Siempre tenemos caramelos de menta y chicle a mano, al menor resfriado hervimos menta con limón y lo bebemos. Hay niños que comen 20 caramelos de menta al día. Sin embargo, el uso continuado de la menta tiene muchos perjuicios. Al hablar de los beneficios de las plantas, también hay que mencionar sus daños. No basta con enumerar interminables beneficios como si fuera una panacea. Además, se añaden o se dan algunos datos erróneos. Cada organismo tiene características diferentes. Es imprescindible un diagnóstico de las enfermedades antes de usar plantas. La menta no debe usarse continuamente. El poder curativo de la menta está en su aceite esencial, en su mentol. Cada tipo de menta tiene propiedades diferentes.

Hace años, un bioquímico que conocí me dijo que no dejara mascar chicle de menta a mis hijos. Así que yo también les recomiendo que no den caramelos ni chicles de menta a sus hijos adolescentes. Para un desarrollo saludable de las hormonas sexuales, se considera que el uso de manzanilla e hinojo es menos perjudicial que la menta. Entre la información de internet sobre la menta, entre sus beneficios se menciona aumentar la leche materna y resolver problemas de impotencia en los hombres. Una madre con poca leche, si bebe té de menta, tendrá aún menos leche, y los hombres sufrirán más problemas de impotencia. Se ha recomendado a hombres sin hijos que la usen durante 5 meses, lo cual tampoco es correcto. El uso de menta por parte de hombres, especialmente cerca de la andropausia, reduce la producción de la hormona testosterona. El olor de la menta estimula los sentidos, no es necesario comerla. La menta es supresora de la leche materna y se usa durante un tiempo después del destete para evitar la formación de quistes en los pechos. En este periodo, su propiedad diurética también es beneficiosa.

Se usa para el vello facial que aparece en las mujeres debido al exceso de hormona testosterona. También en este caso debe investigarse la causa y usarse con precaución, no de forma continua. Para el dolor de cabeza, debe masajearse la cabeza y la frente con su aceite. En Europa se debate que los chicles y caramelos de menta, y los chocolates que contienen menta, son perjudiciales debido a su consumo excesivo.

La menta refresca el aliento, suaviza el pecho y abre los bronquios. Su olor intenso y fresco es beneficioso para los dolores de cabeza. En casos de resfriado estomacal, basta con beber una o dos tazas sin hervir. Su aroma es estimulante mental y calmante.

Hay recomendaciones de mezclarla con agua mineral y beberla; hace meses escribí que el agua mineral puede causar caída del cabello, y en el periodo actual se ha anunciado que la soda causa cáncer. Alemania advierte que no se use agua mineral en problemas de caída del cabello. La mezcla de agua mineral y menta sería un completo enemigo de la virilidad. Desde hace unos diez años, ni siquiera permito que entren caramelos de menta y productos similares en casa.

El té de menta piperita, que tiene propiedades colagogas, es eficaz para la digestión de alimentos grasos, y ayuda a aliviar la indigestión, los calambres estomacales y las quejas por gases. Añadir una pizca a las ensaladas es suficiente.

Aplicado externamente, el té de menta piperita reduce las quejas de migraña además del dolor articular y muscular, pero no se recomienda a quienes padecen reflujo y úlcera estomacal. La menta tiene propiedades que pueden irritar, y las pieles sensibles deben usarla con cuidado.

Existen muchos tipos de menta, debe preferirse el uso de menta piperita. Cuando se prepara como té, no debe hervirse ni infusionarse en agua excesivamente hirviendo.