نحتفظ دائمًا بحلوى النعناع والعلكة تحت أيدينا، وإذا أصابنا قليل من البرد نغلي النعناع والليمون ونشربه. لدينا أطفال يأكلون 20 قطعة من حلوى النعناع يوميًا. ومع ذلك، فإن الاستخدام المستمر للنعناع له أضرار كثيرة. عند الحديث عن فوائد النباتات، يجب ذكر أضرارها أيضًا. لا يمكن التعامل مع هذه الأمور بذكر فوائدها التي لا تُحصى وكأنها علاج لكل داء. كما تُضاف بعض المعلومات أو تُقدَم بشكل خاطئ. كل جسم له خصائص مختلفة. تشخيص الأمراض شرط قبل استخدام النباتات. النعناع لا يُستخدم باستمرار. قوة النعناع العلاجية تكمن في زيوته الطيارة والمنثول. كل نوع من النعناع له خصائص مختلفة.
قبل سنوات، أخبرني أحد الكيميائيين الحيويين الذين أعرفهم أنه يجعل أطفاله يمضغون علكة النعناع. وأنا بدوري أوصيكم بعدم إعطاء حلوى النعناع والعلكة لأطفالكم في سن المراهقة. يُعتبر استخدام البابونج والشمر بدلاً من النعناع أقل ضررًا للنمو الصحي للهرمونات الجنسية. في المعلومات الموجودة على الإنترنت عن النعناع، ذُكر من بين فوائد النعناع زيادة حليب الأم، وحل مشكلة الضعف الجنسي عند الرجال. الأم التي لديها قليل من الحليب، إذا شربت شاي النعناع فسوف يقل حليبها أكثر، والرجال سيعانون أكثر من مشكلة الضعف الجنسي. وُصي الرجال الذين لا أطفال لهم باستخدامه لمدة 5 أشهر، وهذا أيضًا غير صحيح. استخدام النعناع خاصة من قبل الرجال القريبين من سن الأندروبوز يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون. رائحة النعناع تنشط الحواس ولا يشترط تناول الطعام. النعناع يقطع حليب الأم، ويُستخدم لفترة بعد انقطاع الحليب لمنع تكوين الأكياس في الثديين. في هذه الفترة، تكون خاصيته المدرة للبول مفيدة أيضًا.
يُستخدم للنمو الزائد للشعر على وجوه النساء بسبب هرمون التستوستيرون الزائد. يجب البحث عن سبب هذا أيضًا واستخدامه بحذر، وليس بشكل مستمر. لألم الرأس، يجب تدليك الرأس والجبهة بزيت النعناع. في أوروبا، يتم مناقشة أن علكة النعناع وحلواه، والشوكولاتة التي تحتوي على النعناع غير صحية بسبب الاستخدام المفرط.
النعناع ينعش النفس، ويلين الصدر، ويفتح القصبات الهوائية. رائحته القوية المنعشة مفيدة لآلام الرأس. في حالات برد المعدة، يكفي شرب كوب أو كوبين دون غلي. رائحته تنشط الذهن وتهدئ الأعصاب.
هناك توصيات بمزجه مع الماء المعدني وشربه، قبل أشهر كتبت أن الماء المعدني يسبب تساقط الشعر، وفي الفترة التي نعيشها أُعلن أن الصودا تسبب السرطان. ألمانيا تحذر بعدم استخدام الماء المعدني في مشاكل تساقط الشعر. خليط الماء ��لمعدني والنعناع يصبح عدوًا حقيقيًا للذكورة. منذ حوالي عشر سنوات، لم أدخل حتى حلوى النعناع ومنتجاته إلى المنزل.
شاي النعناع الطبي الذي له خاصية طرد الصفراء فعال في هضم الأطعمة الدسمة، ويساعد في التخلص من عسر الهضم وتشنجات المعدة والشكاوى من الغازات. إضافة قبضة منه للسلطات تكفي.
شاي النعناع الطبي، عند استخدامه خارجيًا، يقلل من شكاوى الصداع النصفي بالإضافة إلى آلام التهاب المفاصل والعضلات، ولا يُنصح به لمن يعانون من الارتجاع المعدي وقرحة المعدة. النعناع له خصائص مسببة للتقرحات، ويجب على أصحاب البشرة الحساسة استخدامه بحذر.
هناك أنواع عديدة جدًا من النعناع، ويجب تفضيل استخدام النعناع الطبي. عند تحضيره كشاي، لا يجب غليه ولا نقعه في ماء شديد الغليان.
