Her har vi myntepastiller og tyggegummi rett ved hånden, og hvis vi føler oss litt forkjølet, koker vi myntete. Vi har barn som spiser opptil 20 myntepastiller om dagen. Men kontinuerlig bruk av mynte kan være svært skadelig. Når man snakker om fordelene med planter, bør man også nevne ulempene. Det holder ikke å bare telle opp de utallige helsefordelene. Noen opplysninger blir også lagt til eller gitt feilaktig. Hver kropp har forskjellige egenskaper. Det er viktig å stille en diagnose før man bruker urter. Mynte bør ikke brukes kontinuerlig. Myntens helsekraft ligger i dens eteriske olje, mentolen. Hver myntetype har forskjellige egenskaper.

For mange år siden fortalte en biokjemiker jeg kjente at hun ikke lot barna sine tygge myntetyggegummi. Jeg vil også anbefale dere å ikke gi myntepastiller og tyggegummi til ungdommer i puberteten. For en sunn utvikling av kjønnshormonene anses kamille og fennikel som mindre skadelige alternativer til mynte. På internett står det blant myntens fordeler at den øker morsmelk og løser potensproblemer hos menn. En mor med lite melk vil få enda mindre melk hvis hun drikker myntete, og menn vil oppleve flere potensproblemer. Det har blitt anbefalt for menn uten barn å bruke det i 5 måneder, men det er også feil. Spesielt menn nær andropausen vil oppleve redusert testosteronproduksjon ved bruk av mynte. Myntelukten aktiverer sansene, og man trenger ikke å spise den. Mynte hemmer morsmelkeproduksjonen og brukes en periode etter avvenning for å forhindre cystedannelse i brystene. I denne perioden er dens vannutdrivende egenskap også nyttig.

Den brukes for kvinner med hårvekst i ansiktet på grunn av for mye testosteron. Årsaken til dette bør undersøkes før bruk, og det bør ikke brukes kontinuerlig. For hodepine bør man massere hodet og pannen med mynteolje. I Europa diskuteres det hvorvidt myntetyggegummi og pastiller, samt sjokolade som inneholder mynte, er usunne på grunn av overforbruk.

Mynte friskner opp pusten, mykgjør brystet og åpner bronkiene. Den skarpe og friske lukten er godt for hodepine. Ved mageforkjølelse er det nok å drikke en eller to kopper uten å koke den. Lukten er oppkvikkende og beroligende.

Det finnes anbefalinger om å blande den med mineralvann og drikke det. For mange måneder siden skrev jeg at mineralvann kan forårsake hårtap, og i den perioden vi er i nå, er det blitt annonsert at sodavann forårsaker kreft. Tyskland advarer mot å bruke mineralvann ved hårtapsproblemer. En blanding av mineralvann og mynte blir en komplett fiende for mannligheten. I nesten ti år har jeg ikke engang latt myntepastiller og produkter komme inn i huset.

Medisinsk myntete, som har galleutsondrende egenskaper, er effektivt for fordøyelsen av fet mat og hjelper mot fordøyelsesbesvær, magekramper og gass. Det er nok å tilsette en klype i salater.

Ved utvendig bruk reduserer medisinsk myntete leddbetennelse og muskelsmerter i tillegg til migrene, men det anbefales ikke for personer med refluks eller magesår. Mynte har egenskaper som kan åpne sår, og sensitiv hud bør bruke den med forsiktighet.

Det finnes mange forskjellige typer mynte, og medisinsk mynte bør foretrekkes. Når den tilberedes som te, bør den ikke kokes og ikke trekkes i altfor kokende vann.