช้สำหรับผู้หญิงที่มีขนขึ้นบนใบหน้าเนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเกิน แต่ควรหาสาเหตุและใช้อย่างเหมาะสม ไม่ควรใช้อย่างต่อเนื่อง สำหรับอาการปวดหัว ควรใช้น้ำมันนวดศีรษะและหน้าผาก ในยุโรปมีการถกเถียงกันว่าหมากฝรั่งและลูกอมรสมิ้นต์ รวมถึงช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของมิ้นต์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีการใช้มากเกินไป
มิ้นต์ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น ช่วยบรรเทาอาการแน่นหน้าอก และขยายหลอดลม กลิ่นฉุนและสดชื่นของมันมีประโยชน์ต่ออาการปวดหัว ในกรณีท้องอืดจากความเย็น การดื่มแบบไม่ต้มสักหนึ่งหรือสองแก้วก็เพียงพอแล้ว กลิ่นของมันช่วยให้จิตใจแจ่มใสและรู้สึกสงบ
มีคำแนะนำให้ผสมกับน้ำแร่แล้วดื่ม เมื่อหลายเดือนก่อนผมเคยเขียนไว้ว่าน้ำแร่ทำให้ผมร่วง ในช่วงเวลาที่เราอยู่ตอนนี้ มีการเปิดเผยว่าน้ำโซดาทำให้เกิดมะเร็ง เยอรมนีเตือนว่าในปัญหาผมร่วง อย่าใช้น้ำแร่ ส่วนผสมของน้ำแร่และมิ้นต์จะเป็นศัตรูตัวฉกาจของความเป็นชายเลยทีเดียว เป็นเวลาประมาณสิบปีแล้วที่ผมไม่ยอมให้ลูกอมรสมิ้นต์และผลิตภัณฑ์มิ้นต์เข้ามาในบ้านเลย
ชามิ้นต์สมุนไพรซึ่งมีสรรพคุณขับน้ำดี มีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารไขมัน ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย ปวดเกร็งท้อง และอาการท้องอืด เพิ่มหนึ่งหยิบมือลงในสลัดก็เพียงพอแล้ว
เมื่อใช้ภายนอก ชามิ้นต์สมุนไพรซึ่งช่วยลดอาการปวดข้อและปวดกล้ามเนื้อ รวมถึงอาการไมเกรน ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร มิ้นต์มีคุณสมบัติที่อาจทำให้เกิดแผลได้ ผู้ที่มีผิวบอบบางควรใช้อย่างระมัดระวัง
��ีมิ้นต์หลายชนิดมาก ควรเลือกใช้มิ้นต์สมุนไพร เมื่อเตรียมเป็นชา ไม่ควรต้มและไม่ควรชงในน้ำที่ร้อนจัดเกินไป
