تحذير: يجب على الراغبين في الإنجاب (النساء والرجال) والحوامل عدم استخدامه على الإطلاق. يعمل كحبوب منع الحمل. لا ينبغي تناوله نيئًا.
هو نبات ينشط هرمون الإستروجين؛ والإستروجين يعني الجمال والشباب للمرأة. الاسم الطبي له هو Dioscorea villosa، وموطنه الأصلي أفريقيا وأمريكا الجنوبية وآسيا. نظرًا لعدم معرفته في بلدنا، يتم الخلط بينه وبين الأرضي شوكي. يشار إلى أن هرمونات الجسم البشري تعادل اليام البري؛ كما ورد في كتاب "صحة المرأة" لهيدي فيشر.
يدعي بعض أوساط العالم العلمي أن الجسم البشري يتكون من هرمون البروجسترون. يظهر هذا النبات تأثير البروجسترون في الجسم مما يؤخر الشيخوخة. يوصى في جميع أنحاء العالم باستخدام النباتات التي تحتوي على فيتويستروجن كوقاية من السرطان لكل من النساء والرجال.
أوراقه على شكل قلب وتنتمي للعائلة المتسلقة. يختلف لون ثمرته الدرنية الطويلة حسب المناخ بين الأرجواني والأبيض والأحمر والأصفر. بينما يتميز النوع الأحمر بمذاق قوي وجاف، فإن قوام الأبيض والأصفر أكثر رخاوة وعصارة. السمة الأبرز لهذا النبات، الغني بالفيتامينات والمعادن، هي البيتا-كاروتين التي يعطيها لونه؛ كما يحتوي على دايوسين ونشا وسيتوستيرول وتانين. عيادة مايو تصنف هذا النبات ضمن أفضل عشرة نباتات مضادة للشيخوخة.
يوجد البيتا كاروتين بشكل عام في الخضروات الصفراء والبرتقالية والخضراء الداكنة والفواكه الصفراء والبرتقالية. البطاطا الحلوة والقرع والجزر والمشمش والشمام والخوخ والبروكلي والسبانخ والخس والملفوف هي أطعمة غنية بالبيتا-كاروتين. يشير أطباء الأورام إلى أن البيتا-كاروتين يعمل كدرع واقٍ ضد السرطان لأن لونه البرتقالي الطبيعي يصبغ الخلايا السرطانية ويمنع تطورها.
الفوائد
- يستخدم في الهبات الساخنة والتعرق ودعم الهرمونات لأنه يعادل البروجسترون.
- يخفف جميع المشكلات التي تظهر خلال فترة الاكتئاب وانقطاع الطمث.
- يستخدم في صنع حبوب منع الحمل.
- يستخدم في حالات الشعر الزائد في الوجه والجسم لدى النساء وفرط هرمون التستوستيرون.
- هو المكون الرئيسي لحبوب وكريمات تكبير الصدر المباعة في السوق.
- المناعة: غني بالحديد والفوسفور وفيتامين سي ومجموعة فيتامينات ب؛ يقوي جهاز المناعة.
- الالتهاب: يعالج الالتهابات الداخلية والخارجية بمحتواه من البيتا-كاروتين وفيتامين سي والمغنيسيوم.
- الربو: فعال في علاج انسداد الأنف والشعب الهوائية والرئتين.
- التهاب الشعب الهوائية: يساعد تركيز فيتامين سي والحديد في علاج التهاب الشعب الهوائية؛ وله أيضًا خاصية تدفئة الجسم.
- الروماتيزم-التهاب المفاصل: يساعد في علاج الروماتيزم بالبيتا-كاروتين والمغنيسيوم والزنك وفيتامينات ب المركبة؛ يتم عمل كمادات من البطاطا الحلوة المسلوقة دافئة على المفصل.
- الهضم: يسهل الهضم بمحتواه العالي من الألياف والمعادن؛ وهو مريح للمعدة والأمعاء بفضل النشا.
- السرطان: يثبط الصبغة في البيتا-كاروتين المواد السامة والخلايا السرطانية في الجسم؛ فعال خاصة في سرطانات البروستاتا والقولون والأمعاء والأعضاء الداخلية.
- توازن السوائل: يحافظ محتواه الغني من المعادن على توازن سوائل الجسم؛ اختلال توازن السوائل يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد والحساسية.
- قرحة المعدة: له تأثير مهدئ على المعدة والأمعاء؛ فيتامينات ب المركبة وفيتامين سي والبيتا-كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم فعالة في علاج القرحة.
- إدارة الوزن: يوفر الطاقة مع سهولة الهضم ومحتوى عالي من الألياف؛ هو مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن دون الحاجة إلى نظام غذائي صناعي.
يمكن تحضير أطباق مخبوزة منه كما يمكن استهلاكه كشاي.
