경고: 자녀를 원하는 사람들(여성과 남성)과 임산부는 절대 사용해서는 안 됩니다. 피임약과 같은 기능을 합니다. 생으로 섭취해서는 안 됩니다.
에스트로겐 호르몬을 활성화하는 식물입니다; 에스트로겐은 여성에게 아름다움과 젊음을 의미합니다. 학명이 Dioscorea villosa인 얌스 뿌리의 원산지는 아프리카, 남미, 아시아입니다. 우리나라에서는 잘 알려지지 않아서 뚱딴지(땅콩)와 혼동됩니다. 인체 호르몬이 와일드 얌스와 동등하다고 알려져 있으며; 하이디 피셔의 "여성 건강" 책에도 수록되어 있습니다.
과학계 일부에서는 인체가 프로게스테론 호르몬으로 구성되어 있다고 주장합니다. 이 식물은 신체에서 프로게스테론 효과를 나타내어 노화를 지연시킵니다. 피토에스트로겐을 함유한 식물을 여성과 남성 모두에게 암 예방제로 사용하는 것이 전 세계적으로 권장됩니다.
잎은 심장 모양의 덩굴성 식물입니다. 긴 덩이줄기 과일의 색은 기후에 따라 보라색, 흰색, 빨간색, 노란색으로 다양합니다. 빨간색 품종은 단단하고 건조한 맛을 가지고 있는 반면, 흰색과 노란색의 질감은 더 부드럽고 수분이 많습니다. 풍부한 비타민과 미네랄 저장고인 이 식물의 가장 두드러진 특징은 색깔이 주는 베타카로틴입니다; 또한 디오스신, 전분, 시토스테롤, 탄닌을 함유하고 있습니다. 메이요 클리닉은 이 식물을 노화 방지 10대 식물 중 하나로 꼽습니다.
베타카로틴은 일반적으로 노란색, 주황색, 짙은 녹색 채소와 노란색-주황색 과일에 들어 있습니다. 고구마, 호박, 당근, 살구, 멜론, 복숭아, 브로콜리, 시금치, 상추, 양배추는 베타카로틴이 풍부한 음식입니다. 종양학 의사들은 베타카로틴이 자연스러운 주황색으로 암세포를 염색하여 성장을 억제하기 때문에 암에 대한 보호 방패 역할을 한다고 말합니다.
효능
- 프로게스테론과 동등하다고 여겨져서 안면홍조, 발한 및 호르몬 보충에 사용됩니다.
- 우울증과 갱년기 동안 발생하는 모든 불편함을 해소합니다.
- 피임약 제조에 사용됩니다.
- 여성에게 나타나는 얼굴과 몸의 과도한 털 성장 및 테스토스테론 호르몬 과다 시 사용됩니다.
- 시중에서 판매되는 가슴 확대 알약과 크림의 주성분입니다.
- 면역: 철분, 인, 비타민 C 및 B 복합체가 풍부합니다; 면역 체계를 강화합니다.
- 염증: 베타카로틴, 비타민 C 및 마그네슘 함량으로 내부 및 외부 염증을 치료합니다.
- 천식: 코, 기관지 및 폐의 막힘 치료에 효과적입니다.
- 기관지염: 비타민 C와 철분 농도가 기관지염 치료에 도움이 됩니다; 몸을 따뜻하게 하는 특성도 있습니다.
- 류머티즘-관절염: 베타카로틴, 마그네슘, 아연 및 B 복합 비타민이 류머티즘 치료에 도움이 됩니다; 삶은 고구마를 따뜻하게 하여 관절 위에 찜질합니다.
- 소화: 높은 섬유질과 미네랄 함량으로 소화를 촉진합니다; 전분 덕분에 위-장에 진정 효과가 있습니다.
- 암: 베타카로틴의 색소가 체내 독성 물질과 암세포를 억제합니다; 특히 전립선암, 대장암, 장암 및 내장기 암에 효과적입니다.
- 수분 균형: 풍부한 미네랄 함량이 체내 수분 균형을 유지합니다; 수분 불균형은 조기 노화, 피부 손상 및 알레르기를 유발합니다.
- 위궤양: 위와 장에 진정 효과가 있습니다; B 복합체, 비타민 C, 베타카로틴, 칼륨 및 칼슘이 궤양 치료에 효과적입니다.
- 체중 관리: 소화가 쉽고 높은 섬유질 함량으로 에너지를 공급합니다; 합성 다이어트 없이도 천연 비타민과 미네랄 공급원입니다.
오븐 요리를 할 수 있을 뿐만 아니라 차로도 섭취할 수 있습니다.
